Autoestima 2024, De novembre

Com Deixar De Tenir Enveja Del Teu Amic

Com Deixar De Tenir Enveja Del Teu Amic

Per desgràcia, la capacitat d’alegria dels nostres veïns no s’inclou a la llista de virtuts humanes. Es pot pensar com no odiar un amic de cop i volta més prim i més prim. Sovint passa que fins i tot les dones més empàtiques cauen en un estupor emocional quan de sobte una amiga es troba en una posició impressionant

Tipus De Comunicació En Psicologia

Tipus De Comunicació En Psicologia

La comunicació té un paper extremadament important en la vida d’una persona. La interacció amb altres persones us ajuda a resoldre problemes complexos que de vegades no es poden tractar sols. Comunicació interpersonal (directa) La comunicació interpersonal es produeix entre dues o més persones

Com La Comunicació Contribueix Al Desenvolupament

Com La Comunicació Contribueix Al Desenvolupament

La comunicació amb altres persones és una condició sine qua non per al desenvolupament humà. Gràcies al procés comunicatiu, s’intercanvien coneixements i experiències i, com a resultat de diverses discussions, s’obren noves formes de resoldre diversos problemes

5 Secrets Per Desfer-se Del Ressentiment

5 Secrets Per Desfer-se Del Ressentiment

El ressentiment és un sentiment dur que afecta a una persona de manera destructiva. Cal desfer-se’n per no convertir-se amb el pas del temps en un “magatzem” d’energia negativa i diverses malalties. Hi ha diverses maneres de fer-ho. El rancor en un mateix no s’ha d’acumular, ni una gran riquesa, com se sol dir

Com Ser La Millor De Totes Les Dones

Com Ser La Millor De Totes Les Dones

Moltes dones somien amb conquerir homes. És cert que la majoria ha de conquerir no tots els homes, sinó només un home estimat i únic. Converteix-te en la millor dona del món per a ell. Això es pot aconseguir fàcilment, però cal provar-ho. Crea un món interior ric La millor dona no ha de ser bella

El Que Una Persona Necessita Per Ser Feliç

El Que Una Persona Necessita Per Ser Feliç

És difícil donar una resposta inequívoca a la pregunta de què necessita una persona per ser feliç. Això és massa individual, tot i que els investigadors han intentat més d’una vegada destacar els principals factors que són importants per a la majoria de la gent

Prova De Tolerància A L’estrès I Normes De Control De L’estrès

Prova De Tolerància A L’estrès I Normes De Control De L’estrès

Caient sota la influència de factors negatius (estressors), una persona intenta, conscientment o inconscientment, adaptar-se a una situació completament nova. Tothom té la seva pròpia resposta a l’estrès. Algú es rendeix i es deprimeix, mentre que altres intenten canviar a coses més importants

Secrets D’èxit Estel·lars: James Cameron

Secrets D’èxit Estel·lars: James Cameron

Fa trenta anys, el fill d’un enginyer i una infermera va debutar amb The Terminator. Avui James Cameron és un dels cineastes amb més èxit del món. El seu "Titanic" i "Avatar" van recaptar junts prop de cinc mil milions de dòlars a la taquilla

Com Fer La Teva Vida Millor I Més Positiva

Com Fer La Teva Vida Millor I Més Positiva

A més dels beneficis materials, la comoditat psicològica té un paper important en la vida d’una persona. No és difícil fer la teva vida millor i més harmoniosa, tot i que hauràs de fer-hi una sèrie de canvis significatius. Cap negatiu En primer lloc, desfeu-vos de la negativitat que us envolta

Què Fer Quan L’amor S’ha Acabat El

Què Fer Quan L’amor S’ha Acabat El

L’amor no és etern i, quan es tracta d’entendre que ja no existeix, cal fer alguna cosa. En cas contrari, el buit resultant serà substituït per sentiments poc positius. L’amor uneix la gent, però sovint passa que se’n va. Tanmateix, es pot reviure un sentiment desaparegut, només per a això haurà de fer passos decisius fins que l’ésser estimat es converteixi en un desconegut i l’amor recent no sigui substituït per l’odi

