És difícil decidir un pas important i fer alguna cosa que mai abans no havíeu fet. Manté la por del desconegut, la por que l’elecció sigui errònia, que es trenqui la vida o es converteixi en objecte del ridícul. La por és una reacció de defensa del cos que protegeix una persona dels perills, però al mateix temps és un obstacle que impedeix el somni. Per superar les pors, hi ha una tècnica psicològica senzilla que podeu utilitzar des de la comoditat de casa vostra.
Una carta del futur
Agafeu un tros de paper i escriviu el vostre nom a la part superior. Penseu en una decisió important que heu de prendre o rebutjar. Penseu com canviarà la vostra vida en els propers dotze mesos si encara l’accepteu. Penseu en tots els avantatges i desavantatges, calculeu l’esforç que haureu d’invertir. Imagineu amb tots els detalls com serà la vostra vida futura: quin tipus de gent hi serà, quants diners tindreu, on viureu i què fer.
Després de dibuixar mentalment una imatge del vostre futur, agafeu un llapis i escriviu-vos una carta: una carta del futur. Expliqueu-nos com esteu allà, què us agrada i quines preocupacions. Expliqueu-nos quines dificultats heu trobat i com heu aconseguit superar-les. Descriviu com ha canviat la vostra vida i agraïu-vos que decidiu fer-ho de totes maneres. Quan hàgiu acabat, plegueu el tros de paper i amagueu-lo.
Una altra carta del futur
Ara imagineu que vau prendre una decisió diferent i que la vostra vida va prendre un camí diferent. Com serà 12 mesos després? Escriviu-vos una altra carta, des d’un futur diferent. Com va? Descriviu-ho tot amb detall, segelleu la carta i també guardeu-la. Quan descriviu la vostra vida, parleu tant del bo com del dolent, no té sentit amagar defectes o embellir la realitat, perquè ningú més ho llegirà.
Després d’una setmana o dues, imprimiu les dues lletres i torneu a llegir-les.
Quins pensaments us evoquen? Feliç o trist? Esteu orgullosos del vostre futur futur? Quin escenari us agrada més? Ara, pensa, encara sent por al desconegut o el futur ja no et sembla tan aterrador? Escriure cartes del futur és un exercici molt gratificant. Us permet afrontar les vostres pors, calcular les conseqüències de les decisions i veure que les decisions que heu de prendre no són tan difícils.
