Hi ha situacions en què és millor oblidar una determinada etapa de la vida i començar a viure des de zero. Si continueu resolent els ressentiments i ofegueu-vos en penediments, no podreu construir un futur feliç. Per tant, esborreu decisivament els moments desagradables del passat i creeu una nova realitat.
Anàlisi de la situació
Allibereu-vos de l’actitud personal davant la situació i mireu el problema des de fora. Penseu com valoraria aquest cas si es tractés d'algú dels vostres coneguts o d'un desconegut. Intenteu fer una avaluació objectiva dels esdeveniments sense emocions innecessàries. Quan el problema és d’un altre, no sembla tan dramàtic: es pot trobar una sortida, perdonar les ofenses, complir els errors.
Analitzeu acuradament l’etapa desagradable del passat i traieu les conclusions adequades per evitar similars en el futur. Imagineu-vos que tot el que va passar no va ser amb vosaltres, però l’acabàveu de veure al cinema.
Canvieu el vostre entorn i el vostre cercle social
La forma més senzilla de separar-se del passat és quan hi ha canvis fonamentals en el lloc de residència, i potser fins i tot a la regió o al país. Les circumstàncies de la mudança obliguen una persona a canviar l'atenció cap a la millora de l'habitatge nou i la solució de molts problemes domèstics, de manera que pràcticament no queda temps per a la reflexió.
Si no teniu l'oportunitat de traslladar-vos a una altra ciutat, podeu canviar el vostre entorn amb unes vacances a curt termini o renovar la vostra llar. Torneu a enganxar el paper pintat, reordeneu els mobles i afegiu alguna cosa nova al vostre interior. Que sigui el més diferent possible de l’anterior.
Xateja només amb persones positives i busca oportunitats per ampliar el teu cercle de coneguts. Proveu de passar més temps amb persones creatives i d’èxit que mostrin amb el seu exemple com valorar el moment present i crear el futur amb propòsit.
Nous hàbits i comportaments
És impossible separar-se del passat si es continua comportant com abans. Creeu noves creences i valors a la vida que haurien de ser radicalment diferents de la vostra visió passada de la vida. Centreu-vos més en el positiu i cregueu en la vostra estrella afortunada.
Adopteu nous hàbits no estàndards. Practicar esports i activitats actives. Gràcies al moviment i a l’activitat física, una persona es distreu ràpidament de pensaments o problemes innecessaris. Trobeu una afició que mai no us heu atrevit a imaginar que podríeu fer. Per exemple, l’escalada o el paracaigudisme es poden convertir en una nova afició. Així podreu veure nous horitzons per a la vostra personalitat i comprendre que les vostres capacitats són inesgotables. És més savi dedicar el seu temps a nous èxits que pensar en el passat. La gent amb èxit diu que el fracàs és un trampolí per a futures victòries.
