La saviesa s’identifica amb l’harmonia, la tranquil·litat, una mica de comprensió filosòfica dels esdeveniments, les accions i les observacions. Per guanyar saviesa i tranquil·litat, cal treballar en un mateix.
Instruccions
Pas 1
La saviesa està determinada per l’experiència. No n’hi ha prou amb tenir errors, és important aprendre’n. Recordeu 3-5 dels vostres propis errors a la vida, que heu comès, que no culpis de "circumstàncies externes". Analitzeu cadascun d'ells, és possible que hagueu comès el mateix error més d'una vegada. Penseu en el que heu fet o no per canviar la situació i què heu de fer per evitar tornar-vos a caure.
Pas 2
Aprèn a perdonar els sentiments ferits. No dubteu a demanar perdó vosaltres mateixos si us sentiu culpables. La ràbia i el disgust són pedres pesades amb les quals no es pot elevar fins al nivell del seu propi desenvolupament espiritual. Comuniqueu-vos amb la gent gran i els nens més sovint: alguns us ensenyaran saviesa i paciència, altres: descuit i amor per la vida.
Pas 3
El ioga proporcionarà la vostra tranquil·litat. No només afavoreix la flexibilitat i l’enfortiment dels teixits, sinó que també cura l’ànima. Els exercicis meditatius tenen com a objectiu reduir l’estrès, trobar la pau i l’harmonia. T’ajuden a trobar el camí cap a tu mateix.
Pas 4
Dediqueu 15-20 minuts diaris en total silenci. Per fer-ho, apagueu l’ordinador, el telèfon, el televisor i tot el que pugui produir fins i tot sons dèbils (forn de microones, rentadora, agulles del rellotge). Tanqueu les finestres perquè no se senti cap soroll del carrer. Si és possible, retireu-vos a l'habitació i demaneu als membres de la vostra família que estiguin tranquils durant aquest curt temps. Tanqueu els ulls, adopteu una posició relaxada i intenteu no pensar en res. Poc a poc, dia rere dia, us anireu acostumant a aquest ritual, el trobareu a faltar si per algun motiu trenca la seva freqüència.
Pas 5
Si sou creient, assistiu a l’església més sovint. Vine al temple no només per encendre una espelma, sinó per escoltar el servei, calmar-te i obtenir pau espiritual. En aquests moments, no deixeu que les ansietats menors dominin la vostra ment, apagueu el telèfon mòbil. No eviteu comunicar-vos amb el clergat.
