Les persones que viuen al ritme frenètic de la vida moderna tenen pors totalment inimaginables que semblen descabellades i antinaturals per als que l’envolten. Una d’aquestes fòbies és la por als miralls, que provoca que les persones pateixin menys que pors obsessives més greus. Tanmateix, com qualsevol fòbia, es pot superar amb èxit.
La por als miralls al món científic es pot anomenar espectrofòbia (por a la reflexió en un mirall o superfície del mirall) o eisoptrofòbia (por al pànic directament davant dels miralls). En relació amb l'objecte de la por, es distingeixen les causes de la fòbia i els mètodes per desfer-se'n.
Com apareix l’espectrofòbia?
Les formes de superar-les també depenen de la causa de l’aparició de fòbies i, per tant, és aconsellable recordar quan i per què va fer por per primera vegada. Sovint és difícil fer-ho vosaltres mateixos, si això no ha passat ja a una edat conscient. Quan no es pot identificar la causa, el millor és consultar un especialista en hipnosi o un psicoterapeuta amb experiència amb fòbies.
El mirall es considera una mena d’atribut màgic, en diverses llegendes, contes de fades i mites se li assigna un paper negatiu i misteriós: suposadament en ell es pot veure quelcom d’altre món, passar-hi a una altra dimensió, etc. Això dóna lloc als prejudicis inherents a la majoria de la gent, per exemple, el fracàs a causa d’un mirall trencat, la comunicació a través d’ells amb persones mortes. Això és utilitzat amb èxit pels creadors de pel·lícules de terror, thrillers i històries de terror, que espanten a persones especialment impressionables. Per tant, es pot desenvolupar la por als miralls, cosa que no implica ni la reflexió d’una persona en ells. La gent simplement té por d’estar en una habitació amb miralls, de passar-hi per davant, etc.
Un altre motiu possible de l’aparició de la por a mirar-se al mirall pot ser el rebuig a tu mateix o a certs trets de la teva personalitat. És més difícil combatre aquesta fòbia, ja que es necessita un treball personal enorme per adonar-se d’un mateix, de les seves qualitats positives i negatives, de les seves accions, d’acceptar la responsabilitat o la culpa d’algunes accions, etc.
Com desfer-te de la por als miralls?
Determinar la causa de la por ja és la meitat de la batalla. Si la por va aparèixer després de llegir un llibre terrible, veure una pel·lícula de terror, realitzar alguna mena de cerimònia o endevinar, podeu combatre-la vosaltres mateixos. Durant el dia o en una habitació il·luminada, heu de superar-vos (podeu trucar a un amic o familiar per demanar ajuda), posar-vos davant del mirall, somriure i dir coses agradables: a vosaltres mateixos, a l’habitació, al mirall. Podeu arribar a afirmacions (afirmacions de fórmules) que sintonitzaran una actitud positiva envers els miralls fins i tot sense la seva participació i que repetiran sovint durant tot el dia: "M'agrada mirar al mirall", "El mirall només mostra la meva bellesa,”Etc.
Si la por ha aprofundit, no serà possible fer-ho sol. En aquest cas, podeu recórrer a un psicòleg o psicoanalista que us ajudarà a superar la fòbia i adonar-vos de la irracionalitat que té.
Si la por va aparèixer pel fet que una persona no pot acceptar alguna cosa en si mateixa i, per tant, no es pot mirar al mirall, és important esbrinar aquelles qualitats, trets, accions que la ment tan obstinadament no accepta. Les persones poden cometre accions desagradables, insidioses, malvades o simplement percebudes, i després d’adonar-se’n, poden sentir-se culpables. Si aquest sentiment no es resol, les conseqüències són possibles en forma de por a tu mateix, la teva reflexió, etc. Aquests problemes només es resolen amb hipnòlegs, psicoterapeutes o psiquiatres.
