La vida és plena d’esdeveniments, i no tothom és percebut per una persona amb signe més. Al contrari, algunes de les persones tendeixen a avaluar-se com a "pèrdues", "derrotes", "errades". Però podeu intentar canviar la situació canviant la vostra actitud cap a ella.
Mètodes "mecànics"
És molt difícil convèncer-se de si mateix que tot està bé quan els esdeveniments no van tal com voldríeu: la ment subconscient reconeix ràpidament l’engany i fa que els vostres “arguments” es facin falsos. Per evitar que això passi, podeu utilitzar diverses tècniques i tècniques. Així doncs, i N. I. Kozlov, el creador del centre de formació "Synton" i autor de molts llibres sobre psicologia pràctica, aconsella començar amb mètodes "mecànics" de treball amb el subconscient.
En particular, Kozlov ofereix dos exercicis senzills:
- "Bé!". En resposta a qualsevol esdeveniment que us passi, digueu mentalment "Bé". Al principi, potser, el vostre subconscient el percebrà com una "burla" i s'oposarà activament a aquesta avaluació de la situació. Però Kozlov argumenta que a poc a poc desapareixerà una reacció tan negativa i la qualificació de "bona" deixarà de provocar un rebuig intern.
- Total "Sí!" Per a qualsevol suggeriment, declaració dirigida a vosaltres, inicieu la resposta amb el consentiment. Fins i tot si el vostre punt de vista és fonamentalment diferent de la posició de l’interlocutor! Però això no significa de cap manera acord amb tothom i en tot. Començant la vostra resposta amb la paraula "Sí", en el futur podreu presentar les vostres objeccions i contraarguments. Però el "sí" inicial us situarà en una onada positiva, eliminarà la protesta interna en resposta a les paraules de l'interlocutor, us farà buscar punts de diàleg constructiu i d'entesa mútua.
Al principi, tots dos mètodes semblaran molt artificials, però en el futur entraran orgànicament en la vostra parla i consciència i es formarà l'habilitat d'una reacció generalment positiva davant de qualsevol circumstància externa.
Treballar amb consciència
Després de dominar els exercicis anteriors amb la suficient fermesa, podeu procedir a treballar a un nivell conscient.
- Quan es produeixi algun esdeveniment a la vostra vida, intenteu trobar els avantatges i beneficis que us pot aportar. Escriviu una llista de tots els "bons" que podeu treure d'aquesta situació. Veureu que hi ha molts “avantatges” d’aquest tipus.
- Si, per molt que ho intenteu, no trobeu ni un moment positiu en el que us passa, recordeu que de vegades els esdeveniments més desagradables de la vida resulten ser força favorables amb el pas del temps. Penseu en aquests obstacles com a advertències de l’Univers. Potser d’aquesta manera vol salvar-vos de problemes més greus.
- Si realment el dol va passar a la vida, una pèrdua irreparable, recordeu que qualsevol esdeveniment s’afegeix a la saviesa i l’experiència de la vida d’una persona. Com deia F. Nietzsche: "El que no ens mata ens fa més forts".
