Autoestima 2024, De novembre
Molta gent vol cridar l’atenció dels altres, i alguns ni tan sols poden viure sense ella. La societat té una actitud negativa davant d’aquest fet. Això passa perquè alguns intenten imposar-se d’una manera grollera. Al mateix temps, a l'espectacle, aquest factor és perdonable, tots els mitjans són bons per a la publicitat
L’autodisciplina és un tret important i, en molts aspectes, necessari. La capacitat de manejar-se, la força de voluntat desenvolupada permeten assolir noves altures, estimular el creixement i el desenvolupament personal. Quins mètodes podeu intentar desenvolupar o enfortir la vostra autodisciplina?
Ens fem promeses tot el temps. Intentem convèncer que començarem a aprendre anglès, córrerem al matí, ens apuntarem al gimnàs, deixarem de consumir dolços en gran quantitat. Què passa, doncs? No estem fent res. Què podeu fer per fer realitat les promeses que us fèieu?
Intenta no acumular el negatiu que obtens durant el dia, concentra't en el bé. Si vols ser feliç, sigues feliç. Ningú et fa envejar, enfadat, trist, ens espatllem les nostres pròpies vides. Fins i tot en el pitjor dels casos, val la pena buscar aspectes positius
Un estil de vida net significa neteja física i espiritual. Elimineu la brutícia i la negativitat del vostre espai, dels vostres pensaments: aquesta és l’única manera d’aconseguir la pau, assolir els vostres objectius i desitjos reals. En aquest article, parlarem detalladament de com la neteja afecta les nostres vides
No és sense motiu que un vell proverbi rus digui: "Els rep la roba, els escolta la ment". Per no cremar-se i no lamentar-se, cal recordar-se’n i presentar-se correctament, de manera que després no tingui vergonya. No hi ha cap secret en l’art de l’autopresentació (és a dir, la capacitat de presentar-se)
Al món actual, la tecnologia és a tot arreu. Però, com més una persona depèn d’ella i més la fa servir, quan en realitat no és necessària, més difícil és aconseguir l’èxit, crear relacions, fer amics. Apreneu a separar-vos del telèfon almenys temporalment Hi ha clíniques especials a Amèrica on es tracten les addiccions
La síndrome d’ansietat és comuna a molts. El grau de confiança interior és diferent per a tothom, i passa que quan l’expectativa de fracàs en algun tema important per a nosaltres literalment s’aclapara, hem de recórrer a diferents mètodes (exercicis de respiració, canvi d’atenció, contacte amb la natura, finalment)
La frase que es materialitzen els pensaments no és buida; aquest fet és confirmat tant pels científics com pels psicòlegs que estudien el treball del nostre subconscient. Qualsevol que estigui insatisfet amb la seva vida o qualsevol àrea en particular haurà d'acceptar que ell mateix va crear la seva realitat
En el transcurs d’experiments científics, s’ha comprovat que qualsevol hàbit es pot inculcar en 21 dies. Per descomptat, cal entendre que 21 dies és una xifra condicional. Alguns hàbits poden trigar fins a 60 dies a desenvolupar-se. Però amb tres setmanes n’hi ha prou perquè l’hàbit s’apoderi del subconscient
L’escolta activa implica interacció en directe entre els interlocutors. Ajuda a establir contacte entre persones i a entendre’s millor. Si voleu descobrir un nou nivell de comunicació, apreneu tècniques de diàleg efectives. L’objectiu de l’escolta activa és treure el màxim partit a la conversa
Com fer front a la desesperació acumulada quan sembla com si tot el món s’hagués allunyat i tot estigués fora de control. Quan tot el que hi ha al voltant és completament diferent de com el vau planejar. I aquesta llarga ratxa negra, acabarà mai?
