Autoestima 2024, De novembre
Juntament amb la pena de mort, l'aïllament en aïllament es considera un dels càstigs més greus. És encara pitjor quan una persona lliure, per alguna raó, no pot establir relacions amb altres persones. Independentment de quins objectius persegueixi l’individu, és molt fàcil assolir-los si seguiu unes quantes regles senzilles
La vida al món modern és impossible sense la comunicació diària amb coneguts i desconeguts. Qualsevol reunió de treball o conversa ordinària acabarà en un fracàs si no es pot guanyar l’interlocutor. Algunes persones aconsegueixen immediatament despertar confiança i simpatia, mentre que d’altres, durant molt de temps, no poden guanyar-se una bona disposició cap a elles mateixes
Als homes que no tenen molta sort a la seva vida personal els costa molt agradar a una dona. Mentrestant, això no és en absolut el cas, els consells pràctics de les conquistadores més experimentades del cor de les dones ajudaran a guanyar a un representant bastant del sexe just
Fer pressió sobre les persones significa esforçar-se per subordinar les seves accions a la seva voluntat. Però, en triar aquestes tàctiques d’interacció amb la societat, és poc probable que obtingueu els resultats esperats, perquè a ningú li agrada ser esclau dels desitjos d’algú
Les pobres habilitats comunicatives creen problemes en diverses situacions. Una persona poc comunicativa sol tenir problemes a la feina i a la seva vida personal. Pot patir soledat i diversos complexos, que són la causa o la conseqüència de la incapacitat d’establir contacte verbal
Si l’aïllament impedeix tenir una vida interessant, anar de festa i divertir-se, conèixer gent nova, és hora de desfer-se’n. Això és difícil, però possible. Només pot tenir èxit aquell que va ser capaç de superar els problemes i superar les seves pors
Amb quina idea us desperteu més sovint els matins de la setmana? La resposta probablement serà com "no arribar tard". o "quina hora és ara?!" o "per lliurar la memòria anual en un mes …". Us preocupa infinitament la feina, les tasques domèstiques, els problemes familiars i un munt de problemes diferents
Algunes persones consideren que el seu caràcter és diferent del que haurien de tenir. Però, per alguna raó, pocs intenten corregir aquestes mancances i millorar les seves qualitats internes. Però hi ha tècniques especials per a això. Instruccions Pas 1 Per exemple, voleu desfer-vos d’aquestes qualitats que considereu negatives
Qualsevol examen es converteix en estrès, fins i tot per a un estudiant o estudiant amb coneixements, i de vegades molt fort. En una situació en què els coneixements han de ser posats a prova i els que han estudiat bé, poden començar a dubtar de les seves pròpies capacitats
Si tu, decidint fer alguna cosa, primer et vas abocar una mica de te, després fumaves al balcó, acariciaves el gos, escalfaves el te refredat i començaves a treballar just abans de sortir de casa: ets un procrastinador. I no esteu sols: segons científics nord-americans, al voltant del 20% de la població adulta pateix la síndrome de dilació
L'examen estatal unificat és una etapa important en la vida de tots els estudiants moderns de secundària, perquè els seus resultats afecten directament el futur de l'estudiant. La superació amb èxit de l’examen determina la institució d’educació superior on es pot accedir i, per tant, en qui es convertirà en la vida posterior
Per aprovar bé l'examen, primer cal preparar-se adequadament per fer-ho i, en segon lloc, no confondre's durant l'examen. Les millors receptes de psicòlegs estan al vostre servei. Prepareu-vos amb antelació. Voleu que us quedin coneixements al cap?
Molt sovint es pot sentir que algunes persones tenen un gran potencial. Tot i això, no tothom sap obrir-lo. Per fer-ho correctament, heu de definir-vos objectius i fer el possible per assolir-los. Busqueu motivació Si voleu assolir el vostre potencial, heu de prendre una decisió conscient cap al creixement personal
Cada segona persona del planeta es troba almenys una vegada a la vida amb una actuació davant d’un gran públic. Però no tots són altaveus brillants, és clar. L’emoció i la por d’oblidar les paraules adequades és un fenomen familiar que sovint s’apodera de la ment
Per a moltes persones, un examen o parlar en públic és estressant i tortura. Com calmar els nervis i desfer-se de l’ansietat innecessària? Instruccions Pas 1 Bon somni. El dia abans cal dormir bé. A la nit, podeu prendre valeriana o posar 2 comprimits de glicina sota la llengua
És molt important poder mantenir un sentit de la dignitat en una situació difícil. Passa que les persones experimenten sentiments forts, donen renda lliure a les emocions. Vull oblidar-me de les normes i els dogmes. Sembla que la gent del vostre entorn posa a prova la vostra paciència
Tard o d’hora, molts de nosaltres hem de ser escoltats en públic. Començant per una història al jardí d’infants sobre una pota d’ós esquinçada o exàmens a l’escola, acabant amb presentacions de projectes empresarials o simplement brindant amb la família
Algunes persones, pel deure dels seus estudis o serveis, han de parlar davant d’una audiència per exercir un paper, llegir un informe o un missatge informatiu. Però no tothom està absolutament segur d’ells mateixos abans de pujar a l’escenari
És difícil trobar algú que no hagi experimentat mai por. Algú té por dels gossos, algú té por de les altures, però hi ha persones que experimenten experiències negatives a causa de la por a la soledat o a la pèrdua. Les raons d’aquestes emocions s’arrelen a la infantesa profunda i algunes es van heretar
Una persona insegura no pot prendre decisions pel seu compte sense un assessorament i aprovació externs. Tanmateix, la dependència constant de les opinions dels altres tard o d’hora es fa avorrida i hi ha ganes de separar-se’n. Deixa de comparar-te amb els altres La dependència de les opinions d'altres persones sorgeix en persones insegures
