Hi ha tanta gent al món que té un aspecte fantàstic i que fa front al seu treball amb èxit, però que no creu en els elogis dels altres. Es diuen constantment a si mateixos que no podran fer front a la tasca que porten a terme. La culpa és la baixa autoestima. Gràcies a ella, les persones amb molt de talent no poden realitzar tota la seva energia i potencial. Per solucionar-ho, és important saber què és l’autoestima adequada i com obtenir-la.
Instruccions
Pas 1
Coneixeu aquesta situació: somieu amb fer alguna cosa, esteu plens d’entusiasme, penseu en la idea fantàstica que heu creat i en la magnífica que serà donar-li vida. Però una paraula negativa d’amics, familiars i fins i tot d’un desconegut destrueix tots els vostres plans. Comences a pensar que la idea és, de fet, estúpida, i et guanyes la pena per això. Us sembla familiar? En aquest cas, per augmentar l’autoestima, és important que feu una norma per prendre decisions pel vostre compte i aplicar-les incondicionalment. Si els vostres plans es compleixen amb la millor llum: genial, heu assumit la tasca i heu pogut aconseguir-ho independentment de les opinions dels altres, què no és motiu d'orgull? Si no va ser el que teníeu previst, només vol dir que sou més atrevits que altres, vau fer un pas valent i la propera vegada tindreu en compte totes les mancances de la vostra decisió. L’experiència també és un resultat positiu que val la pena augmentar l’autoestima, no el remordiment.
Pas 2
Es pot parlar d’una adequada autoestima només quan una persona coneix realment el seu propi valor, coneix tots els seus punts forts i febles. No el turmenta la idea que no té prou talent, ni prou competent. Es desenvolupa i millora, en lloc de reflexionar sobre les seves mancances. No intenteu comparar-vos amb els altres. Sempre hi haurà un músic, actor o company de feina que us semblarà més reeixit. Necessiteu mirar persones amb més talent només per aprendre alguna cosa d’elles, però en cap cas menystenir-vos. Intenteu avaluar els vostres pros i contres d’una manera assenyada, fins i tot podeu fer-ne una llista. Desenvolupeu les vostres habilitats i habilitats.
Pas 3
Un entorn social poc saludable és sovint la causa d’una baixa autoestima. Si a la gent del vostre entorn els agrada entrar en conflicte, criticar-vos i menystenir totes les vostres accions, per què necessiteu aquesta comunicació? Ha de ser còmode i orientar-lo en una direcció positiva. És millor distanciar-se de les persones amb qui sempre se sent incòmode. Si això no és possible, parleu amb ells i intenteu trobar un compromís. Recordeu que el nostre entorn ens forma i el nostre caràcter.
Pas 4
Una altra circumstància, ja esmentada anteriorment, però digna d’atenció especial: no us renyeu per un fracàs. Lloeu-vos pels vostres èxits! Recordeu amb quina freqüència a la vostra vida us va ajudar la sensació de vergonya o autoflagelació? Els pensaments constants de fracàs són la base d’una baixa autoestima. Recordeu que sou un individu, una personalitat única, només podeu arribar a les altures desitjades quan creieu en vosaltres mateixos i reveleu el vostre potencial. Ho aconseguiràs!
