Mentir quasi sempre complica les relacions entre les persones. Tot i això, mentir-se a si mateix fa que la vida sigui difícil. Involucrar-se en autoengany, fer-se passar per una altra persona o convèncer-se d'alguna cosa, significa fugir de la realitat. Per ser honest amb vosaltres mateixos i deixar de mentir-vos a vosaltres mateixos, heu d’estudiar-vos i el vostre comportament.
Apreneu a dir que no
Un dels principals signes que una persona es menteix a si mateixa és l’hàbit d’estar d’acord amb la gent en tot. Aquestes persones es veuen obligades a dir "sí" a qualsevol sol·licitud i suggeriment d'altres persones. Tot i això, aquest comportament és autoengany. Acordant-ho tot amb els altres, de vegades una persona assumeix responsabilitats que mai no podrà complir. A més, l’hàbit d’acceptar-ho tot condueix al fet que es comença a fer servir una persona, d’altres veuen la seva incapacitat per refusar qualsevol cosa. Apreneu a dir que no quan calgui. Això ajudarà els altres a entendre el que realment està pensant i a deixar d’enganyar-se.
Feu un seguiment dels vostres pensaments sobre vosaltres mateixos
Deixa d'intentar complir les expectatives d'altres persones. Superviseu-vos durant tot el dia. Presteu atenció a si esteu intentant encaixar amb algú, si teniu por de decebre els altres. Aquestes accions minen la vostra personalitat. Intenteu no dir ni fer coses que siguin contràries a les vostres creences i interessos. No actuïs només perquè els altres els esperen de tu. No intenteu ser una altra persona ni imitar ningú. Queda’t.
Mecanismes de defensa
Un altre signe d’autoengany és la defensa categòrica del punt de vista propi, que no permet altres opinions. Si sempre creus que tens raó, t’estàs enganyant, ets profundament defensiu i no escoltes els altres. Aquest comportament converteix les pròpies creences i el sistema de valors en una eina per assolir objectius personals, que no contribueix a l’honestedat davant d’un mateix i dels altres.
No exagereu les vostres capacitats
L’hàbit de sobreestimar-se a si mateix i a les seves capacitats és també un dels tipus de mentida a un mateix. Dóna lloc al fet que una persona es carrega de deures que no pot complir, però al mateix temps continua afirmant que és capaç de qualsevol cosa. Com a resultat, no pot confirmar les seves paraules amb fets i perd la seva reputació entre d’altres. Apreneu a reconèixer la vostra vulnerabilitat i no ser perfecte. Permeteu-vos cometre errors. Reconeix les teves limitacions.
Deixa de viure els teus somnis
És bastant habitual el comportament d’una persona quan no està satisfeta amb la seva vida personal, la seva feina, la seva situació financera, etc., somia amb com ho podria canviar tot, però al mateix temps no fa res per això. Si creieu que heu de canviar alguna cosa a la vostra vida, parleu en si confieu en l’atzar, si intenteu endur la solució de problemes al futur amb l’esperança de millors temps. Aquest comportament és autoengany i s’ha de tractar. Deixa de somiar amb les coses que necessites, fes-les per aconseguir-les.
