Cada segona persona del planeta es troba almenys una vegada a la vida amb una actuació davant d’un gran públic. Però no tots són altaveus brillants, és clar. L’emoció i la por d’oblidar les paraules adequades és un fenomen familiar que sovint s’apodera de la ment. En el llenguatge professional, s’anomena glossofòbia. Com es pot superar aquesta por a parlar en públic?
Personalització. És molt important entendre per què actueu. Potser aquesta és una oportunitat per pujar a l’escala professional. O l'estat d'ànim de milers de persones i el transcurs d'altres esdeveniments depenen del vostre discurs. Hi ha moltes explicacions, però la conclusió és que el rendiment és inevitable. Intenta estar sol amb tu mateix, en veu alta per dir la importància del teu discurs: per a tu mateix i per als altres.
Formació. Si enteneu clarament i sabeu de què parleu, fins i tot la intensa emoció no us podrà fer caure. Per tant, estudieu el material amb detall, assajeu davant d’un mirall o millor davant d’una càmera de vídeo o un públic de prova (familiars, amics). De manera que podreu sentir immediatament on teniu rugositats i llacunes.
Opinió dels experts. Llegiu els consells de retòrics famosos. Potser el vostre discurs s’hauria de diluir amb algunes tècniques i frases verbals per revifar l’audiència i relaxar-vos. Per exemple, el sentit de l’humor sempre és benvingut i, si les bromes també són adequades, és un 100% d’èxit.
Consells. No busqueu aprendre textualment la vostra parla. Utilitzeu paraules clau i paraules per memoritzar. Divideix el text en paràgrafs, escriu resums per a cadascun i fes flashcards com ara els amfitrions de programes de televisió. Numera'ls. Això us ajudarà a no perdre el fil semàntic, encara que per alguna raó les cartes es barregin.
Eines de tercers:
- Com que els rep roba, hauríeu de tenir un aspecte perfecte. Penseu en la vostra imatge amb antelació fins al més mínim detall. També us donarà confiança a l’escenari.
- Els practicants diuen que el moment més emocionant no és l’actuació en si, sinó el minut abans de pujar a l’escenari. No caiguis en les urpes de la teva por en aquest moment. Utilitzeu tècniques d’atleta: respiració profunda del ventre. Inspireu pel nas i exhaleu per la boca.
- Connecta la teva fantasia. Emporteu-vos un bolígraf afortunat que us portarà tota la vostra emoció o porteu ulleres "exclusives" que us facin invisible. Simplement no juguis massa.
- No tingueu por de connectar amb el vostre públic. Hi ha gent real al davant, només hi ha una gran empresa reunida. Penseu en tot com una reunió amistosa. Més llibertat i tot funcionarà!