El pensament positiu és la clau màgica d’un estat harmoniós. La inclinació cap als bons i agradables pensaments, la capacitat de veure no només el dolent, fins i tot en la pitjor situació, us permet establir contacte amb el món exterior, desfer-vos dels problemes interns i assolir els vostres objectius
L’enveja està plena d’orígens de molts problemes. Es tracta d’un sentiment destructiu que té un efecte destructiu sobre la psique humana i que denigra l’ànima. Intenteu no envejar els altres i veureu quin pes us caurà de les espatlles. L’enveja és un sentiment negatiu que destrueix una persona des de dins
De vegades, qualsevol persona es desanima i necessita urgentment un "reforç" per a la seva confiança en si mateix. Si ha arribat aquest moment, us recomanem que seguiu aquestes regles. Permet-te estar sol. Desconnecteu el telèfon i totes les xarxes socials, deixeu d’esperar una trucada o un missatge
La crítica és diferent: útil i ofensiva, inadequada i justificada. I per a moltes persones, el tema de percebre l’opinió d’aquesta altra persona és molt agut. És especialment difícil experimentar afirmacions des de l’exterior sobre creativitat, treball, aparença o qualsevol altra cosa, les persones vulnerables, impressionables, les que ja tenen una autoestima inestable
En l'etapa actual, hi ha un gran nombre d'obres molt diferents. Poden tenir algun benefici o simplement relaxar-se. Molta gent llegeix llibres comprant-los en format paper o electrònic. Però, per què hauríeu de llegir? Per a què serveix aquesta activitat?
Si heu notat per vosaltres mateixos més d’una vegada que esteu buscant excuses per a les vostres accions davant de persones completament desconegudes, no oblideu llegir el que s’escriu a continuació. Instruccions Pas 1 Vida personal Amb qui es reuneix, es separa, passa nits i dies, a qui és fidel o enganya:
La presa de decisions és un procés diari. Cada dia, cadascun de nosaltres ens enfrontem a la necessitat de prendre decisions. Sembla que només els esdeveniments i problemes que requereixen solucions icòniques poden produir molèsties, però no és així
El camí cap a l’èxit mai no és fàcil. Abans de pujar al cim, haureu de caure diverses vegades. Cal paciència i coratge per afrontar els contratemps i superar els obstacles. Haurem de treballar molt. Però els resultats valen la pena. I hi ha diverses històries que ens serveixen de confirmació excel·
És descoratjador entendre que les coses previstes a principis d’any avancen lentament i que alguns plans no s’han complert. Per tal de no lliscar cap avall de la desesperació, reconsidereu, simplifiqueu el vostre horari. Així tindreu temps per assolir el cim previst
La meditació regular ajuda a mantenir la salut física, alleuja el dolor i l’ansietat i té un efecte positiu en els antecedents psicoemocionals. La meditació pot tenir efectes i resultats diferents segons l’hora del dia. Quan és el millor moment per meditar?
Vull mantenir-me jove i florir el major temps possible. En aquest cas, és important no només tenir cura de la bellesa del cos, sinó també de l’ànima. Intenteu mantenir l'optimisme i l'amor per la vida, fins i tot en els moments més difícils
La intuïció humana és una poderosa eina que us permet evitar molts dels fracassos de la vida i aconseguir el que voleu. Cal treballar molt per connectar amb l’ajudant intern. La nostra intuïció és una eina poderosa que heu d’aprendre a utilitzar en diverses situacions de vida difícils
L’èxit és el que inspira, inspira cadascuna de les persones. És difícil d’aconseguir, però això ho fa encara més interessant per a totes les persones. La vida en si és molt interessant i polifacètica. Però, per desgràcia, les normes imposades per la societat fan que la nostra vida quotidiana sigui apagada i monòtona
Cal admetre que la paraula "jo" de la nostra vida no té l'últim significat. Si compteu quantes vegades al dia fem servir la frase: Crec que vull, estic segur … La persona que hi ha darrere d’aquest “jo” és el personatge principal de la vida de cada individu
És possible obligar una persona a treballar si no la necessita? Com empènyer-lo, fer-lo utilitzar totes les habilitats que té? Sense motivació, una persona no farà res. Per tant, cal assegurar-se que la motivació aparegui en ell. Treu-li a una persona un televisor, un ordinador, un telèfon i ell començarà a treballar, crear, fer coses que "
