El mecanisme psicològic d’una persona és complex, no està dirigit tant per la consciència com per la subconsciència profunda. Afecta significativament el conjunt de quilos de més, mentre que la persona sovint no s’adona que la raó d’això són problemes psicològics.
Per a moltes persones, la raó principal per tenir sobrepès prové de la infància. Les mares i les àvies sovint obliguen els seus fills a menjar més per ser forts. Al parvulari també és imprescindible acabar tota la porció.
Sovint es premia als nens amb dolços per tenir un bon comportament. Es forma un programa en el subconscient: menja més, seràs bo. Ho confirma la dita "hi hauria d'haver molta gent bona".
Una altra causa psicològica de l’excés de pes és la soledat. Al món modern amb pares ocupats constantment, els nens sovint se senten sols, intentant alegrar la seva vida amb alguna cosa agradable, és a dir, dolços. Així, es forma una actitud que els dolços ajudaran a superar l’estrès i omplir el buit espiritual.
Al seu torn, els pares, sentint-se culpables de la incapacitat d’estar constantment a prop del nen, intenten compensar-ho amb dolços regals.
Una de les raons per tenir sobrepès és el desig d’atreure l’atenció cap a tu mateix, de destacar-te de la multitud.
La por a les relacions properes també pot comportar quilos de més. Per exemple, les dones poden tenir una mentalitat subconscient dient que els homes són un perill. Al mateix temps, les noies obeses poden seguir dietes, però no serveixen de res, perquè el subconscient creu que la pèrdua de pes comportarà conseqüències negatives.
Els psicòlegs poden ajudar a aquells que volen aprimar-se. Identifiquen les causes internes de l’excés de pes. En trobar-los i eliminar-los, una persona pot recuperar el pes a la normalitat sense exercicis intensos ni dietes esgotadores.
