No és sense motiu que un vell proverbi rus digui: "Els rep la roba, els escolta la ment". Per no cremar-se i no lamentar-se, cal recordar-se’n i presentar-se correctament, de manera que després no tingui vergonya.
No hi ha cap secret en l’art de l’autopresentació (és a dir, la capacitat de presentar-se). Només cal desenvolupar les seves qualitats positives i suavitzar les deficiències. Primer de tot, cal començar augmentant l’autoestima. Sense ella, serà bastant difícil comportar-se amb la deguda confiança i presentar-se des del millor costat. Si l’autoestima és inicialment baixa, cada dia hauríeu de trobar petites victòries que heu guanyat i lloar-vos per elles. Si ho feu davant d’un mirall i fins i tot amb un somriure, l’efecte només augmentarà.
A l’hora de presentar-vos, la regla principal que us permetrà no cremar-vos més tard no és pretendre ser algú que no sou. Tard o d'hora, altres persones ho entendran tot de totes maneres i haurà de fer front a les conseqüències.
La marxa juga un paper important en el terreny de joc. D'acord, una persona que amb orgull va alçar el cap amb una postura correcta respira un ordre de magnitud més confiada que una persona inclinada i rígida en moviment. Si sou home, la millor opció seria una marxa moderadament ràpida i segura amb una marxa clara, si una dona és elegant i suau. Una persona segura hauria de tenir un aspecte segur. Quan parleu, haureu de mirar directament l’interlocutor, mentre no el perforeu amb els ulls durant tota la conversa. Val la pena destacar els "triangles" petits i grans: ulls i mentó, ulls i la zona just a sota del coll. És millor alternar les direccions de la mirada: primer a un "triangle", després a un altre, després a 5 segons al costat i després a un de nou. Si sou home i el vostre interlocutor és una dona amb la qual no esteu en una estreta relació o amistat, no hauríeu de mantenir la mirada a l'escot durant més d'uns segons.
En algunes cultures (per exemple, els països de l'Extrem Orient), al contrari, no val la pena mirar als ulls de l'interlocutor: això es pot considerar com una agressió. Això s’ha de tenir en compte a l’hora de tractar amb estrangers.
Els gestos també importen. Estar constrenyit no és una bona idea. Però, gesticulant com un molí de vent, clarament no val la pena. No cal posar-se les mans a les butxaques (excepte quan fa fred), així com mirar el rellotge. Els gestos suaus i moderats amb les mans en direcció a l’interlocutor li faran saber que coneix el tema del qual parla. L’armari també importa. Si us heu de presentar correctament en una reunió de negocis, heu de posar-hi especial atenció. Restricció, pulcritud, absència de colors inadequats de les samarretes que sobresurten per sota de la roba exterior. Si sou una dona, no heu de ser vulgars (pot haver-hi excepcions si voleu impressionar específicament un home). Però la regla principal sona simple i clara: sigueu vosaltres mateixos. Amb intents sense fi d’adaptar-se primer a un entorn, després a un altre, per poc temps i perdre’s. No heu de seguir l'opinió d'una altra persona, és millor tenir-ne la vostra. No hauríeu de canviar la vostra personalitat per patrons que se us imposin. Simplement treballa sobre tu mateix sense canviar-te.