Com Ser Enginyós El

Com Ser Enginyós El

Una persona enginyosa té la capacitat de superar situacions difícils i incòmodes, a més de fer front a qualsevol dificultat de manera més eficaç i ràpida. El fet és que la serietat excessiva interfereix en la resolució de molts problemes, mentre que el sentit de l’humor ajuda

Com Insistir En La Vostra Decisió

Com Insistir En La Vostra Decisió

La capacitat d’insistir en la vostra decisió és el coneixement dels vostres drets, la capacitat de lluitar per les vostres idees i demostrar-les lògicament. Al món modern, és bastant difícil defensar el vostre punt de vista. Però la capacitat d’insistir us donarà els resultats que desitgeu

Com Fer Front A Un Atac De Pànic Ràpidament

Com Fer Front A Un Atac De Pànic Ràpidament

Moltes persones en algun moment de la seva vida s’enfronten a un fenomen desagradable: un atac de pànic. El primer que s’ha d’entendre és que l’atac de pànic no és una malaltia i no posa en perill la vida. Instruccions Pas 1 Quan treballeu amb un especialista en atacs de pànic, podeu aprendre a fer front en poques sessions

Com Trobar Sentit De L’humor

Com Trobar Sentit De L’humor

El sentit de l’humor és un element d’èxit força fort, per exemple, durant una conversa. També té un efecte positiu en la capacitat d’una persona per actualitzar-se. I, tot i que, malauradament, aquesta habilitat no s’hereta, és possible desenvolupar-la en un mateix

Com Posar A Prova Les Teves Habilitats Auditives

Com Posar A Prova Les Teves Habilitats Auditives

Un bon oient sap guanyar-se a ell mateix, sembla molt interessant als ulls de la gent. Aquesta qualitat important us permet negociar amb èxit, evitar fàcilment conflictes i resoldre molts problemes. Per saber si teniu èxit en aquest paper, cal analitzar la vostra capacitat d’escolta

On Buscar Inspiració Per A Persones Creatives

On Buscar Inspiració Per A Persones Creatives

Les persones que es dediquen a crear bellesa coneixen moltes maneres de superar la crisi creativa. Potser el millor consell per buscar inspiració no és esperar-ho, sinó anar a la recerca de si mateix. A la natura Fa por imaginar quantes obres mestres mundials d’art es podrien perdre si els creadors no recorressin a la natura per demanar ajuda

Com Trobar Personatge

Com Trobar Personatge

De vegades, a la gent li agrada escoltar a la seva adreça: "una persona amb caràcter", "forta personalitat", "individualitat expressada". Sovint, això vol ser escoltat per joves que encara no s’han adonat professionalment o per gent gran que travessa una crisi de mitja edat:

Com Construir El Personatge

Com Construir El Personatge

El caràcter d’una persona comença a formar-se des de la primera infància. És llavors quan comença a prendre forma la forma principal de comportament i actitud envers la realitat. Els tipus d’activitat laboral més senzills tenen una gran importància en la formació del caràcter

Com Desenvolupar El Personatge

Com Desenvolupar El Personatge

Al llarg de la seva vida, sembla que una persona s’extreu de la pedra, com un escultor, treballant durament sobre si mateixa. El caràcter no es pot heretar únicament. Una persona conscient es desenvolupa segons el conegut principi de "sembrar un hàbit, collir un personatge"

Com Fer Gràcia

Com Fer Gràcia

Una persona ombrívola i ombrívola que només fa allò que es queixa no és interessant per als que l’envolten. La gent s’atrau inconscientment a la llum alegre, que sap bromejar i animar-se, bromejant. Sempre són convidats, altres participants de la festa es reuneixen al seu voltant, no en falten aficionats

