Una persona amb èxit és visible immediatament. Com ens movem, com ens mantenim a l’esquena i determina com ens miren els altres.
Com va escriure el clàssic, el moviment és vida. És a través del moviment que una persona informa el món sobre si mateix: qui és, quin és el seu estat d’ànim, quina confiança té en si mateix. Sovint, és la comunicació no verbal la que juga un paper decisiu i el llenguatge corporal en el moment més inoportú ens pot presentar amb una llum desfavorable. És hora de prendre el control d’aquest cos!
Atenció: por
Recordeu el més important: som com ens sentim nosaltres mateixos. Per descomptat, aquesta frase ja és trucada i sona milions de vegades, però és important no només conèixer-la. És important entendre i sentir que això és cert. Quan sentim por, el nostre cos es redueix instintivament, com si es convertís en pedra, i ja no podem comportar-nos lliurement, desinhibits, moure’ns sense problemes i amb dignitat. A nivell subconscient, els que ens envolten senten això i ens envien a la categoria de perdedors, amb qui ni tan sols volem conèixer.
Ara recorda els moments de felicitat en què el món ja no estava a les teves espatlles, sinó als teus peus. Probablement et vas sentir invencible i eufòric. Us heu adonat que, només enamorar-vos i iniciar una nova relació, de seguida semblàveu convertir-vos en un imant per al sexe oposat? És cert, aquesta és exactament la sensació que necessiteu desenvolupar en vosaltres mateixos. Construeix la teva confiança en tu mateix, fes el que et faci sentir orgullós de tu mateix: involucra’t en el desenvolupament personal, la dansa, la carrera professional. També practiqueu gestos i expressions facials davant del mirall.
Postura
Vigila sempre la teva postura. Independentment del vostre estat d’ànim, estat de salut o estat de la vostra vida, la postura ha de ser real. De vegades, la postura pot tenir un paper fonamental (per exemple, quan entrevisteu per a una feina, és important que semblin competents i confiats). Feu exercici o balleu, o com a mínim trigueu 15 minuts diaris a caminar amb un llibre al cap.
Vigileu les mans
Les mans són una mena de baròmetre d’autoconfiança. Mireu els que us envolten. Probablement notareu al vostre entorn gent amb l’hàbit de jugar constantment amb alguna cosa a les mans: un pèl, les vores de la roba, un telèfon. Aquest comportament assenyala nerviosisme i inseguretat. Si també coneixeu que teniu el costum de tenir mans inquietes, treballeu la vostra confiança. El fet és que aquests hàbits són subconscients i només podem eradicar aquest símptoma eradicant la veritable causa. Mireu també les mans al principi. Posa com a exemple el comportament dels models durant la passarel·la: les mans estan relaxades i tranquil·les.
Dirigir
Des de la infància, tots estem acostumats a amagar els ulls i baixar la barbeta, intentant deslligar-nos de la persona que ens fa sentir incòmodes. Malauradament, a l'edat adulta, aquest enfocament no jugarà a les nostres mans. Apreneu a mirar el vostre interlocutor directament a la cara, a mantenir la mirada i mantenir el cap posat, i això us afegirà confiança (almenys cap a fora). Entreneu un nou hàbit interactuant amb la gent cada dia d’una manera nova.
