Algunes dones tenen por de donar a llum. Aquesta por atura algunes noies en el camí cap a una maternitat feliç, mentre que per a altres dones, la por al part enverina tota l’alegria de l’embaràs i eclipsa l’anticipació de l’esperat esdeveniment.
Grup de suport
La por al part pot disminuir quan tens familiars i amics al teu voltant per donar-te suport. En gran mesura, quin estat d’ànim tindrà la futura mare depèn del seu cònjuge. També té la funció de consolar la dona.
Parlar amb la vostra mare o un amic que ja ha experimentat l’alegria de la maternitat us pot ajudar a fer front a la vostra por al part. També podeu demanar consell a un psicòleg professional. A la clínica prenatal, normalment hi ha una oficina d’aquest especialista, que té com a principal objectiu treballar amb dones embarassades i les seves pors.
Màxima informació
Potser teniu por de donar a llum perquè heu vist prou pel·lícules on les dones treballant sagnaven i cridaven a tota la casa i fins i tot heu sentit moltes històries sobre un part difícil. Si ja heu començat a interessar-vos pel procés del part, estudieu-lo a fons.
Cerqueu literatura especialitzada i llegiu què passa exactament amb una dona en estat de treball. El natural que és aquest procés i com s’adapta el cos femení al miracle del naixement, com s’adapta el cos al nen, us hauria de calmar.
Centreu-vos en el positiu
Intenteu no pensar més en el proper naixement, sinó en la felicitat que comença després. En lloc de gaudir de la fòbia, comenceu a preparar un dot per al vostre fill, penseu en com tractareu la seva salut i el seu desenvolupament.
Troba roba bonica, un bressol, un cotxet, un parc infantil per al teu futur bebè. Prepareu-li un viver o una part del vostre dormitori. Aquestes tasques tan agradables haurien de tenir un estat d’ànim positiu.
A més, al final de l’embaràs pot ser difícil per a una dona caminar amb el ventre gran i experimentar les molèsties pròpies del tercer trimestre. Penseu en el part com una fuita del vostre patiment i el començament d’un nou període de la vostra vida.
Confieu en els metges
No oblideu que la medicina està en constant evolució. Les dones que van parir fa cinc a deu anys no van tenir l’oportunitat d’aprofitar els darrers avenços en el camp de l’obstetrícia, que ara són. Equip nou, altres fàrmacs, formació avançada de ginecòlegs, tot això estarà al vostre favor.
Obeeix el teu metge i assisteix a classes prenatals. Sobre ells, aprendràs a respirar correctament durant el part i descobriràs què depèn exactament només de la mare. Un cop tingueu un cert grau de responsabilitat, simplement no teniu dret a témer.