Com Ser Més Equilibrat

Com Ser Més Equilibrat

Estrès, estrès a la feina, tasques domèstiques: tot tipus de boles de neu. I la televisió s’aixafa amb notícies negatives. I la persona es torna irritable, agressiva o, al contrari, queixosa, es trenca per bagatelles, i després ell mateix es retreu una debilitat momentània

Com Aprendre A Ser Més Senzill

Com Aprendre A Ser Més Senzill

La frase "Mantingueu-ho senzill i la gent us atraurà" és força desgastada i, per tant, és coneguda per totes les persones des de la infantesa. Però assessorar és molt més fàcil que seguir vosaltres mateixos aquesta regla. Què cal fer per adquirir aquesta estimada senzillesa?

Per Què és Tan Dura La Vida?

Per Què és Tan Dura La Vida?

La vida d'algunes persones pot ser bastant difícil només perquè ho fan així. Si percebeu objectivament la realitat circumdant, deixeu d’imaginar-vos problemes, impregnats de les lleis bàsiques de l’univers i us escolteu, la vida pot esdevenir increïblement agradable i força comprensible

Com Començar Amb La Vida Més Fàcil: 4 Consells

Com Començar Amb La Vida Més Fàcil: 4 Consells

Una concentració excessiva en problemes, immersió en l’estrès amb el cap, pensaments constants sobre alguns dels problemes més modestos i poc importants: tot això condueix a un deteriorament de la moral i afecta negativament el benestar. Com aprendre a relacionar-se més fàcilment amb problemes i dificultats quotidianes?

Com Ser Indiferent A Tot

Com Ser Indiferent A Tot

Molts consideren que les persones indiferents són descoratjades. Tanmateix, la indiferència ajuda a ser imparcial, a jutjar les coses sense sucumbir a les emocions i a no carregar-se amb un gran nombre de problemes aliens que envolten una persona cada dia

Com No Tenir Por De Fer Gràcia

Com No Tenir Por De Fer Gràcia

Molt sovint a la societat moderna hi ha un fenomen com la fòbia social: la por a estar entre les persones, comunicar-se, la por a semblar estúpid, divertit i ridícul als ulls dels altres. Els psicòlegs consideren que aquesta malaltia és força greu, ja que no permet a una persona viure una vida normal i ser membre de ple dret de la societat

Com Desenvolupar Les Capacitats Humanes

Com Desenvolupar Les Capacitats Humanes

Vostè i el seu amic van començar a estudiar a una escola de música el mateix any. Però abans de l'examen se li donaven classes fàcilment, gairebé de manera lúdica, estava tranquil. Vau memoritzar tot el dia escales i estudis, però encara tremolàveu davant de la porta de l’aula, esperant el vostre torn, i continuàveu equivocant-vos, fent que els professors estiguessin tristos

Com Aprendre A Pensar Correctament

Com Aprendre A Pensar Correctament

No hi ha consciència sense pensaments. Segons la frase de captura, una persona pensa, per tant, que existeix. Resulta que pensar és, fins a cert punt, una acció que es pot realitzar bé o malament. Podeu aprendre a pensar correctament si practiqueu durant molt de temps seguint diversos punts que formen la base d’un pensament correcte

Com Trobar La Felicitat Segons El Llibre De Gretchen Rubin

Com Trobar La Felicitat Segons El Llibre De Gretchen Rubin

L'American Gretchen Craft Rubin és l'autor de diversos llibres més venuts sobre la vida al màxim, sobre la felicitat i l'harmonia amb un mateix. Consulteu les principals tesis del seu llibre sobre la felicitat i potser descobrireu una nova inspiració

Com Trobar-se A La Vida I Entendre Què Fer

Com Trobar-se A La Vida I Entendre Què Fer

Moltes persones, fins i tot en l'edat adulta, no entenen del tot com trobar-se a la vida i entenen què fer. Això passa especialment sovint si una persona es veu obligada a fer un negoci que no li agrada durant molt de temps. Per no deixar-vos deprimir completament, heu d’utilitzar consells senzills per ajudar-vos a dirigir la vostra vida en la direcció correcta

