Sembla que la traïció (no importa, ni espiritual ni física) no és la mort ni tan sols una malaltia, sinó que provoca tant dolor que de vegades penses: "Seria millor que aquesta persona moria que no canviés". Però, què passa amb qui ha canviat? De vegades, els mateixos tramposos s’executen no menys.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, si us penedeu molt del que heu fet i esteu segurs, almenys, que a partir d’ara farà tots els esforços possibles per no tornar a trair el vostre ésser estimat (sempre que continuï sent estimat), no parleu de la traïció ! Feu tot el possible i l’impossible perquè la informació no li arribi. Podeu considerar aquesta ocultació com una mentida, però el delicte moral ja s’ha comès, tindreu prou autocrítica per a la resta de la vostra vida. Amb la inicial "mantenir la relació (família, amor)", difícilment té sentit ferir algú que sigui a prop.
Pas 2
Has aconseguit no explicar, no trair, la relació està intacta? Ara oblida’t tu mateix l’episodi. Això és especialment important per no cultivar sentiments de culpabilitat, en cas contrari l’amor que encara es pot preservar es convertirà en tortura per a vosaltres. Sense justificar la vostra pròpia debilitat, expliqueu-vos què va passar i incideix en els motius. Per què heu fet aquest pas? Si el motiu és la manca de relacions sexuals en un matrimoni, parleu amb la vostra parella de vida, consulteu amb psicòlegs sexuals. La manca d'atenció va ser decisiva? El vostre acte no augmentarà l'atenció, probablement hauríeu de pensar com interessar la vostra parella per vosaltres mateixos o ensenyar-li sensibilitat. Recordeu el més important, com i per què vau acabar junts, perquè el vostre amor va sorgir no només perquè us van regalar flors o estaven disposats a fer un massatge als peus durant dies.
Pas 3
Si encara cal confessar la traïció, penseu en totes les possibles conseqüències, ja que us haureu de preocupar bàsicament i no la traïció. Se us entendrà pel vostre impuls i intenció de mantenir la relació? Si és així, haureu de confessar amb molta cura, però amb decisió, demostrant la vostra disposició al ressentiment i el refredament temporal dels sentiments. Recordeu: fins i tot amb la parella més comprensiva i perdonadora, només vosaltres i vosaltres tindreu les màximes responsabilitats per normalitzar la vida junts. O, assegurant-vos que la comprensió i el perdó no passaran, heu decidit acabar la relació d'aquesta manera? En el segon cas, és probable que no es prevegin experiències especials per la vostra part, de manera que hauríeu de pensar com no repetir errors anteriors en una nova relació.
Pas 4
L’opció continua sent que sentiu una punyeta de consciència, independentment de si la vostra relació es guarda o s’acaba. L’autocomplaença en aquest cas tindrà lloc d’acord amb l’esquema d’acceptació que probablement coneixeu de llibres i publicacions en sèrie: negació, ira, negociació, depressió, humilitat. La diferència és que cal acceptar no un diagnòstic fatal, sinó un mateix per millorar, de manera que l’esquema funcionarà amb alguns matisos.
Pas 5
No negeu el que va passar, no us podeu allunyar del fet. Penseu en això com una prova de força de voluntat que no heu superat, però també va obrir noves oportunitats d’entrenament.
Pas 6
No us repreneu massa. Només sou humans. Peseu les circumstàncies, entengueu que l’autor depreciació no ajudarà a ningú, però la consciència i les conclusions honestes segur que ajudaran.
Pas 7
En la fase de negociació, hi haurà la temptació de culpar els altres de la vostra pròpia debilitat: el vostre cònjuge, amant (amant), pares, amics … Tot i que la lògica dels esdeveniments sempre us permetrà canviar part de la culpa a algú, no us deixeu portar. En cas contrari, l’autogustificació us convertirà en víctima de circumstàncies, disposada a continuar canviant, ja que només és víctima.
Pas 8
La depressió (no en un sentit clínic) no s’ha de perllongar. D’una banda, es tracta d’una forta indiferència, de l’altra, paradoxalment, del descans emocional. No us deixeu ofegar per la tristesa i la culpa i no us deixeu passar per la indiferència massa temps. Tot té uns límits raonables. Preneu-vos el temps per reparar o enfortir la vostra relació.
Pas 9
La humilitat no vol dir que es pugui renunciar a tot. La humilitat en aquest cas és la sortida a un nou nivell de vida de qualitat. L’engany és una prova fallida, però superar la vostra pròpia culpabilitat és una prova nova que no es pot fallar. Prova-ho!