Pot aparèixer un mal humor per diversos motius. A causa de la fatiga, la manca d'esdeveniments a la vida, alguns factors externs. Tanmateix, si no hi ha cap motiu de preocupació clar, alguns consells senzills us poden ajudar. Instruccions Pas 1 Si tot et cau de les mans, res no agrada i sembla que el món sencer està contra tu, només has d’anar a dormir
Hi ha situacions en què és millor oblidar una determinada etapa de la vida i començar a viure des de zero. Si continueu resolent els ressentiments i ofegueu-vos en penediments, no podreu construir un futur feliç. Per tant, esborreu decisivament els moments desagradables del passat i creeu una nova realitat
El comportament és en molts aspectes els nostres hàbits, arrelats al llarg del temps en un estil de vida o estil d’acció. Sembla que és impossible canviar el que s’ha format al llarg dels anys. Tot i això, un cop comenceu a treballar amb vosaltres mateixos, entendreu que canviar el vostre comportament és real
La seva vida depèn de les propietats de la personalitat d’una persona. En primer lloc, perquè, en funció de les seves característiques, pren decisions d’una manera o altra i també les implementa. Si la realitat és diferent de la desitjada, podeu provar de canviar el personatge i el destí
És molt important en l’adolescència preparar un nen per a l’edat adulta i inculcar-li les característiques de la independència. Ha de tenir certes habilitats, poder prendre decisions i ser responsable de les seves accions. Atendre les necessitats Una persona independent sap realitzar les habilitats necessàries:
Les pors són fortes emocions negatives que impedeixen gaudir de la vida, alegrar-se, estimar-se, buscar-se a si mateix. Superar la teva pròpia por significa obrir la porta a una nova vida plena de llibertat i confiança. Instruccions Pas 1 Accepta la teva por
La por és la reacció natural del cos davant un perill potencial. El sentiment de por es basa en la creença que una persona no farà front a determinades circumstàncies de la vida. Per aconseguir l’èxit a la vida, hauràs d’aprendre a superar aquest sentiment en tu mateix
Molta gent es pregunta com diversificar les seves vides? Flueix ràpidament i la gent simplement no té temps per notar alguns esdeveniments, tot trobant excuses ridícules. En moments com aquest, sempre es vol trobar alguna cosa a la vida. Com aprendre a veure el món?
La vida és plena d’esdeveniments, i no tothom és percebut per una persona amb signe més. Al contrari, algunes de les persones tendeixen a avaluar-se com a "pèrdues", "derrotes", "errades". Però podeu intentar canviar la situació canviant la vostra actitud cap a ella
Els optimistes viuen una vida brillant i satisfactòria, la seva capacitat de veure el bé en tot ajuda a fer front a qualsevol problema. Però aquestes visions no són innates, es formen en el procés de la vida, cosa que significa que es poden aprendre
La vida és polifacètica, per tant presenta molts esdeveniments diferents i no només bons. Algú es deixa desviar pel que està passant i, al contrari, fa que algú sigui més fort. Perquè res no t’impulsi de bon humor, has d’aprendre a veure el bé en tot, és a dir, a pensar positivament
No critiquen només els morts i les persones que no representen res. Tan bon punt una persona aconsegueix èxit en alguna cosa, immediatament es forma al seu voltant un grup de malvats. Lluitar contra les xafarderies i les crítiques constants és impossible, només es pot aprendre a percebre-les correctament
La vida moderna proposa les seves condicions per a la humanitat, en les quals és necessari adaptar-se i adaptar-se. Tot i això, també passa que és bastant difícil per a una persona reconstruir-se i començar a viure d’una manera nova. En aquest cas, diuen els psicòlegs, cal treballar molt bé i amb cura amb tu mateix
Tothom té complexos. Per a algunes persones, la seva presència interfereix en la vida activa plena, per a altres és un estímul excel·lent per al creixement personal, per tant, la capacitat de fer front als seus complexos té un paper important en el desenvolupament personal de cada persona
Sempre és interessant saber com et tracta el sexe oposat: aquesta qüestió ens ha interessat tota la vida conscient. Afortunadament, en temps d’abundància d’informació, no és difícil esbrinar-ho, perquè ara molts nois parlen de com hauria de ser una noia somiada
En una edat de transició, un adolescent es troba cara a cara amb la vida adulta i té una nova valoració dels valors de la vida. Aprèn a superar algunes situacions i desenvolupa en ell mateix els trets de caràcter necessaris. Instruccions Pas 1 Presteu atenció a l’experiència d’assolir objectius i comportaments en diferents situacions de la vida de personalitats famoses
La vida moderna és rica en diversos esdeveniments que evoquen emocions ambigües en les persones. No obstant això, alguns d’ells poden privar de força a una persona i provocar moltes conseqüències negatives. Una persona es torna agressiva, fins i tot pot deslligar-se dels seus éssers estimats, que no tenen absolutament res a veure amb el que va passar
Pot ser difícil navegar per l’abundància d’informació sobre psicologia disponible a Internet. Diversos llocs publiquen resultats de la investigació, consells de professionals en el camp de la psicologia i comportaments efectius que us poden resultar útils
Estrès freqüent, problemes diversos, terminis i terminis constants, persones difícils amb les quals necessiteu trobar d'alguna manera un llenguatge comú, manca de temps personal i esdeveniments positius: no es tracta d'una llista completa de motius que poden provocar una agressió més gran
Moltes persones han tingut situacions en què es van enfrontar a les agressions pròpies o de les que els envoltaven. Alguns són menys propensos a mostrar una actitud agressiva, mentre que altres, al contrari, experimenten sovint aquest sentiment