De vegades, qualsevol persona es desanima i necessita urgentment un "reforç" per a la seva confiança en si mateix. Si ha arribat aquest moment, us recomanem que seguiu aquestes regles.
Permet-te estar sol. Desconnecteu el telèfon i totes les xarxes socials, deixeu d’esperar una trucada o un missatge. Feu-vos una tassa de cafè i gaudiu una mica del silenci. Actualment, són les xarxes socials i la dependència de tot tipus de xats i SMS els que mantenen les persones en tensió i estrès constants.
Res no mata la confiança en si mateix com els pensaments negatius. No us perdeu el dubte si teniu previst fer alguna cosa. Només fes-ho.
No menystingueu els avantatges dels esports per al nostre estat d’ànim. Un poderós alliberament d’endorfines i una excel·lent forma física, per què no hi ha motius per confiar en si mateixos?
Somriu. Somriure miraculosament "programa" el nostre cervell i el nostre cos, ajustant-los a una ona positiva. Com a resultat, obtenim un bon estat d’ànim, un aspecte atractiu, una actitud alegre i, per descomptat, una actitud confiada cap a nosaltres mateixos i cap a la vida.
Assegureu-vos de veure la vostra postura. És impossible mantenir la confiança en si mateix sense semblar una persona segura. Les persones segures no donen la volta a l’esquena, no s’estiren cap a les espatlles i no intenten amagar-se de tot i de tothom. Es porten orgullosos, amb dignitat, es van redreçar les espatlles i mantenen l’esquena recta.
Les xafarderies són un tabú per a les persones segures de si mateixes, ja que rentar els ossos treu una energia humana preciosa, buidar i treure tota la vitalitat. En lloc d’això, discutiu alguna cosa útil i constructiu.
