Hi ha l'opinió que només es pot tenir èxit adquirint noves habilitats. No obstant això, això és un engany. Cap educació no us ajudarà si no podeu esborrar emocions, excuses i hàbits innecessaris de la vostra vida. I a l'article parlarem de les coses que cal desfer-se en primer lloc.
Hi ha centenars de coses molt diferents que són molt fàcils d’eliminar. No obstant això, en el treball sobre un mateix, es troben regularment aquestes altures, que només es poden conquerir fent el màxim esforç. Si té èxit, serà una proesa de la qual val la pena estar orgullós. Descrivim emocions, pors, hàbits extremadament difícils d’eliminar. Però això s’ha de fer.
Viure demà
Molta gent no viu com vol, com somia. Periòdicament posposen les coses més importants per si mateixos fins demà, dilluns, el mes vinent i l’any vinent. Com a resultat, no viuen en el present, sinó en somnis d’un futur brillant. Així es manifesta la síndrome de la vida retardada.
Cal entendre que el demà no existeix. Només n’hi ha avui. I deixant de banda els teus somnis, estàs posposant la teva vida.
- Els principals signes de la síndrome de vida endarrerida.
- L’home viu per al futur. Es sacrificarà a si mateix i a tots els seus somnis pel bé del treball.
- Una persona sovint somia, però al mateix temps no realitza cap acció per realitzar els desitjos.
- Una persona considera que la seva vida és avorrida, però creu que millorarà en un futur proper.
- Hi ha l’esperança que hi haurà un canvi per millorar a la vida a causa d’una afortunada coincidència. Per exemple, guanyarà una gran quantitat a la loteria.
- No hi ha ganes de res més.
- Una persona té por de canviar qualsevol cosa. Al mateix temps, està clarament convençut que treballa en un lloc de treball equivocat i viu la vida equivocada.
Com desfer-se de l’hàbit de postergar?
- En primer lloc, heu d’adonar-vos d’aquest problema a la vostra vida.
- Cal deixar d’ajornar-ho tot fins demà.
- No es recomana viure en una màquina.
- Cal determinar els objectius, els desitjos. Anoteu en paper les accions que heu de dur a terme per implementar els plans.
- No cal esperar un descans afortunat. La sort pot somriure o desviar-se. Per tant, no es recomana esperar que tot passi per si mateix.
- Arriscar, equivocar-se, analitzar-los i avançar.
No calen comparacions
La comparació és un camí cap al no-res. Pot semblar que, en comparar-vos amb els altres, visqueu la vida al màxim. Que és això el que et fa avançar i assolir els teus objectius. Però això és una falsa creença. Hi ha diverses raons per ometre la comparació.
- Una persona que s’ha marcat l’objectiu de ser la millor no pot desfer-se de l’estrès. Haurà d’observar constantment els competidors, fer un seguiment del seu progrés i pensar per què no ha aconseguit aquestes altures. Amb el pas del temps, això provocarà la pèrdua del seu propi valor als ulls. Apareixerà incertesa, indecisió. Tot això afectarà negativament la qualitat de vida.
- En comparar-se amb els altres, una persona deixa d’entendre els seus propis desitjos, objectius i aspiracions.
- A partir de constants comparacions, apareix l’enveja que destrueix la vida.
- La comparació de tu mateix amb els altres no és capaç d’aportar emocions positives. Sempre són decebedors. Aquesta cursa no es pot guanyar.
Escombraries al cap
Les emocions negatives, les creences limitadores, els dubtes, la ràbia i la por són productes de rebuig que s’han d’eliminar. En cas contrari, s’acumularan i arruïnaran la vostra vida.
Com desfer-se de les escombraries al cap?
- Penseu críticament. Analitzeu tots els pensaments. Qualsevol actitud negativa pot esclatar si s’intenta considerar-la des de totes bandes. Per exemple, la creença "massa tard" és una brossa. Les persones tenen èxit independentment de l’edat. Per tant, intenteu tractar totes les vostres actituds amb crítiques.
- Deixeu de banda els compromisos que només comporten emocions negatives.
- Renuncia a pensaments, creences, hàbits que interfereixen en la teva vida.
- Apreneu a renunciar al que no us agrada. Quan dius que no, no et sentis culpable.
- Cada dia durant una hora cal netejar-se el cap de runa. Això es pot fer mitjançant la meditació.
- Vés a fer esport. Fins i tot el trotar senzill ajudarà a eliminar els residus.
- Passeja.
- Troba una afició que et cridi tota l’atenció sense deixar lloc a la negativitat.
- Mireu-vos. Apreneu a fer un seguiment d’aquests pensaments que no porten res de bo. Mireu atentament les vostres accions i paraules, controleu les emocions.
La neteja del cap de deixalles s’ha de tractar de manera tan responsable com rentar-se les dents. En cas contrari, no podreu desfer-vos del pensament negatiu i de les creences limitants.
No us sap greu
La compassió per nosaltres mateixos ens impedeix viure. Gràcies a ella, intentem no prendre decisions importants i responsables. Deixem de sentir-nos segurs. L’autocompassió no us permet assolir grans alçades en tots els àmbits de la vida. Hi ha moltes raons per abandonar l’autocompassió. Anomenem els principals.
- Es pot deprimir.
- Per pena, comencem a comportar-nos com a víctimes. Desapareixen la motivació, l’atenció, el desig de treballar i realitzar somnis.
- Immunitat reduïda. Les persones a les quals els agrada sentir pena per ells mateixos són més propenses a emmalaltir-se. Al mateix temps, toleren fins i tot un lleuger fred molt fort.
- L’autocompassió trenca el caràcter. Una persona comença a témer la responsabilitat i espera que tot funcioni per si sol.
- L’autocompassió fa que una persona sigui un fracàs.
