L’energia interna es pot orientar amb habilitat cap a la resolució de problemes complexos. Si una part de l'energia flueix cap a assumptes insignificants i aleatoris, una persona no pot concentrar-se i realitzar el seu potencial natural en el negoci escollit. Per tant, l’energia s’ha de mantenir sota control.
Instruccions
Pas 1
Escriviu els nivells de control que desitgeu. L’energia es pot emmagatzemar, retenir i distribuir. Cada nivell requereix habilitats específiques. L’acumulació d’energia és necessària en la fase de preparació per al llançament de qualsevol projecte. Si no hi ha acumulació, la idea es mantindrà incomplerta; no hi haurà prou motivació per començar. La retenció d’energia s’utilitza durant l’inici del projecte. Si no es manté l’energia, l’inici serà borrós, sense èxit. Així, un corredor es pot desbordar i començar la cursa una mica més tard que altres atletes. Compartir energia és essencial per fer les coses amb prioritat. En cas contrari, no hi haurà prou força per arribar a la meta. Algú bé acumula i reté energia, però es distribueix ineptivament. Altres no s’acumulen, però no tenen problemes de distribució, etc. Una anàlisi del passat ajudarà a identificar els punts febles.
Pas 2
Identificar punts febles en accions específiques. Al primer pas, vau fer una suposició sobre els punts febles en funció de la vostra vida passada. Ara hem d’observar: realment passa això. Dediqueu una o dues setmanes a aquest pas per assegurar-vos que els supòsits siguin correctes o incorrectes. És possible que aprengueu alguna cosa nova sobre vosaltres mateixos i vulgueu afegir capes de control.
Pas 3
Establir regles per a la resposta ideal als estímuls que roben energia. Els estímuls externs inclouen persones, esdeveniments, etc. - tot el que afecta la voluntat, les emocions i treu energia a algun nivell. Els estímuls interns surten del subconscient. Podeu establir-vos mentalment obstacles insalvables, que també ocupen energia. Les regles de la reacció ideal ajudaran a suprimir allò innecessari de manera oportuna i així mantenir l’energia sota control. Exemple de regla: "Si abans del meu discurs en una reunió Ivanov em mira i somriu, mai més no el miraré". Aquesta regla ajuda a ignorar l'opinió del crític i, per tant, a retenir l'energia.
Pas 4
Registre qualsevol discrepància amb les normes. Observa com penses i com actues en determinades situacions. Si no us acosteu als vostres objectius, penseu on s’escapa l’energia. El diari us ajudarà a recordar les regles establertes al tercer pas i a ser guiat per elles com a estàndard.
Pas 5
Analitzeu els errors i canvieu la situació per millor. Aquest treball en un mateix ajudarà a ser més fort i evitar pèrdues d’energia.
