L’espai personal és una zona especial al voltant d’una persona, la penetració en què altres persones poden provocar emocions desagradables i una sensació de malestar. Per protegir el vostre espai personal, heu de conèixer els seus límits en diverses situacions i poder defensar els vostres interessos.
Instruccions
Pas 1
Cada persona té 5 zones d’espai personal, per a algunes persones són una mica més amples, per a d’altres: més estretes. Depèn de les qualitats personals de cada individu, així com de la seva nacionalitat: els pobles del nord tenen una zona més àmplia i els del sud més estrets. Aquells. l'espai personal d'un espanyol pot ser íntim per a un suec.
Pas 2
La zona oculta és la més estreta, de fins a 15 cm. És la zona dels més propers: nens, pares, éssers estimats. La penetració d’estranys en aquesta zona provoca tota una gamma d’emocions, des de la por fins a l’esclat d’agressions.
Pas 3
La zona íntima oscil·la entre els 15 i els 45 cm. Alguns amics i familiars poden entrar en aquest espai. Una invasió d’aquesta zona es percep com un atac enemic i provoca fortes emocions negatives en una persona.
Pas 4
Zona personal: de 46 a 120 cm. És permès apropar-se a persones conegudes a aquesta distància: amics, coneguts, col·legues, etc. Si una persona d’aquesta categoria entra en una zona íntima, pot esperar-li una llampada d’indignació; si s’allunya, l’interlocutor se sentirà ferit.
Pas 5
Zona social - d'1, 2 a 3, 6 m. Aquest és un espai per a persones desconegudes: venedors, assessors, carters. Quan aquesta categoria de persones envaeix una zona personal o social, una persona sent perill, s’esforça per recórrer al suport dels éssers estimats.
Pas 6
La zona pública es troba a una distància de 3,6 m. És la zona dels professors, dels altaveus i dels parlants davant d’un públic nombrós. Quan un desconegut intenta acostar-se, la persona en una situació així s’allunya més sovint.
Pas 7
El principal factor que provoca la penetració a l’espai personal d’una altra persona són les diferències individuals en la mida de les zones. Si dos interlocutors desconeguts, que haurien d’estar a la zona social de l’altre, tenen una diferència prou gran, un d’ells sentirà una intromissió al seu espai personal.
Pas 8
Un acomiadament educat ajudarà a evitar la intromissió: una persona ben educada comprendrà el motiu de la vostra "sortida" i la tractarà amb comprensió. Per a una persona menys delicada, podeu deixar entreveure de manera transparent que és més convenient comunicar-vos almenys a distància. D’altres completament apagats, podeu “amagar-vos” darrere d’algun objecte: una taula, una cadira, etc. La mateixa tècnica ajuda a protegir l’espai personal del transport públic: mantingueu-vos al costat del passamà i no podran acostar-vos.
Pas 9
Si sabeu que una persona tendeix a violar l’espai personal dels interlocutors, sigueu breu en la comunicació amb ell. Algunes persones envaeixen la zona íntima d’altres per desequilibrar, confondre, provocar un conflicte. És millor evitar la comunicació amb personalitats tan poc cerimonials, però si això és impossible, l’autohipnosi us ajudarà. Aprèn a crear mentalment un capoll al teu voltant, transparent però completament impenetrable. I utilitzeu aquesta habilitat en situacions en què algú amenaci el vostre espai personal.
