La por és un sentiment normal per a qualsevol persona i no cal avergonyir-se’n. Primer de tot, heu d’intentar evitar la lluita de totes les maneres possibles. No penseu que la gent que us envolta us considerarà un covard. Primer de tot, cuideu la vostra salut, procureu no parar atenció a les "bromes" dels assetjadors. Però, de vegades, difícilment es pot evitar una baralla. Per tant, és extremadament important recordar les formes bàsiques per reduir al mínim la sensació de por.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, avalueu la situació actual: quants oponents teniu davant, quines són les seves característiques físiques. En cas que les forces difícilment es puguin qualificar d’iguals, no s’espera una lluita com a tal, i simplement se us pegarà, no serà vergonyós fugir ni demanar ajuda. A més, comporta’t de la manera més inadequada possible: agita les mans, salta, crida el primer que et vingui al cap. Potser confondrà els oponents o cridarà l’atenció dels altres, que és el que necessiteu.
Pas 2
Segurament us haureu adonat que quan feu alguna cosa perillosa per primera vegada, sempre hi ha por o aprehensió que ho pugueu fer malament. Però quan ho feu amb regularitat, teniu molta més confiança. És el mateix en una baralla. Una persona té por d’això, perquè ha lluitat poc a la seva vida i no confia en les seves capacitats. Per resoldre aquest problema, la millor opció seria inscriure’s a una sessió d’entrenament de Muay Thai o kickboxing. No és tan terrorífic lluitar amb una persona familiar, després de combatre amb qui et donaràs la mà. Si no és possible anar a aquestes classes, simplement podeu comprar un parell de guants i trobar un amic a qui no li importarà jugar amb vosaltres. Bé, l'última opció és trobar una persona que ja vulgui lluitar amb tu, sens dubte tens aquests enemics. En primer lloc, accepteu que combatreu amb guants i, amb el pas del temps, quan la por desaparegui, podreu prescindir-ne.
Pas 3
Quan agafeu l'agressor, intenteu no colpejar primer. Espereu accions agressives per part del vostre oponent. Durant una baralla, intenteu reunir totes les vostres forces, recordeu els moments més desagradables de la vostra vida que us provoquen agressions, de manera que els punys es tanquen. Oblideu-vos que hi ha por i els que us envolten. Corre amb l’enemic amb totes les teves forces i fervor.
