Autoestima
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Hi ha moments de la vida d’una persona en què cau en el desànim, sent la seva pròpia impotència i entra en un estat d’inacció. De vegades, per canviar aquestes emocions, heu de mirar el problema des d’un angle diferent, canviar els vostres pensaments i desitjos
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Una situació familiar per a molts, quan al vespre no és de cap manera poder anar definitivament al llit i adormir-se, i al matí és impossible obrir els ulls, es pot convertir en un veritable problema. No s’ha inventat un remei universal per eliminar aquest flagell
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La nostra cultura està orientada a l’èxit, a diferència, per exemple, dels països menys industrialitzats. Però fins i tot al nostre món hi ha persones que s’esforcen més per aconseguir l’èxit i el poder, i hi ha qui es preocupa pel reconeixement no tant per la recerca de l’amor i del sentit de la vida
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Tanta gent coneix la sensació de pànic. No només enverina la vida, sinó que també la pot posar en perill; en pànic, una persona perd la capacitat de respondre adequadament a la situació. Com aprendre la compostura, la calma i l’autocontrol? Instruccions Pas 1 La principal causa de la sensació de pànic és l’egoisme humà
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Percebre correctament la crítica significa buscar-ne un component constructiu i utilitzar la informació rebuda per a la millora personal. Treballa sobre tu mateix per respondre correctament als comentaris d'altres persones. Instruccions Pas 1 No poseu excuses en resposta a les crítiques
Última modificació: 2025-01-24 13:01
El nerviosisme o una major excitabilitat, una reacció exagerada a un estímul concret (situació, acte, paraules) sovint es converteix en la primera etapa del conflicte i comporta greus complicacions en la relació. Si voleu mantenir una actitud pacífica i amable en una empresa, família o oficina, apreneu a mantenir la calma i la calma
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Us persegueixen pensaments inquietants? És una llàstima que, al mateix temps, entengueu que l’ansietat no val la pena, però continueu pensant en bagatelles. Apreneu a desterrar aquests pensaments, en cas contrari amb el pas del temps pot provocar tot tipus de trastorns
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Quan es pronuncia la paraula "subconscient", la majoria de la gent té associacions amb un psicoanalista, un sofà, una investigació profunda i un misteri. De fet, no hi ha res súper complicat en el subconscient. El subconscient inclou pensaments i sentiments, actituds que no es realitzen a la vida quotidiana
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Els psicòlegs saben de l’existència del subconscient des de fa molts anys. Centenars de científics ho han estudiat, hi ha moltes teories científiques. Però podeu descriure la seva obra en imatges senzilles i accessibles i no entrar en termes científics
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Hi ha un determinat grup de persones que, en qualsevol negoci, estan orientades al millor resultat, ja sigui rentant plats o desenvolupant un projecte a la feina. És possible ser el primer en tot, si es tenen en compte alguns punts importants
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Les pors ens enverinen la vida, paralitzen la nostra voluntat, ens fan rebutjar allò que volem. Però podeu i heu d’afrontar-los, en cas contrari, tota la vostra vida us passareu lamentant-vos de les perspectives perdudes i no gaudint del resultat
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Sovint, directament a la feina, ens someteix la somnolència, sobretot al matí i després del descans. Les parpelles es tanquen i cap esforç de voluntat pot tornar a la seva posició original. Hi ha boira al cap, traïdora debilitat als braços i a les cames, i encara queda molta feina per endavant
Última modificació: 2025-01-24 13:01
A la infància, es creu apassionadament un somni. Però, com més s’aconsegueix el llindar de l’adolescència, més pesat és el bagatge dels somnis, més pressiona l’autoestima. Val la pena renunciar al somni o val la pena fer-ho? Sense un somni, la passió desapareix a la vida, però no sempre és necessari moure muntanyes pel camí
Última modificació: 2025-01-24 13:01
