Autoestima 2024, De novembre
Amb cada nou dia, el ritme de vida augmenta. Això es nota especialment a les grans ciutats. I l’hàbit d’avançar-se és la norma per al resident mitjà de les megaciutats. Volem que tot a la nostra vida passi ràpidament. Els somnis es van fer realitat en mitja hora, l’èxit es va aconseguir en pocs dies, l’amor etern va aparèixer immediatament sense cap esforç
Ara molta gent ja suposa que "la pobresa és un estat d'ànim", com deia l'heroïna de la pel·lícula. Parafrasejant, podem dir: "Com es pensa, així es viu". No obstant això, les paraules conegudes són moltes que no s’atreveixen a canviar de pensament
Podem influir en l’estat del cos a través del pensament. Estem tristos - apareixen llàgrimes, estem nerviosos - augmenta la pressió, etc. Cal tenir en compte aquest fet i utilitzar-lo per mantenir el funcionament normal del cos. El nostre cos està format per molts òrgans i sistemes, que estan fermament connectats per una xarxa neuronal, amb l’ajut dels quals podem controlar el nostre cos
Un nombre considerable de persones coneix familiarment els intents sense fi de perdre pes. No obstant això, no totes les persones aconsegueixen perdre pes amb èxit i no tornar a guanyar quilos de més. Per què passa això? Un dels principals factors que afecten l’estat del cos és la psique
L’èxit és un treball dur. Però, per alguna raó, molta gent treballa molt dur, però no aconsegueix assolir el resultat desitjat. El problema no és que no els vagi prou bé. És que aquestes persones no coneixen un tret important que tinguin totes les persones amb èxit
Per la seva naturalesa, moltes dones són molt emocionals, impressionables i vulnerables. Els representants del bon sexe sovint reaccionen dolorosament a les crítiques i opinions de fora. Diversos factors externs, l’actitud de la dona cap a ella mateixa, poden afectar negativament l’autoestima
La idea de despertar d'hora (entre les 4 i les 7 del matí) i un canvi complet en l'horari de la vostra vida pot semblar aterrador i d'alguna manera irreal. Us lleveu a les quatre del matí? És fantàstic! Però si ho proveu una vegada i després intenteu mantenir el règim com a mínim durant una setmana, podreu sentir els aspectes positius de les primeres pujades
L’avorriment pot superar una persona gairebé a qualsevol lloc. Fins i tot el procés de treball no sempre en salva un d’aquest estat, sobretot si la feina no és interessant. No obstant això, la majoria de les vegades us heu d’avorrir a casa. Desfer-se d’un estat desagradable permetrà una activitat emocionant
Molts volen que la seva vida canviï per millorar. No obstant això, no prendran cap mesura per realitzar els seus somnis. Sembla que per als canvis cardinals cal fer esforços titànics, treballar constantment sobre un mateix. Tot i això, podeu començar de forma senzilla
Sempre hi ha hagut un problema com la baixa autoestima en les persones. Sorgeix, per regla general, a causa de violacions del retrat psicològic de la personalitat. Per desfer-se d’un problema tan greu i important, cal recórrer a determinades tècniques
La por al fracàs és el que impedeix que cada persona s’autodesenvolupi, no passi cap a l’èxit, no realitzi un somni. Aquest sentiment sorgeix a causa de la manca d’autoconfiança i de les pròpies capacitats. Sovint, això ens fa incapaços de completar la tasca més senzilla
Qui de nosaltres no volia millorar la nostra pròpia eficiència? No perdre el temps en tasques innecessàries, aconseguir els resultats desitjats més ràpidament? Hi ha una solució ja feta: la regla de Pareto. Amb l’ajut d’aquest principi, serà possible estalviar no només temps, sinó també diners i energia
El neuròbic és un tipus de gimnàstica que millora la memòria i els processos de pensament. Amb la seva ajuda, podeu mantenir la claredat mental. Fer regularment exercicis de neurociència lleugers tindrà un efecte positiu en el vostre estat d’ànim i us farà la vida més memorable
