En el tràfec diari, una persona pot girar tant que deixa de viure, però només corre en algun lloc. En aquest estat, és impossible sentir la plenitud de la vida i apreciar els moments meravellosos. Gestiona aturar-te, recorda el que és més important per a tu i comença a viure, a no existir.
Deixa de molestar
Si ho intentes fer tot i, per tant, vius a un ritme elevat, et poden entendre, però al mateix temps et sap greu. Al cap i a la fi, a causa de la vostra pressa, no noteu el que passa al voltant. Per gaudir de la vida és important poder contemplar, i això requereix temps.
Penseu on teniu tanta pressa, dinant al vostre lloc de treball i sense notar el sabor del menjar. Per què afanyar-vos a caminar pel carrer quan podreu gaudir del meravellós temps i la bellesa del món que us envolta. Per què escurceu la conversa amb els éssers estimats per tornar ràpidament a negocis sense fi?
Aprèn a gaudir
Viure aquí i ara no es dóna a tothom. Algunes persones encara necessiten aprendre aquest art. Tot i això, si ho desitgeu, podeu dominar aquesta tècnica, que és essencial per a una vida feliç, satisfactòria i versàtil.
Quan feu alguna cosa, participeu plenament en el procés. No deixeu que els vostres pensaments s’escampin per les preocupacions sobre el futur ni per les penes pel passat. Reserva un moment especial per a la reflexió. Quan t’absorbeix al cent per cent del que fas, pots provar la vida.
Fins i tot les petites accions comportaran molt plaer. Passant aquest moment per tots els sentits, rebrà un veritable plaer. Gràcies a aquesta tècnica, us convertireu en una persona més reflexiva i profunda.
Apreneu a relaxar-vos en el sentit complet de la paraula. Algunes persones tenen dificultats per calmar-se. No poden seure tranquil·lament. Definitivament, necessiten alguna cosa per ocupar el seu temps. És aquesta actitud la que condueix a la pressa i la impaciència. L’activitat excessiva pot mantenir el cos en tensió constant. Obligueu-vos a calmar-vos, concentrar-vos en la respiració o prendre un bany relaxant.
Treballar amb constel·lacions
No intenteu fer-ho tot alhora. No només això, la qualitat del treball realitzat en pot patir. No podreu penetrar profundament en el procés i viure-ho com calgui. Enteneu finalment que aquesta és la vostra vida: el que esteu fent en aquest moment. I si teniu pressa i al mateix temps feu una altra cosa, se us formarà una confusió i viureu com en un somni.
Completa una tasca i passa a la següent. Rebràs la satisfacció del procés finalitzat i continuaràs en un estat tranquil i relaxat. Desfeu-vos de la vostra impaciència, us impedeix percebre la realitat circumdant.
No us demaneu massa. Prioritzeu i feu les coses primer. No us preocupeu si queda alguna cosa a la vostra llista de tasques per a un altre dia. Això no empitjorarà la vida i s’hauria de preservar el vostre estat d’ànim i la vostra tranquil·litat. Comprendre que la capacitat de gaudir de la vida depèn de si es viu sota un estrès constant o a un ritme còmode.
