És difícil donar una resposta inequívoca a la pregunta de què necessita una persona per ser feliç. Això és massa individual, tot i que els investigadors han intentat més d’una vegada destacar els principals factors que són importants per a la majoria de la gent. Segons la seva opinió, satisfer les necessitats d’una persona l’acosta a un estat de felicitat.
La felicitat com a satisfacció de les pròpies necessitats
La felicitat és un concepte força subjectiu. Sovint, una persona se sent infeliç mentre li falta alguna cosa que realment necessita o que considera necessària per a ella mateixa. Als anys 40 del segle XX, el psicòleg nord-americà A. Maslow va proposar a la societat una teoria que es deia "La piràmide de les necessitats de Maslow".
La piràmide inclou els set nivells següents de necessitats humanes en ordre ascendent:
- fisiològics (son, nutrició, salut, roba, habitatge, relacions sexuals); - la necessitat de seguretat (protecció, estabilitat i comoditat, sensació de confiança); - social (comunicació, pertinença a un grup social, activitats conjuntes, família, amics, amor); - autoafirmació i reconeixement dels altres (èxit, carrera, prestigi, respecte a si mateix, poder); - cognició (cerca i recepció de nova informació, adquisició de diverses habilitats); - estètica (bellesa, harmonia, ordre); - autoactualització (autoexpressió i realització de les pròpies capacitats, auto-desenvolupament).
Com va dir Maslow, la gent sol estar motivada per passar al següent nivell quan almenys parcialment es satisfan les necessitats del nivell anterior. Al mateix temps, una persona pot esforçar-se i treballar per assolir diversos objectius alhora, però la necessitat més urgent del nivell bàsic sempre és més important que els assumptes superiors. Si seguiu aquesta lògica, una persona hauria de ser més feliç com més plenament satisfacin les seves necessitats en diferents àrees.
Enfocament individual
Tot i la racionalitat i la coherència de tot tipus de teories, la individualitat humana juga un paper important, per tant, les diferents persones tenen necessitats diferents expressades de maneres diferents. Per exemple, els amants extrems necessiten poca seguretat. Per a un científic, de vegades obtenir informació nova pot ser més important que les comoditats i les necessitats socials. Per a alguns, el desig de bellesa preval sobre el desig d’autoafirmació. Algú és més autosuficient, mentre que algú necessita una estada constant en companyia de la gent. Algú veu el significat de la vida en els nens, mentre que algú s’absorbeix en les seves idees. També hi ha gent que viu com a ermitans i es conforma amb el mínim. A més, segons el mateix Maslow, la prioritat de certes necessitats depèn de l'edat de la persona.
Viouslybviament, tothom té diferents conceptes de felicitat i desitjos. Però si la felicitat depèn de la satisfacció dels desitjos és un punt discutible. Al cap i a la fi, hi ha persones que es mostren animades la major part del temps, i hi ha persones que gairebé sempre són infeliços, independentment de les circumstàncies. Sovint, una persona pensa que, després d’haver rebut alguna cosa esperat, finalment es convertirà en feliç, però a la pràctica resulta diferent, perquè els desitjos de les persones són infinits i, quan s’aconsegueix un objectiu, en arriba un altre. D’això podem concloure que per a la felicitat és important veure el bé en allò que ja hi ha a la vida i apreciar-lo, tot esforçant-se per més. Cal poder gaudir del moment. I també heu de saber què voleu, és a dir, per distingir els seus veritables desitjos dels imposats des de fora.
La fisiologia també afecta la sensació subjectiva de ser infeliç o feliç. Les persones que pateixen depressió endògena tenen nivells baixos de serotonina i endorfines, hormones de l’alegria, de manera que es troben constantment en un estat psicològic deprimit. Per tant, una bona salut i un equilibri d’hormones, vitamines i minerals a l’organisme també es poden considerar essencials per a la felicitat.
