Enganyar a un ésser estimat és un cop poderós que provoca patiment, destrueix les relacions i comporta una pèrdua de confiança. De vegades, l’engany es converteix en la causa d’una depressió perllongada. Una persona que ha experimentat traïció ha de tornar a aprendre a confiar.
Necessari
- - calma;
- - la capacitat de perdonar;
- - creença en tu mateix i en les persones.
Instruccions
Pas 1
Refredeu-lo. Quan descobreixes per primera vegada que un ésser estimat ha canviat, et sorprèn l’emoció. En psicologia, aquest estat s’anomena afecte: l’excitació et fa marejar, la terra surt de sota els teus peus i sembla que el món s’està esfondrant. En estar en estat de passió, una persona està preparada per esquinçar-la i llançar-la. Una persona aclaparat per les emocions, de fet, és capaç de fer malifetes, per tant, abans de fer res, cal que les seves emocions disminueixin. En cas contrari, podeu fer alguna cosa que després us penedireu i serà impossible solucionar la situació. Intenteu deixar anar el vapor de manera que ningú (ni vosaltres ni el traïdor) es faci mal: cridar, plorar, colpejar el coixí, però no prendre decisions precipitades i no treure la ira contra els altres.
Pas 2
Intenta entendre. Cada acció té la seva pròpia raó: fer trampes no és una excepció. Un vell proverbi indi diu: "Abans de jutjar una persona, intenta caminar amb les seves sabates". Imagineu-vos al lloc d’un traïdor i pregunteu-vos: què podria haver-lo impulsat a cometre aquest terrible acte? Potser faltava alguna cosa a la vostra passió en la vostra relació amb vosaltres? Els psicòlegs diuen que les dones que enganyen als seus marits sovint són empeses al llit d’una altra persona per la profunda insatisfacció amb el seu matrimoni. Això s'aplica en menor mesura als homes: més de la meitat dels homes traïdors afirmen que estan feliçment casats. Podeu preguntar directament sobre els motius dels trampes. Si no voleu veure-ho i comunicar-vos-hi personalment, podeu escriure-li una carta.
Pas 3
Ho sento. El dolor i el ressentiment us turmentaran fins que trobeu el valor de perdonar. L'escriptor Malachi McCourt va dir que ser ofès és tan estúpid com si tu mateix beguessis el verí, però esperaves que el teu delinqüent fos enverinat. Independentment de si voleu continuar la relació amb la persona que us ha enganyat, intenteu perdonar-la. Proveu una tècnica de psicoteràpia: visualitzeu el rostre de la persona de la manera més viva possible i repetiu mentalment que el perdoneu. Si sou sincer en els vostres esforços, amb el pas del temps sentireu alleujament, alliberament i neteja.
Pas 4
No us desanimeu. Sovint, les persones que han experimentat traïció es deceben pel sexe oposat i per l’amor en general. No tolereu les mancances d’una persona que us ha traït. Si una persona us ha enganyat, això no vol dir que no hi hagi persones al món que puguin ser fidels. I potser el mateix traïdor va lamentar amargament el que havia fet i no repetirà mai aquest monstruós error.
Pas 5
Creu en tú mateix. Si un ésser estimat us ha enganyat, això no vol dir que alguna cosa us vagi malament. Recordeu: sou digne d’un amor real, sincer i entregat. No traieu-vos a vosaltres mateixos, no deixeu que les trampes perjudiquin la vostra confiança en vosaltres mateixos.
