Molt sovint, els problemes de la vida ens inquieten. Ens molestem, ens dediquem a l'autoexcavació, busquem la causa del fracàs en nosaltres mateixos. De vegades, en això arribem a un estat proper a l’autor deprecació.
Instruccions
Pas 1
Veient en nosaltres mateixos les causes de tota infelicitat, baixem la nostra autoestima, comencem a odiar-nos. Això condueix a la depressió, de la qual és molt difícil sortir. És possible ajudar-se en una situació similar? En primer lloc, heu de deixar de culpar-vos de tots els vostres pecats. No podem ser responsables de tothom i de tot, és físicament impossible. Al cap i a la fi, també hi ha algunes possibilitats que no podem preveure.
Pas 2
Intenteu analitzar adequadament el vostre comportament i les vostres capacitats. Ho vas fer tot com vas creure convenient en aquell moment. No es pot canviar res, de manera que preocupar-se per això és estúpid. Només cal treure certes conclusions i seguir endavant.
Pas 3
Anoteu totes les vostres qualitats positives en un tros de paper. Segur que hi ha alguna cosa en què et mostres molt millor que els altres. És millor buscar els mèrits que quedar-se enganxat en les seves mancances.
Pas 4
No us compareu mai amb els altres. Això pot provocar enveja i baixa autoestima. És millor comparar els vostres èxits en relació amb el temps. Veure creixement us dirà que esteu en el bon camí.
Pas 5
Aprèn a estimar-te a tu mateix! Ets un individu. Mima’t de tant en tant, almenys en petites coses.
Pas 6
Preste atenció a la vostra postura. Estirar les espatlles, aixecar el cap. L’autosuficiència us ajudarà a prendre les decisions correctes.
