Autoestima 2024, De novembre

Probablement, cadascun de nosaltres té una sensació de soledat almenys una vegada. Està bé si es tracta d’una afecció a curt termini, que pot sorgir de mal humor. Si es torna crònica, sorgeix la pregunta de com desfer-se de la soledat. Hi ha diverses raons per a aquesta sensació i, en conseqüència, diverses maneres d’eliminar-la

La soledat forçada pot causar molt dolor mental, perquè una persona està tan disposada que necessita paraules amables de suport i amor, una espatlla amable, consells savis, etc. Està al vostre abast per superar la soledat, per això només necessiteu fer certes accions

Les emocions són la nostra energia. La seva presència és normal i natural. Si les emocions desapareixen, hi ha un motiu per a un examen seriós per part d’un metge. Per tant, quan una dona pregunta com mantenir-se sempre tranquil·la, significa com assegurar-se que les fortes manifestacions d’emocions no creen problemes a la vida

Es poden fer preguntes provocatives tant des del públic com en persona. Normalment, el seu objectiu és desanimar, fer que se senti confús i, en una discussió, sovint serveixen com a armes per validar el seu punt de vista i aclaparar l’adversari

La saviesa s’identifica amb l’harmonia, la tranquil·litat, una mica de comprensió filosòfica dels esdeveniments, les accions i les observacions. Per guanyar saviesa i tranquil·litat, cal treballar en un mateix. Instruccions Pas 1 La saviesa està determinada per l’experiència

La mandra s’entén com la falta de voluntat per fer un esforç volitiu, per superar les dificultats. De vegades, la mandra es converteix en l'enemic principal d'una persona, cosa que impedeix que es desenvolupi. Seguir regles senzilles ajudarà a fer front a aquest problema i continuar el camí cap a l’objectiu desitjat

Si no us agrada el que us va ser presentat o donat per una persona que no us agrada, desfeu-vos-en! Instruccions Pas 1 I no us preocupeu que quan vinguin a visitar-vos, les persones que us han fet un regal innecessari no vegin el seu regal i s’ofendran

Algunes persones són tan tàctils i intrusives que vol que fugin. Per desfer-se amb destresa de l’interlocutor que ha anat massa lluny, cal adoptar diversos mètodes per a diferents ocasions. Eviteu la comunicació Si sabeu per endavant sobre una persona que la comunicació amb ell pot ser insuportable, intenteu evitar-lo

Mentir quasi sempre complica les relacions entre les persones. Tot i això, mentir-se a si mateix fa que la vida sigui difícil. Involucrar-se en autoengany, fer-se passar per una altra persona o convèncer-se d'alguna cosa, significa fugir de la realitat

És difícil comunicar-se amb una persona i confiar-hi, sabent que és propensa a mentir. Encara més difícil és la situació en què el soci de comunicació menteix obertament i no té por de les conseqüències negatives. Aquest comportament s’ha de trencar al brot

Malauradament, hi ha persones que descaradament menteixen als altres només pel seu propi benefici. Per a aquestes persones, no hi ha normes morals ni concepte d'honor. Estigueu alerta i no us deixeu enganyar. Instruccions Pas 1 Analitzar una situació ambigua

La modèstia adorna una persona. Però, de vegades, la timidesa excessiva interfereix en l’obtenció de resultats i només produeix molèsties. Tot i això, desfer-se’n no és tan difícil si s’esforça. Després d’haver treballat en tu mateix, veuràs que pots ser educat, però que al mateix temps no puguis tenir dubtes sobre tu mateix

Una persona ben educada es distingeix pel tacte i les bones maneres. La capacitat de presentar-se i comportar-se adequadament en la societat ajuda a crear la millor impressió entre els altres i a estimar els membres de la societat. Instruccions Pas 1 Mantingueu-vos a gust i lliures

Succeeix que una noia és molt bonica, però encara hi ha alguna cosa tan repulsiva que anul·la tot atractiu físic. De quines qualitats estem parlant? Egoisme Al principi, les històries sobre quina persona meravellosa que sou, quant heu aconseguit i fet, fins i tot poden jugar a les vostres mans en comunicar-vos amb un fan encantat, però amb el pas del temps, escoltar aquestes històries encara s’avorreix

És impossible conèixer persones que contemplen la vida exactament de la mateixa manera. Diferents gustos, personatges, temperaments, reaccions diferents a determinats esdeveniments. Per això, el conflicte, és a dir, un xoc d’interessos, és una part integral de la comunicació humana

És molt més agradable comunicar-se amb una persona neta que amb un slob. Les persones ordenades i ben cuidades tenen un aspecte millor i se senten més còmodes. L’hàbit de la neteja es pot cultivar en un mateix. Instruccions Pas 1 Adonar-se de la importància d’una bona higiene, ordre i neteja

La investigació moderna demostra que una relació estable i estable és un requisit previ per a la salut mental i física. La solució ideal és evitar persones escandaloses, nervioses i temperades, no comunicar-se amb aquells que us resulten difícils com a parella o interlocutor

Potser, de tant en tant, cada persona se sentia com "esquitxada de pendents". Però no només es pot culpar d’altres per això, perquè sovint una persona “s’endinsa” voluntàriament en informació negativa: cataclismes, terratrèmols, crims

El procés de memorització és un procés guiat i actiu que impulsa la selecció de les dades més valuoses i importants. La memorització es duu a terme mitjançant tres funcions diferents. Primer, es rep informació, després s’emmagatzema i després es restaura la informació rebuda

Hi ha molt poques persones que puguin estar orgulloses d’un record excel·lent. I també empitjora amb l’edat i amb algunes malalties. Però hi ha certes maneres i tècniques que permeten preservar i fins i tot desenvolupar la memòria. N’hi ha molts i tothom pot triar d’aquest complex el que més li convingui