Com Aconseguir El Que Vulguis De La Vida

Com Aconseguir El Que Vulguis De La Vida

Tota persona pot aconseguir el que vulgui de la vida. Per fer-ho, heu de ser capaços d’establir-vos objectius clars, elaborar un pla d’acció per assolir-los i també obtenir el suport dels altres. Instruccions Pas 1 Apreneu a escoltar la gent que us envolta

Com Desfer-se Dels Pensaments

Com Desfer-se Dels Pensaments

Cadascun de nosaltres, almenys una vegada, ens vam situar en una situació en què els pensaments sobre alguna cosa dolenta interfereixen en viure i gaudir de la vida. Tornen constantment a una situació problemàtica i és impossible impedir-vos imaginar alguna cosa amb els colors més foscos

Com Alliberar-se Dels Pensaments

Com Alliberar-se Dels Pensaments

Davant d’una situació desagradable, una persona pot experimentar-la molt dolorosament, esgotant-se amb pensaments negatius. Si la situació és realment difícil, les experiències poden literalment tornar-te boig o obligar-te a cometre un acte precipitat

Com Desfer-se Dels Pensaments Obsessius?

Com Desfer-se Dels Pensaments Obsessius?

Una persona té en compte constantment un gran nombre de pensaments, resol constantment problemes petits i grans. No obstant això, de vegades la seva ment està plena de pensaments obsessius i no desitjats que literalment no el deixen anar. Independentment del que siguin aquests pensaments i idees, cal desfer-se’n

Com Desfer-se Dels Pensaments Obsessius

Com Desfer-se Dels Pensaments Obsessius

Sovint, l'harmonia interior no es veu alterada per un greu problema, sinó per un eixam de petits pensaments verinosos, similars als mosquits. Com aquests insectes brunzidors, els pensaments tendeixen a fugir de qualsevol intent de fer-los un cop

Com Triar La Solució Adequada

Com Triar La Solució Adequada

És bo que cada persona tingui sempre una elecció, però de vegades pot ser molt difícil prendre la decisió correcta. Com a regla general, la complexitat de l’elecció es deu al fet que de vegades és molt difícil predir el resultat de les nostres accions i, en conseqüència, sorgeixen dubtes sobre quina opció és correcta

Com Millorar La Intel·ligència

Com Millorar La Intel·ligència

La vida de tant en tant llança tasques que requereixen flexibilitat mental, enginy i enginy per resoldre. El cervell humà, com els músculs, requereix un entrenament constant, en cas contrari la capacitat de fer front a problemes i situacions inusuals es debilitarà gradualment

Per Què Fer El Bé?

Per Què Fer El Bé?

La qüestió mil·lenària de la filosofia és bona o dolenta. Originalment eren, ara ho són. "El bé pot superar el mal?" - aquesta pregunta que la gent s’ha fet moltes vegades al llarg de la història de la humanitat. L’home modern també intenta trobar una resposta a aquesta pregunta

Com Deixar De Ser Nerviós Per Les Petites Coses

Com Deixar De Ser Nerviós Per Les Petites Coses

Molta gent s’ho pren tot al cor i es posa nerviós per cada cosa petita. Aquest comportament priva una visió racional de les coses, la capacitat de controlar les emocions i també té un efecte perjudicial sobre el sistema nerviós, el son i la salut humana

Com Calmar-se I No Posar-se Nerviós

Com Calmar-se I No Posar-se Nerviós

"Calma, només calma", que no està familiaritzat amb la frase del divertit home gros Carlson de la bona vella historieta. Però mantenir la calma al món modern no és tan fàcil. Una persona gairebé diàriament troba una certa porció de negativitat, que amb el pas del temps es pot convertir en estrès