Un nombre important de persones pot pronunciar algunes paraules i fins i tot frases senceres en un somni. Es creu que la meitat dels nens petits i, com a mínim, el 5% dels adults parlen en aquest estat, tot i que és possible que n’hi hagi molt més, perquè poques persones hi fan cas o acudeixen immediatament a consells als metges. Però, per descomptat, és desagradable que la gent s’adoni que en un somni és possible "esclatar" alguns secrets i que intenten entendre per què passa això i com aturar les seves "revelacions adormides".
Instruccions
Pas 1
Els científics expliquen que durant el son al cervell humà, les cèl·lules nervioses funcionen tan activament com durant la vigília, de manera que les persones que dormen no només poden dir alguna cosa, sinó que també es poden moure i canvia la seva expressió facial. Es manifesta en tothom, però en diversos graus. Diuen en un somni que les persones tenen un sistema nerviós especialment excitable, que al seu torn és el resultat d’una sobrecàrrega molt forta o d’algunes característiques humanes congènites heretades dels seus pares.
Pas 2
Però la inestabilitat emocional, per descomptat, no és un signe d'algun tipus de malaltia. Algunes persones són bastant impressionables i, experimentant sentiments molt forts durant el dia, a la nit poden explicar el que han viscut en un somni. Això és típic, per exemple, de molts nens que reaccionen d'aquesta manera tant a les seves pors com a esdeveniments molt alegres.
Per tant, després d’haver-se reunit amb casos de conversa en un somni, els metges no tenen pressa per aplicar mètodes radicals de tractament, tret que, per descomptat, sigui causat per algun motiu greu, per exemple, trastorns mentals o addicció a les drogues.
Moltes persones d’aquelles persones que tenen alguna cosa que amagar dels parents estan molt preocupades perquè en un estat inconscient puguin revelar els seus secrets curosament guardats. Els psicòlegs creuen que no hi ha cap raó per això si el secret s’ha mantingut durant molt de temps. Diuen en un somni sota la impressió d’uns esdeveniments nous.
Pas 3
Si sou propensos a parlar-vos, no us preocupeu i, encara més, caureu en la desesperació. Abans d’anar a dormir, cal alleujar l’estrès mental. Si heu tingut un dia dur i no us podeu allunyar dels esdeveniments que heu viscut, intenteu relaxar-vos: activeu una música agradable, banyeu-vos amb olis aromàtics com l’espígol, passegeu a la fresca o almenys sortir al balcó per prendre aire fresc. Quan les emocions t’aclaparen perquè no puguis superar-les i no puguis adormir-te durant molt de temps, pren un sedant. Pot ser una cullerada de mel amb una tassa de llet tèbia o un sedant (però no s’ha de portar sense les instruccions d’un metge).
Pas 4
Abans d’anar a dormir, no us recolzeu en aliments grassos i pesats i, generalment, mengeu en excés: això altera qualsevol son saludable. Bé, com us podeu imaginar, veure pel·lícules d’acció o pel·lícules de desastres a la nit tampoc no contribueix a calmar els somnis. La lectura d’algunes publicacions impreses també pot causar estrès emocional, així que intenteu prescindir d’elles si no voleu escoltar les vostres opinions sobre aquest tema a la llar a la nit.
Pas 5
Per cert, els metges presten atenció al fet que la probabilitat de dormir en una habitació tapada es duplica. Per tant, abans d’anar a descansar, assegureu-vos de ventilar l’habitació.
