És descoratjador entendre que les coses previstes a principis d’any avancen lentament i que alguns plans no s’han complert. Per tal de no lliscar cap avall de la desesperació, reconsidereu, simplifiqueu el vostre horari. Així tindreu temps per assolir el cim previst.
Les regles següents ajudaran a tallar coses innecessàries.
Els procediments repetitius augmenten la productivitat. Les feines diàries al matí i al vespre, només tenir una feina ajuden a ser productius i tranquils durant el dia. No cal fer rituals llargs i complicats. El truc és que l’hàbit es forma per actuar, per assolir. Els tractaments al matí poden durar fins a 5-10 minuts.
Desgloseu el vostre gran objectiu en subobjectius mensuals i setmanals. El resultat al final de la setmana aportarà molta alegria i inspiració. Fins i tot un petit èxit serà una bona motivació per a accions posteriors. Assolir els objectius setmanals demostrarà progressos a final de mes i l’entusiasme es dispararà.
Aquesta sensació sorgeix després de netejar la casa i eliminar les coses innecessàries. Qualsevol desorden es neteja físicament i emocionalment. L’ordre obre possibilitats. No patiu mentre netegeu. Realitzeu un ritual de purificació del desgast. Recarregar amb nova energia.
L’addicció a Internet mata la productivitat. Fins i tot sabent-ho, és difícil controlar el temps, sobretot quan la feina es fa al ciberespai. Només hi ha una sortida: utilitzar planificadors. Són aplicacions que racionalitzen i regulen el treball al programa, al bloc i a les xarxes socials. Per no passar dues hores desplaçant-vos per Instagram o Pinterest, instal·leu l’aplicació limitadora. Això us obligarà a seleccionar la informació per observar-la.
Planificar és relaxant i agradable. Un pla en paper us confia que els vostres plans són possibles. La llista de tasques del dia següent funciona de la mateixa manera. De vegades la vida està plena de sorpreses i no tot el que està escrit està fet. No us pegueu ni us molesteu. La planificació té com a objectiu guanyar tranquil·litat, confiança en el futur i no lluitar amb un mateix.
Destaqueu tres coses principals per al dia, amb elles per començar el matí. Si la missió s’aconsegueix, el sentiment d’èxit us obligarà a fer front a la resta de la llista de tasques. Una presentació clara del resultat ajuda a seleccionar els tres importants.
La pressa és un fenomen fatal al món modern. En un esforç per estalviar temps, la gent troba maneres de fer més i més. La vida es mou a un ritme tal que no hi ha temps per gaudir dels fruits del treball. Alentir-se significa fer-se temps, centrar-se en amb qui passa temps. Reduïu la velocitat, fins i tot si tot el món té pressa i pressa. Això preservarà la salut mental. Escollir la salut és l’elecció correcta.