Els nervis de tothom fallen periòdicament, un fet irrefutable. Les característiques del ritme de la vida són les següents. Podem dir condicions socials. No obstant això, hi ha moments en què la tensió nerviosa es converteix en una companya constant i les "

El cos humà és un sistema integral, cada part del qual està connectat amb totes les altres. Fins i tot el metge medieval Paracels va arribar a la conclusió que la majoria de malalties del cos humà sorgeixen d’emocions equivocades. En altres paraules, per mantenir-se sa i feliç, cal trobar un cert equilibri entre el món exterior i el món interior

A la infància, es creu apassionadament un somni. Però, com més s’aconsegueix el llindar de l’adolescència, més pesat és el bagatge dels somnis, més pressiona l’autoestima. Val la pena renunciar al somni o val la pena fer-ho? Sense un somni, la passió desapareix a la vida, però no sempre és necessari moure muntanyes pel camí

Sovint, directament a la feina, ens someteix la somnolència, sobretot al matí i després del descans. Les parpelles es tanquen i cap esforç de voluntat pot tornar a la seva posició original. Hi ha boira al cap, traïdora debilitat als braços i a les cames, i encara queda molta feina per endavant

Les pors ens enverinen la vida, paralitzen la nostra voluntat, ens fan rebutjar allò que volem. Però podeu i heu d’afrontar-los, en cas contrari, tota la vostra vida us passareu lamentant-vos de les perspectives perdudes i no gaudint del resultat

Hi ha un determinat grup de persones que, en qualsevol negoci, estan orientades al millor resultat, ja sigui rentant plats o desenvolupant un projecte a la feina. És possible ser el primer en tot, si es tenen en compte alguns punts importants

Els psicòlegs saben de l’existència del subconscient des de fa molts anys. Centenars de científics ho han estudiat, hi ha moltes teories científiques. Però podeu descriure la seva obra en imatges senzilles i accessibles i no entrar en termes científics

Quan es pronuncia la paraula "subconscient", la majoria de la gent té associacions amb un psicoanalista, un sofà, una investigació profunda i un misteri. De fet, no hi ha res súper complicat en el subconscient. El subconscient inclou pensaments i sentiments, actituds que no es realitzen a la vida quotidiana

Us persegueixen pensaments inquietants? És una llàstima que, al mateix temps, entengueu que l’ansietat no val la pena, però continueu pensant en bagatelles. Apreneu a desterrar aquests pensaments, en cas contrari amb el pas del temps pot provocar tot tipus de trastorns

El nerviosisme o una major excitabilitat, una reacció exagerada a un estímul concret (situació, acte, paraules) sovint es converteix en la primera etapa del conflicte i comporta greus complicacions en la relació. Si voleu mantenir una actitud pacífica i amable en una empresa, família o oficina, apreneu a mantenir la calma i la calma

Percebre correctament la crítica significa buscar-ne un component constructiu i utilitzar la informació rebuda per a la millora personal. Treballa sobre tu mateix per respondre correctament als comentaris d'altres persones. Instruccions Pas 1 No poseu excuses en resposta a les crítiques

Tanta gent coneix la sensació de pànic. No només enverina la vida, sinó que també la pot posar en perill; en pànic, una persona perd la capacitat de respondre adequadament a la situació. Com aprendre la compostura, la calma i l’autocontrol? Instruccions Pas 1 La principal causa de la sensació de pànic és l’egoisme humà

La nostra cultura està orientada a l’èxit, a diferència, per exemple, dels països menys industrialitzats. Però fins i tot al nostre món hi ha persones que s’esforcen més per aconseguir l’èxit i el poder, i hi ha qui es preocupa pel reconeixement no tant per la recerca de l’amor i del sentit de la vida

Una situació familiar per a molts, quan al vespre no és de cap manera poder anar definitivament al llit i adormir-se, i al matí és impossible obrir els ulls, es pot convertir en un veritable problema. No s’ha inventat un remei universal per eliminar aquest flagell

Hi ha moments de la vida d’una persona en què cau en el desànim, sent la seva pròpia impotència i entra en un estat d’inacció. De vegades, per canviar aquestes emocions, heu de mirar el problema des d’un angle diferent, canviar els vostres pensaments i desitjos

La vida quotidiana amenaça de tornar-se gris i poc interessant si no decidiu pintar-los amb colors vius. Però sembla que no ve res al cap? Us equivoqueu, hi ha moltes opcions per passar la vida quotidiana amb molta llum. Instruccions Pas 1 Podeu començar amb les petites coses agradables habituals que, per alguna raó, eviteu

L’estat d’ànim depèn de nombrosos factors externs, però sigui el que sigui, el món que us envolta es mantindrà inalterat. El mal humor només agreujarà els problemes, afectarà el vostre estat general i aportarà notes amargues i sense alegria a la vostra vida

Una sèrie interminable de petits problemes quotidians pot fer que qualsevol s’oblidi de problemes greus. Si comences a notar cada cop més sovint que el teu diari s’infla amb petites qüestions que cal resoldre i que es malgasta la força, l’energia i el talent, llavors és hora de treballar amb tu mateix

Hi ha gent a qui costa perdre. Es poden veure i escoltar de lluny, la majoria de vegades des de l’escenari. Tot aniria bé, però només ells continuen jugant i reproduint a la vida. Per frenar el temperament, assolir l’èxit i millorar les relacions amb els altres, desenvolupar els seus punts forts i lluitar contra els seus punts febles

Els errors en les persones tenen un impacte negatiu tant en la vida empresarial com familiar. A primera vista, una persona encantadora pot resultar poc fiable i una relació amb ell, tant romàntica com de negocis, pot provocar grans pèrdues, tant morals com materials