Passen moments desagradables a la vida de cada persona. A més, molts coneixen la situació en què la vida s’ha tornat avorrida i sembla que ja no té sentit. Si això li passa al vostre amic, és hora de buscar maneres d’inspirar-lo i de recuperar el seu desig de viure.
Instruccions
Pas 1
De vegades, una persona només necessita parlar i obtenir suport. Pregunteu al vostre amic sobre què li va passar, què vol generalment de la vida. Potser recordarà el seu somni o li arribarà gràcies a tu.
Pas 2
La teràpia ocupacional és una cura eficaç per a la depressió. Convida un amic a organitzar una sessió de neteja, aprendre una rima o resoldre un problema. Deixeu que el vostre amic triï el que realment li agrada i el recolzeu en aquest tema.
Pas 3
Pensa en les cançons que abans estimaven al teu amic. Potser teniu cançons preferides comunes, escolteu-les juntes. Això us animarà i us donarà l’oportunitat de fer una agradable ponastàlgia. Aneu a una pel·lícula o un teatre junts. Si la teva amiga és una nena, organitza les compres i regala-li flors.
Pas 4
Trieu un quadern preciós per al vostre amic i oferiu-lo com a diari. Deixeu-lo escriure totes les seves experiències i esdeveniments agradables. Si al vostre amic li agrada llegir, presenteu-li un llibre interessant amb final feliç. Inspirarà i distraurà dels mals pensaments.
Pas 5
Comparteix el teu passatemps favorit amb el teu amic. Si li encanta pintar, pinta amb ell. Li encanten les manualitats: lliguen alguna cosa. Podeu convidar un amic a fer una caminada. Per exemple, a peu, a cavall o en caiacs. Aquest viatge sens dubte l’animarà.
Pas 6
Si tots els mètodes anteriors no ajudaven, utilitzeu l’últim recurs. En lloc de fer feliç al teu amic, explica-li històries fosques, mirem pel·lícules tristes i escoltem música trista. Això hauria de sorprendre el vostre amic. Aleshores s’adona que les persones que realment han perdut molt saben gaudir de la vida, i ell, una persona que té un sostre sobre el cap, la salut i els éssers estimats, s’inventa problemes per a ell, que de fet són absurditats absolutes.
