De vegades, cal articular clarament el vostre estat d’ànim envers els altres. Hi ha situacions en què no hi ha ganes de comunicar-se i es vol parlar-ne amb tacte. De vegades, al contrari, les emocions són aclaparadores i podeu passar hores compartint el vostre estat d’ànim elevat.
Instruccions
Pas 1
Si esteu trist i deprimit i algú proper us interessa pel vostre estat d’ànim, podeu utilitzar una de les metàfores generalment acceptades. Per exemple, l’expressió “els gats que es rascen l’ànima” fa referència a l’ansietat o a un estat de tristesa prolongat. Aquesta frase implica que se us pot oferir suport moral. Deixeu decidir si necessiteu ajuda en aquest moment o voleu estar sol amb vosaltres mateixos.
Pas 2
Quan ets apàtic, pots dir que "l'estat d'ànim és zero". Un soci de comunicació no té dret a exigir-vos que participeu en la discussió de problemes personals i que us ofengueu una actitud indiferent. El fet d’haver confessat obertament el vostre estat d’ànim ajudarà a evitar les suposicions de l’altra persona que diu que passa alguna cosa negativa en la vostra relació. Amb una total indiferència pel tema del debat i la manca de voluntat de participar en la resolució d’una situació concreta, una persona sol dir que “no li importa”. Aquesta frase és bastant intacta i mostra la voluntat de l’interlocutor, si cal, de trencar la relació.
Pas 3
Quan estàs d’ànim, fortament inspirat i encantat d’alguna cosa, pots estar tan desbordat d’emocions que hi ha el desig de compartir tota la crònica d’esdeveniments agradables. Inicialment, podeu descriure el vostre estat d’ànim en dues o tres paraules. Poden ser línies de la vostra cançó favorita que afirma la vostra vida, com ara "l'ànima balla i canta", o una simple declaració dels fets que esteu contents.
Pas 4
Si estàs molest i entens que és millor no tocar-te en aquest moment, pots frenar la ira i simplement dir-li a l’interlocutor que estàs fora de tot. Aquesta afirmació sonarà prou tactosa, sempre que no elevis la veu a la teva parella. Una persona normal i educada ho entendrà tot perfectament i et deixarà en pau.
Pas 5
Les persones enamorades sovint expressen el seu estat d’ànim amb poesia o línies de cançons populars. Una declaració poètica d’amor és agradable d’escoltar tant per a dones com per a homes. Línia: "Estimat i ningú més en aquest món" explicarà l'amor, la lleialtat i la serietat de la relació. Expressar emocions en poesia pot ser molt més fàcil que confessar sentiments amb les seves pròpies paraules.
Pas 6
Quan es trenca la voluntat d’una persona, es sorprèn de circumstàncies dramàtiques i no veu com sortir d’aquesta situació, li costa trobar les paraules adequades per descriure tot el dolor i la pesadesa de la seva ànima. Amb aquest estat d'ànim, val la pena informar que està profundament deprimit i que el propi interlocutor entendrà tot el drama de la situació.