El cos humà és un sistema integral, cada part del qual està connectat amb totes les altres. Fins i tot el metge medieval Paracels va arribar a la conclusió que la majoria de malalties del cos humà sorgeixen d’emocions equivocades. En altres paraules, per mantenir-se sa i feliç, cal trobar un cert equilibri entre el món exterior i el món interior
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Els nervis de tothom fallen periòdicament, un fet irrefutable. Les característiques del ritme de la vida són les següents. Podem dir condicions socials. No obstant això, hi ha moments en què la tensió nerviosa es converteix en una companya constant i les "
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Hi ha molt poques persones que puguin estar orgulloses d’un record excel·lent. I també empitjora amb l’edat i amb algunes malalties. Però hi ha certes maneres i tècniques que permeten preservar i fins i tot desenvolupar la memòria. N’hi ha molts i tothom pot triar d’aquest complex el que més li convingui
Última modificació: 2025-01-24 13:01
El procés de memorització és un procés guiat i actiu que impulsa la selecció de les dades més valuoses i importants. La memorització es duu a terme mitjançant tres funcions diferents. Primer, es rep informació, després s’emmagatzema i després es restaura la informació rebuda
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Potser, de tant en tant, cada persona se sentia com "esquitxada de pendents". Però no només es pot culpar d’altres per això, perquè sovint una persona “s’endinsa” voluntàriament en informació negativa: cataclismes, terratrèmols, crims
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La investigació moderna demostra que una relació estable i estable és un requisit previ per a la salut mental i física. La solució ideal és evitar persones escandaloses, nervioses i temperades, no comunicar-se amb aquells que us resulten difícils com a parella o interlocutor
Última modificació: 2025-01-24 13:01
És molt més agradable comunicar-se amb una persona neta que amb un slob. Les persones ordenades i ben cuidades tenen un aspecte millor i se senten més còmodes. L’hàbit de la neteja es pot cultivar en un mateix. Instruccions Pas 1 Adonar-se de la importància d’una bona higiene, ordre i neteja
Última modificació: 2025-01-24 13:01
És impossible conèixer persones que contemplen la vida exactament de la mateixa manera. Diferents gustos, personatges, temperaments, reaccions diferents a determinats esdeveniments. Per això, el conflicte, és a dir, un xoc d’interessos, és una part integral de la comunicació humana
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Succeeix que una noia és molt bonica, però encara hi ha alguna cosa tan repulsiva que anul·la tot atractiu físic. De quines qualitats estem parlant? Egoisme Al principi, les històries sobre quina persona meravellosa que sou, quant heu aconseguit i fet, fins i tot poden jugar a les vostres mans en comunicar-vos amb un fan encantat, però amb el pas del temps, escoltar aquestes històries encara s’avorreix
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Una persona ben educada es distingeix pel tacte i les bones maneres. La capacitat de presentar-se i comportar-se adequadament en la societat ajuda a crear la millor impressió entre els altres i a estimar els membres de la societat. Instruccions Pas 1 Mantingueu-vos a gust i lliures
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La modèstia adorna una persona. Però, de vegades, la timidesa excessiva interfereix en l’obtenció de resultats i només produeix molèsties. Tot i això, desfer-se’n no és tan difícil si s’esforça. Després d’haver treballat en tu mateix, veuràs que pots ser educat, però que al mateix temps no puguis tenir dubtes sobre tu mateix
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Malauradament, hi ha persones que descaradament menteixen als altres només pel seu propi benefici. Per a aquestes persones, no hi ha normes morals ni concepte d'honor. Estigueu alerta i no us deixeu enganyar. Instruccions Pas 1 Analitzar una situació ambigua
Última modificació: 2025-01-24 13:01
És difícil comunicar-se amb una persona i confiar-hi, sabent que és propensa a mentir. Encara més difícil és la situació en què el soci de comunicació menteix obertament i no té por de les conseqüències negatives. Aquest comportament s’ha de trencar al brot
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Mentir quasi sempre complica les relacions entre les persones. Tot i això, mentir-se a si mateix fa que la vida sigui difícil. Involucrar-se en autoengany, fer-se passar per una altra persona o convèncer-se d'alguna cosa, significa fugir de la realitat