Hi ha l'opinió que només es pot tenir èxit adquirint noves habilitats. No obstant això, això és un engany. Cap educació no us ajudarà si no podeu esborrar emocions, excuses i hàbits innecessaris de la vostra vida. I a l'article parlarem de les coses que cal desfer-se en primer lloc
El règim d’aïllament propi introduït al nostre país per evitar la propagació del coronavirus ha afectat la vida de tots els ciutadans. Moltes empreses han transferit els seus empleats a treballs remots, escolars i estudiants estan provant les innovacions de l’ensenyament a distància
Sembla ser a qui li importa qui coneixes o què fas. Tanmateix, tan aviat com s’allunya de les regles que no s’expressen, corre el risc immediat d’afrontar malentesos i, en el pitjor, de condemna. I el més desagradable és que s’obté imperceptiblement sota l’opinió d’una altra persona i hi ha la possibilitat de viure la vida d’acord amb les lleis d’una altra persona
No siguem astuts: gairebé tothom sap sobre la postergació. Fins i tot, molts admeten que de tant en tant posposen deliberadament decisions importants, cosa que no contribueix a un canvi per a millor. Val la pena esbrinar què ajudarà a lluitar contra una ocupació tan poc rendible per a una persona
El més difícil és començar. Feu només 30 passos pel camí escollit i cap poder del món us farà aturar-vos després. Preneu mesures en lloc de pensar. Ja sabeu què fer, així que endavant! Deixa de planificar! Estigueu sempre alerta, estigueu preparats per a qualsevol cosa
Cada persona té habilitats creatives, però es desenvolupen de maneres diferents. La capacitat de pensar fora de la caixa i trobar coses noves en coses normals són habilitats que es poden desenvolupar. Aquí hi ha algunes maneres de "moure"
No puc, no sé com, no sé, no puc fer front. Així raonen tant els nens com els adults. Però quan aquesta posició a la vida s’observa en la personalitat formada d’una persona, es tracta d’una indefensió apresa i és el resultat d’una educació inadequada
Una persona passa la major part de la seva vida en societat. Tothom té un determinat estatus social. I els psicòlegs realitzen constantment diverses proves i estudis en diferents grups. Resulta que el pensament d’una persona varia molt segons determinats factors
La superació personal i el desenvolupament personal són una part integral de la nostra vida. L’article tractarà sobre el significat del desenvolupament personal per a la vida d’una persona. La superació personal i el desenvolupament personal són la part més important de la nostra vida
La tensió emocional i la timidesa sovint s’interposen a la vida. Per corregir aquests trets de caràcter, heu de treballar en vosaltres mateixos. Tothom troba la seva pròpia manera de curar i millorar la qualitat de vida. Algunes persones són per naturalesa molt tímides i no poden obrir-se a una altra persona i mostrar sentiments, tot i que realment ho desitgen
Hi ha mals hàbits que afecten principalment no el cos, sinó l’ànima. Aquests inclouen pensaments negatius, actituds negatives i certs trets de personalitat. Podeu desfer-vos dels mals hàbits treballant amb vosaltres mateixos. Instruccions Pas 1 La llista de mals hàbits que perjudiquen l’equilibri mental d’una persona inclou l’enveja
Us heu adonat que algunes persones ho gestionen tot de la vida amb facilitat i aparentment de manera lúdica, mentre que d’altres s’han d’esforçar molt més. De vegades pot ser degut a l’encant personal. Ets encantador? En primer lloc, intentem determinar fins a quin punt l’encant personal és inherent a vosaltres
“Qualsevol pot enfadar-se, és fàcil. Però estar enutjat amb la persona adequada, en el grau adequat, en el moment adequat, per a un propòsit específic i de la manera correcta, és la part complicada ". En aquesta cita, el filòsof Aristòtil resumeix bellament un concepte que s’ha convertit en un tema candent en psicologia, educació i negocis:
En adonar-se de si mateix, una persona fa inevitablement la pregunta de com és percebuda i avaluada pels que l’envolten, quin lloc ocupa en una comunitat social. L’autoestima neix de les respostes a aquestes preguntes. L'autoestima és una característica personal que reflecteix l'avaluació d'una persona sobre les seves pròpies qualitats personals
En el procés d’autoconeixement, una persona es forma una opinió sobre si mateixa: les seves capacitats i capacitats. Una persona determina els seus principis morals i les seves qualitats psicològiques, així com el seu lloc a la societat. Com a resultat, es desenvolupa una autoestima adequada, subestimada o sobreestimada, sobre la base de la qual hi ha interacció i adopció de decisions responsables a la vida
La capacitat de gestionar correctament el vostre temps ajuda a una persona a estar al dia de tot i no arribar tard. És impossible trobar hores addicionals al dia, però està en el vostre poder organitzar l’hora correctament i fer que us funcioni
La gestió del temps o la gestió del temps són cada vegada més populars. Aquesta àrea de coneixement permet optimitzar la jornada laboral, fer-la més intensa i productiva. Utilitzant els principis bàsics de la gestió del temps, podeu alliberar unes quantes hores per al que és realment important per al negoci:
El mecanisme psicològic d’una persona és complex, no està dirigit tant per la consciència com per la subconsciència profunda. Afecta significativament el conjunt de quilos de més, mentre que la persona sovint no s’adona que la raó d’això són problemes psicològics
De vegades és tan important semblar segur, desapassionat i seriós, i algunes persones ho fan fàcilment. I a alguns els molesta el traïdor rubor que cobreix la cara a la mínima experiència. Sembla que no és un problema tan greu, però pot complicar greument la vida
La sensació de mandra és inherent a cadascun de nosaltres. Amb el principi d’un minut, podeu canviar fàcilment la vostra vida per millorar i fer molt més. Cada cop després de dormir una nit, ens arriba la idea que avui serà productiu, que no serà en va
Instruccions Pas 1 Ens posem una faldilla. Una forma senzilla però altament eficaç d’experimentar la vostra naturalesa femenina. I les mitges en lloc de malles afegiran confiança en si mateixes i una sensació d’atractiu propi. Pas 2 Ens tornem febles
Aprendre a prendre decisions és molt important per a totes les persones, i sobretot per a les noies, ja que la natura no sempre ens dóna trets de caràcter forts. Però només cal decidir ser decisiu, per estrany que sembli, i notareu que n’esteu molt bé
En temps d’inestabilitat al món i a la societat, a la gent li costa viure. Les alegries del present són sovint ignorades per les preocupacions sobre el futur. Pots ser més feliç si aprens a viure pel present. Instruccions Pas 1 Recordeu el vell adagi segons el qual la gent només té poder actualment
La felicitat és l’estat interior d’una persona. I tothom sembla que ho entén, però poques vegades ho experimenta. La felicitat no pot passar a causa d’estímuls externs. És independentment del clima, els tipus de canvi i la presència d’un ésser estimat a prop
Un líder és aquell que crea l’estat d’ànim i l’ambient i sap per què ho fa. Els líders no neixen, es fan. Per convertir-vos en líder, heu de desenvolupar algunes qualitats de lideratge. De vegades, el treball sobre aquestes qualitats pot semblar molt lent i difícil, llavors voleu deixar-ho tot i retirar-vos
La indecisió és un tret de caràcter que sol molestar tant al seu propietari com als que l’envolten. Per descomptat, quan en qualsevol negoci és necessari posar un "punt de greix sòlid", i una persona no pot decidir de cap manera el que vol, al final, és desagradable
La confiança en si mateix és un component important de la salut psicològica d’una persona. Permet establir objectius i assolir-los, desenvolupar-se, avançar. No obstant això, fins i tot les persones mentalment sanes de vegades pateixen inseguretat