La síndrome d’ansietat és comuna a molts. El grau de confiança interior és diferent per a tothom, i passa que quan l’expectativa de fracàs en algun tema important per a nosaltres literalment s’aclapara, hem de recórrer a diferents mètodes (exercicis de respiració, canvi d’atenció, contacte amb la natura, finalment).
Però, què és aquesta ansietat i una intoxicació literalment dolorosa amb aquest "tot serà dolent i és possible un xoc"? La ironia de l’inconscient i tot, des de la infància, és clar. L’ansietat, la por al fracàs, la por al fracàs i el propi fracàs s’associen a les anomenades inhibicions que han estat incorporades a nosaltres per adults significatius. Hi ha diverses prohibicions principals:
1. Prohibició d’idees. Està integrat en nosaltres si constantment ens diguessin: "Si creixeu, ho entendreu, és massa petit per pensar", "ja se us ha inventat tot", "no és cosa vostra", etc. Posteriorment, es manifesta com a limitacions "les meves idees no valen per a res".
2. Prohibició d'acció. S'associa a les contraccions a la infància: "No us pungeu el nas, ho farem nosaltres mateixos", "us en posareu una mica més". Potser us va ridiculitzar quan vau fer alguna cosa. A l'edat adulta, es manifesta com una falta de motivació i confiança.
3. Prohibició de les emocions, de l’expressió personal. Desvalorització sistemàtica de les vostres experiències infantils. Com a resultat, decidiu no mostrar-vos, tancar. Limitació: no sóc important, no valo res.
4. Prohibició de l'èxit, prohibició de la vida feliç. Això es deu a la promoció de malalties a la infància. Tenien pena per vosaltres, us donaven calor (de fet, no) quan esteu malalt i es va formar una convicció que l’èxit és una malaltia, la vida feliç és quan és dolenta. Aquí veig l’ansietat de l’edat adulta sobre un possible fracàs, però simplement: una percepció inconscient del fracàs com a norma, com a equivalent de la felicitat.
Què hi fas, doncs? Per treballar amb l’inconscient, en l’entrenament hi ha diverses tècniques al respecte. PERUT, el fet que comencem a veure-ho, fer-ne un seguiment, notar-lo té un efecte terapèutic i el problema perd força i càrrega. Bé, i, per descomptat, no deixeu que tot això condueixi a l’acusació dels pares. No, és possible i útil estar enfadat amb ells, però no culpar-los amb força: ho van fer tot de la manera que sabien i de la millor manera en aquell moment. I tenim un recurs amb això per entendre i superar totes les prohibicions.
