La tensió de la vida moderna, les turbulències econòmiques i socials donen lloc a emocions cada vegada més negatives a la societat. Gairebé tots els dies s’ha de fer front a la ira injustificada, a les barbes o a l’assetjament. Com tractar amb l’infractor i com respondre al delicte?
Instruccions
Pas 1
Escolta el final sense interrompre’ls. Quan l'agressor va acabar el seu discurs, va llançar les seves primeres emocions i es va produir una pausa. Pren la situació a les teves mans. Feu un gest amb la mà, com si l’aturés, i, al mateix temps, amb un to ferm i tranquil, digueu que té dret a les emocions, però que no hauria de passar per insults.
Pas 2
Pren el control de les teves emocions i les teves decisions sobre com respondre al ressentiment tindran més èxit. De vegades, la millor manera d’enfrontar-se a la cruesa i la molèstia és ignorar-les completament. Canvieu l’atenció de les barbes ofensives, percebeu-les com a fons general (el vent fa soroll, els ocells criden …). No deixis que els altres et provoquin i controlin les teves emocions. Per facilitar el seguiment d’aquesta recomanació, imagineu-vos l’agressor com un gos patètic, humit i intransigent. Si us ofendeu en un lloc públic, al carrer, al metro, penseu-ho bé abans d’intentar castigar l’infractor. De fet, en aquesta situació, hi ha una alta probabilitat de col·lisió amb un tipus molt agressiu de persones que estan acostumades a utilitzar la força bruta per solucionar les coses. En aquest cas, és millor retirar-se tranquil·lament dels possibles problemes. Que sigui un consol per a vosaltres que el vostre delinqüent amb un personatge així obtingui definitivament el que es mereix, encara que no en aquest moment, i no de vosaltres.
Pas 3
Lluiteu fermament en una situació en què sigui impossible ignorar l’agressor. Respon bé, amb sentit de l’humor. Per no confondre’s davant d’un infractor, penseu en algunes frases per endavant. En donar a l'abusador la seva resposta "assassina", se sentirà guanyador i es mantindrà el bon humor. Per exemple, digueu a una venedora grollera amb un somriure que entengueu que té problemes amb el seu marit, però no en teniu cap culpa, només necessiteu un paquet d’oli.
Pas 4
Deslligueu les vostres emocions si veieu que no hi ha cap altra manera d’aturar el boor. En aquest cas, trobeu la força per concentrar tot el vostre ressentiment, ressentiment i ressentiment, i llenceu tota aquesta negativitat al delinqüent, donant-li la resposta que es mereix. Recolzeu aquesta "explosió" amb una veu ferma, una expressió severa a la cara, una mirada despectiva i fins i tot algunes paraules del seu vocabulari. Després d'aquest "atac", tota la negativitat sortirà de vosaltres i us calmareu.