La gent sovint es converteix en ostatges del seu mal humor. En aquests casos, una persona pot esdevenir simplement insuportable, enverinant la vida tant d’ella mateixa com dels que l’envolten. Afortunadament, gràcies a una o altra tècnica i mètode psicològic eficaç, podeu forçar el vostre estat d’ànim a canviar els pols negatius a positius
L’autoeducació és l’únic mètode perquè els adults canviïn no només el seu comportament, sinó també els seus trets de caràcter. La seva formació comença a la infància. A poc a poc s’utilitzen noves eines i enfocaments. Entre ells hi ha l’autocrítica, la introspecció
Durant molt de temps, Masha va creure que la motivació es troba al centre de totes les accions humanes. I si en algun moment no volia res, vaig pensar que simplement no n’hi havia prou. Llavors, llibres motivadors, pel·lícules van entrar en batalla, es van recordar moments positius del passat i, com si fos una onada de vareta màgica, es va rebre la càrrega i el moviment va continuar
Un cop establert un objectiu, una persona sovint s’imagina com se sent quan l’aconsegueix. L’alegria, el sentit de la vida, o almenys la satisfacció i la inspiració per seguir endavant, estableixen nous objectius. Tot i això, els sentiments reals no sempre es corresponen amb els esperats i, de vegades, la decepció s’aconsegueix amb la realització d’un somni
La teràpia de conte de fades és un mètode psicològic interessant, eficaç i assequible que es pot utilitzar per resoldre diversos problemes i preguntes. Podeu treballar amb contes de fades a casa independentment i juntament amb un psicòleg. Aquest mètode és adequat tant per a nens com per a adults
Per què ho és per a uns i per als altres? És especialment ofensiu quan les oportunitats són les mateixes, les condicions per a la sortida són iguals. Per exemple, Vasya i Petya van créixer al mateix pati i van anar a la mateixa escola. Vasya ha aconseguit una bona situació financera, al seu costat hi ha una bella dona i adorables fills
L’addicció a l’amor és un tipus de conducta additiva (destructiva) amb fixació en una altra persona, que es caracteritza per una relació interdependent. Actualment, aquest tipus de malaltia és molt freqüent entre totes les categories d’edat de la societat i, per tant, la solució al problema sembla ser força rellevant
Moltes persones s’enfronten cada vegada més a problemes associats a complexos psicològics. En la immensa majoria dels casos, això prové de la infància i l’efecte negatiu ja es produeix quan una persona s’ha convertit en una personalitat adulta de ple dret
Us heu preguntat mai què fa que una persona sigui feliç? Què ens falta al cervell perquè ens sentim el més còmodes possible? Resulta que fa temps que els neurocientífics han decidit les coses que es poden fer per fer-se més feliç. Fa diversos anys, els científics van descobrir que la recerca de la felicitat és l’activitat més important per a una persona
Per a alguns, moure’s s’assembla a un desastre, per a altres és una perspectiva nova, felicitat, tranquil·litat. Amb què està relacionat això i per què passa això, intentem esbrinar-ho. Amb quina freqüència, després de la convulsió d’una altra vida, t’ha aparegut el pensament de deixar-ho tot i passar a viure a una altra ciutat?
Els perfeccionistes són persones que creuen que si tot és perfecte a la seva vida, no podran experimentar sentiments de culpa, dolor, por i vergonya. Per a algunes persones, el desig de ser perfecte mitjançant el desenvolupament personal i el creixement personal és el desig de ser millors del que són
El pensament positiu guanya cada vegada més popularitat: bloggers, científics, psicòlegs i grups motivadors de les xarxes socials ho demanen. Aquells que han experimentat aquest enfocament del canvi vital afirmen transformacions increïbles després de la primera vegada, per no parlar de mesos de dur treball
Fa temps que està pensant en el problema de la baixa autoestima i somia en augmentar la seva confiança en si mateix? Alguns consells ajudaran a desenvolupar la personalitat i l’autoestima. Cada persona és individual i la seva confiança en si mateix només depèn dels seus propis esforços i esforços