Per la seva naturalesa, moltes dones són molt emocionals, impressionables i vulnerables. Els representants del bon sexe sovint reaccionen dolorosament a les crítiques i opinions de fora. Diversos factors externs, l’actitud de la dona cap a ella mateixa, poden afectar negativament l’autoestima. Com afronta aquesta situació? Com desfer-se de la baixa autoestima?
Accepteu els elogis correctament. Moltes dones pecen pel fet de no saber respondre adequadament a les paraules agradables que s’hi adrecen. Algunes de les relacions sexuals més netes comencen a negar-se, a eliminar-les. Altres prefereixen simplement ignorar-ho o sospiten dels compliments de l'exterior. Heu d’aprendre a acceptar aquest elogi amb un somriure i confiança. És important esbrinar aquest tret de personalitat interior que, per alguna raó, és individual per a tothom, no permet creure en les paraules agradables que es pronuncien.
Aprèn a lloar-te. Una actitud positiva cap a tu mateix, els elogis fins i tot per la més mínima raó ajuden a augmentar la confiança en si mateixos. No podeu descomptar constantment els vostres resultats i èxits. Fins i tot una petita victòria en qualsevol àmbit de la vida ja és una raó digna per dir-vos paraules agradables. També cal aprendre a animar-se en moments de fracàs. És important desenvolupar una visió positiva de la vida, intentar resoldre possibles conflictes interns.
L’amor propi i l’acceptació d’un mateix. Pot ser molt difícil per a les dones estimar-se a si mateixes, sobretot en aparença. Al món modern, les normes de moda dicten certes normes de bellesa. Tot i així, no oblideu que fins i tot els models d’aspecte ideal de les portades de la vida real són noies simples, amb els seus propis defectes i debilitats. Cal que parleu amb sinceritat i francament amb vosaltres mateixos, ressalteu, literalment punt per punt, aquelles característiques i moments que no us permetin estimar-vos sincerament. I després feu un minuciós estudi d’aquests matisos. Per exemple, si hi ha alguna cosa que no us agradi en aparença, heu d’aprendre a emmascarar-la i posar en relleu la vostra dignitat.
Renunciar a l’autocompassió. La posició de la víctima en la majoria dels casos afecta negativament l’autoestima de les dones. La tendència a l'apatia, queixant-se, empitjora la qualitat de vida. De vegades, és possible sentir pena i reconfortar-se. Però això no s’ha de convertir en un hàbit. La pietat és un sentiment destructiu, condueix a la debilitat, a la devaluació d’un mateix i dels propis èxits. Heu d’intentar alliberar al màxim la vostra vida i la vostra consciència d’idees i pensaments negatius.
Somriure i postura. Què fa que una dona segura es distingeixi de la resta? Com es comporta, com es presenta, com sap defensar la seva opinió i els seus interessos. L’esquena recta i el cap alçat amb orgull: això crea una imatge d’una persona d’èxit als ulls d’altres persones. Curiosament, però la posició del cos pot afectar realment l’autoestima. És important controlar sempre la vostra postura. I també és molt important somriure més sovint: a vosaltres mateixos, mirant-vos al mirall, als amics i familiars, als companys de feina. No dubteu a donar un somriure sincer fins i tot a un transeünt casual al carrer. Un somriure és un mitjà senzill per animar-se i sentir-se, potser, una lleugera, però encara un augment de força interior i tímida confiança. A més, somriure és sovint desarmador. Aquesta reacció, per exemple, a alguns comentaris o crítiques, pot conduir l’altra persona a un estat de confusió i canviarà la seva ira per clemència.
