La vida sovint està plena de sorpreses. És bo quan són agradables. Però, de vegades, cauen en la desesperació i condueixen a un carreró sense sortida. Els motius són diferents. Per exemple, una malaltia greu o incurable, la mort d'un ésser estimat, un trencament d'una relació, la pèrdua d'un lloc de treball o de casa.
Instruccions
Pas 1
Sigui el que sigui, ja ha passat. I això no es pot canviar. Tot el que es pot fer és pensar en com és útil la situació que va passar. No heu de buscar els culpables ni pensar què hauria passat si tot hagués passat d’una altra manera. Aquest negoci inútil només us esgotarà la darrera força. En el seu lloc, el millor és centrar-se en els aspectes positius de la seva vida i adquirir una mentalitat positiva.
Pas 2
Cada vespre, intenteu recordar tots els moments agradables que us va portar el dia que passava. Deixeu que els esdeveniments siguin petits, però us ompliran de bon humor i us ensenyaran a pensar positivament.
Pas 3
El segon pas serà avaluar els recursos disponibles, sobre la base dels quals podeu començar a construir-vos una nova vida. Pot semblar immediatament que no ho són. Tanmateix, no ho és. Al cap i a la fi, una persona que no ha viscut ni un any ni una dècada ha adquirit alguns coneixements, habilitats i una certa experiència vital durant aquest temps. Tot això pot servir de base per a una nova vida.
Pas 4
Queda estalvi. Si no, penseu en quin dels articles podeu vendre. I val la pena assumir qualsevol feina que s’ofereixi.
Pas 5
No ho heu de deixar tot i proveu de resoldre vosaltres mateixos els vostres problemes. Cal buscar el suport de familiars, amics, coneguts i desconeguts. Per exemple, podeu trobar persones que s’enfronten al mateix problema a Internet. Definitivament algú l’ajudarà, no per acció, per tant, en una paraula. Tothom sap que quan compartiu un problema amb algú, es reduirà. A més, ara hi ha moltes organitzacions de voluntaris que proporcionen assistència física, psicològica i legal. Tot i això, cal fer-ho amb precaució, ja que hi ha el risc de trobar-se amb estafadors.
Pas 6
En situacions especialment difícils, una persona es pot deprimir. És natural patir, però no s’ha de permetre que aquesta afecció s’allargui durant tant de temps que cal atenció mèdica. Fer exercici és una bona manera de combatre la depressió. Disciplinen bé. A més, durant aquestes activitats es produeixen endorfines, l’hormona de l’alegria que regula l’estabilitat emocional i la capacitat de fer front a l’estrès.
Pas 7
No tothom té l'oportunitat de començar a reconstruir la seva vida. Per tant, val la pena utilitzar-lo al màxim. Podeu fer una altra cosa, buscar talent nou i demostrar el vostre valor. Tot el que cal és autoconfiança i accions decisives. Aleshores tot funcionarà, encara que no immediatament.
