Factors com la seva salut física i psicològica, la seva posició en la societat, així com l’opinió dels altres depenen directament de l’energia interna d’una persona. Tothom té la seva pròpia energia, que es pot gastar correctament o no, a més d’adquirir-la, que una persona rep quan interactua amb el món que l’envolta. Com més energia tingui una persona, més àmplies són les seves possibilitats.
Instruccions
Pas 1
Hi ha dues maneres d’augmentar l’energia interna. El primer és deixar de malgastar-lo per necessitats injustificades i sense sentit. Cada persona té els seus propis problemes, que ha de tractar per trobar la totalitat.
Pas 2
Comenceu a menjar aliments saludables. Una nutrició de mala qualitat redueix significativament els nivells d’energia i també arruïna la salut. Si els intestins no funcionen bé, això també empitjora la situació. A més, deixeu de distreure’s per coses estranyes mentre mengeu. Centreu-vos en el que mengeu, mastegueu bé i tingueu cura de no menjar en excés ni menjar prou menjar.
Pas 3
Respireu amb calma i profunditat. Amb la respiració, una persona rep oxigen, un recurs vital necessari i, si aquest procés surt malament, és possible que no hi hagi prou aire. Un subministrament insuficient d’oxigen al cos contribueix al fet que el nivell d’energia disminueix constantment. Si això passa tot el temps, fins i tot pot conduir a la malaltia.
Pas 4
No deixis que les teves emocions tinguin el millor de tu. La ràbia incontrolable, la malenconia, la ràbia i la por simplement us esgoten dràsticament la vostra força. Si s’estableixen els estats habituals d’aquest tipus, formen una mena de forat negre que us absorbeix la força. El mateix s'aplica a qualsevol activitat buida i sense sentit, com ara xatejar només per prendre temps. La sobrecàrrega mental excessiva no és menys perjudicial.
Pas 5
Tot tipus de mals hàbits, com fumar, consumir alcohol i drogues, també redueixen el nivell d’energia interna. La intemperància de qualsevol tipus condueix a l’esgotament de les fonts de força. Molt sovint s’associa amb menjar o sexe. Aprèn a sentir-te quan estàs ple, en cas contrari la vida perdrà el seu sabor.
Pas 6
Després d’aturar el procés de malgastar la vostra energia interna, podeu començar a reposar-la. L’activitat creativa i l’exercici físic poden proporcionar un important flux de força mental i física.
Pas 7
La vostra activitat hauria de correspondre al que realment necessiteu. D’això se’n diu el "Camí del Cor". Les aspiracions espirituals de moltes persones són sovint ignorades per elles mateixes, cosa que condueix a l’assecat d’aquesta font d’energia, potser la més significativa per a cada persona.