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Algunes persones són tan tàctils i intrusives que vol que fugin. Per desfer-se amb destresa de l’interlocutor que ha anat massa lluny, cal adoptar diversos mètodes per a diferents ocasions. Eviteu la comunicació Si sabeu per endavant sobre una persona que la comunicació amb ell pot ser insuportable, intenteu evitar-lo
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Si no us agrada el que us va ser presentat o donat per una persona que no us agrada, desfeu-vos-en! Instruccions Pas 1 I no us preocupeu que quan vinguin a visitar-vos, les persones que us han fet un regal innecessari no vegin el seu regal i s’ofendran
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La mandra s’entén com la falta de voluntat per fer un esforç volitiu, per superar les dificultats. De vegades, la mandra es converteix en l'enemic principal d'una persona, cosa que impedeix que es desenvolupi. Seguir regles senzilles ajudarà a fer front a aquest problema i continuar el camí cap a l’objectiu desitjat
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La saviesa s’identifica amb l’harmonia, la tranquil·litat, una mica de comprensió filosòfica dels esdeveniments, les accions i les observacions. Per guanyar saviesa i tranquil·litat, cal treballar en un mateix. Instruccions Pas 1 La saviesa està determinada per l’experiència
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Es poden fer preguntes provocatives tant des del públic com en persona. Normalment, el seu objectiu és desanimar, fer que se senti confús i, en una discussió, sovint serveixen com a armes per validar el seu punt de vista i aclaparar l’adversari
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Les emocions són la nostra energia. La seva presència és normal i natural. Si les emocions desapareixen, hi ha un motiu per a un examen seriós per part d’un metge. Per tant, quan una dona pregunta com mantenir-se sempre tranquil·la, significa com assegurar-se que les fortes manifestacions d’emocions no creen problemes a la vida
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La soledat forçada pot causar molt dolor mental, perquè una persona està tan disposada que necessita paraules amables de suport i amor, una espatlla amable, consells savis, etc. Està al vostre abast per superar la soledat, per això només necessiteu fer certes accions
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Probablement, cadascun de nosaltres té una sensació de soledat almenys una vegada. Està bé si es tracta d’una afecció a curt termini, que pot sorgir de mal humor. Si es torna crònica, sorgeix la pregunta de com desfer-se de la soledat. Hi ha diverses raons per a aquesta sensació i, en conseqüència, diverses maneres d’eliminar-la
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Curiosament, si una persona se sent sola, això no vol dir que realment no tingui éssers estimats. A més, pot tenir amics, un company de vida i fills, però al mateix temps a la persona encara li semblarà que està sol i ningú l’entén. Instruccions Pas 1 Per resoldre la situació que ha passat, seieu i penseu en què no obteniu exactament del vostre cercle social actual
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Sempre teniu pressa en algun lloc, però al mateix temps no teniu temps per a res i arribeu tard a tot arreu? Us sap greu que només hi hagi 24 hores al dia? No entén com altres persones aconsegueixen complir totes les seves tasques? Mentrestant, és molt possible
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Perquè el cervell funcioni bé, s’ha d’entrenar constantment, és a dir, per estar actiu mentalment i físicament. Això afavoreix la restauració i el creixement de les cèl·lules del sistema nerviós (neurones), un augment del nombre d’interconnexions entre elles
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Tothom té tota mena de problemes, però de vegades passa que un mal esdeveniment s’aferra a un altre i una onada de sensacions negatives l’aclapara. "Per què no sempre és com desitges?" - Aquesta pregunta sovint comença a turmentar les persones que no viuen els moments més agradables
Última modificació: 2025-01-24 13:01
L’abstracció té un efecte positiu en tots els àmbits de la vida, des de l’escola i el treball fins al romanticisme i el matrimoni. Aquesta habilitat és essencial per a totes les persones que volen ser menys irritables i més productives. Què és l’abstracció El mateix terme "