El ritme de vida s’accelera constantment. No hi ha prou temps per a tot i la gent sovint estalvia dormint. A partir d’això, es deteriora la capacitat de treball i, en general, l’estat psicològic d’una persona. Però la falta de son afecta directament l’esperança de vida. Els estudis demostren que si una persona dorm menys del que el seu cos requereix, llavors escurça la seva vida. Com podeu convertir el son no només en un bon descans, sinó també convertir-lo en el vostre ajudant en el camí cap a l’autoconeixement?
Des de l’antiguitat, la gent atorga una importància especial als somnis. Els savis egipcis van creure que mentre una persona dorm, interactua amb el seu "Ser Superior". Els antics grecs consideraven que aquest estat era un regal curatiu especial del déu del son, Morfeu. Plató va anomenar el son un moment per alliberar forces ocultes interiors. I els indis consideraven que els somnis eren una font important d'informació espiritual.
1. Quins descobriments es van fer en un somni
Els vels històrics testimonien que durant el son es van fer grans descobriments de la humanitat. Un científic es va anar al llit. En un somni, va veure el que el feia famós. Aquesta és una famosa història sobre D. I. Mendeleiev. Va veure en un somni el seu sistema periòdic d’elements químics. El químic alemany F. Kekule somiava en un somni amb la fórmula estructural del benzè - anell benzènic. A. S. Griboyedov també va somiar amb la trama de la novel·la "Ai de l'enginy" a la nit. Queda un misteri, què és: una coincidència accidental o "il·luminació des de dalt"?
2. Com funciona el cervell durant el son
Sigmund Freud va anomenar els somnis el camí cap a l’inconscient. La gent no només pensa conscientment. Part del treball mental de cada individu es produeix inconscientment, a nivell subconscient. La cerca persistent d’una solució crea un cert estrès mental. Una persona arriba a aquest estat quan el seu cervell continua treballant en un somni i en un moment en què, segons sembla, està pensant en alguna cosa completament estrany. Aquesta tasca interior del cervell no la realitza una persona i, en conseqüència, somnis profètics i inspiració creativa.
Sovint, a les persones se’ls impedeix pensar de manera creativa mitjançant connexions i esquemes estereotipats habituals, conceptes fermament adquirits. Els condueixen pel camí batut del sentit comú i la creativitat sempre és el descobriment de nous camins. Per descomptat, una persona necessita dormir per relaxar-se, però, a més, la immersió al regne de Morfeu és una oportunitat d’autoconeixement.
3. Com aprendre l’autoconeixement a través del son
Si aprens a interpretar els somnis correctament, pots mirar profundament dins teu, en els teus pensaments i experiències ocults. Però aquesta és tota la dificultat: aprendre a desxifrar els somnis. Al cap i a la fi, la ment subconscient "parla" amb una persona en el llenguatge dels símbols.
Vols convertir-te en intèrpret dels teus somnis? El primer que cal prestar atenció és l’estat en què es va a dormir. Recordeu la regla d’or: cal anar al llit amb bon humor, amb el cor lleuger. S'ha de despertar amb un estat d'ànim favorable, sense molestar els "trills" del despertador, ja que interromp bruscament els somnis i impedeix que es recordin.
Un punt important és el despertar inesperat a mitja nit. Recordeu, tot el que us desperti, no us heu despertat per casualitat. Intenteu recordar immediatament el que acabeu de somiar i arregleu-lo a la memòria per comprendre el secret d’aquest somni al matí. Si no confieu en la vostra memòria, inicieu un "diari dels somnis" i guardeu-lo a prop del llit perquè pugueu escriure trossos de son a la nit o al matí. Quan descodifiqueu els somnis, tingueu en compte els esdeveniments de la vostra vida que els van precedir. El més important és poder comparar i analitzar.
4. Com comportar-se després de despertar-se del son
Si somiava alguna cosa bona, no us afanyeu a comprendre immediatament el significat del somni. Simplement alegreu-vos d’aquest bon senyal. No compartiu els vostres somnis amb persones desconegudes o desconegudes. Si el somni era un malson o veies alguna cosa desagradable per a tu mateix, no et desanimis. Sense sortir del llit, digueu: "On és la nit, hi ha un somni".
Un fet ben conegut: una persona passa un terç de la seva vida en un somni. Però no perd de cap manera aquesta part important de la seva vida. El son no només és un descans vital per a una persona, sinó també una informació important. I, tot i que no sempre és agradable, intenteu donar a qualsevol imatge una interpretació positiva. Penseu en què indica aquest o aquell signe en un somni, sobretot si el somni es repeteix moltes vegades.
