Autoestima 2024, De novembre
Els sentiments ens aporten plaer, unitat amb les altres persones, ens obren la felicitat de l’ésser. Però, de vegades, comporten molt dolor. Els sentiments positius ens ho faciliten a tots. Poques persones pensen desfer-se’n: ens encanta experimentar-les
Els bessons són un dels signes més fàcils de comunicar del zodíac. Aquesta facilitat, d’una banda, els ajuda a trobar un llenguatge comú amb diverses persones. Però, d’altra banda, la seva excessiva frivolitat i certa inconstància en el comportament poden alienar a representants més seriosos del cercle zodiacal
És freqüent que una persona experimenti emocions no només positives, sinó també negatives, com ara ira, irritabilitat i agressivitat. Si és incapaç de superar-los, si els permet esquitxar-se, sobretot davant de desconeguts, això almenys fa una desagradable impressió
Una persona té una gran varietat de sentiments: des de brillants i positius fins a pesats i foscos. I no sempre són apropiats i, de vegades, són simplement impossibles de suportar. Això és especialment cert per a la culpa, l’enveja, la ràbia i el ressentiment
Estem acostumats a sentir-nos ofesos i, de vegades, no podem contenir aquesta emoció, per molt que ho intentem. Mentrestant, experts en el camp de la psicosomàtica han demostrat que les emocions fortes poden causar malaltia. Sobretot si es produeixen tot el temps
T’agradaria tenir més força de voluntat? No et preocupis! Els experts argumenten que la pèrdua de pes és possible amb una planificació adequada, que no requereix gens de força de voluntat de ferro. Si creieu que la manca de força de voluntat us impedeix perdre pes, torneu-ho a pensar
Un estil de vida saludable no fa gens de por! L’autotortura no té res a veure amb la salut física i espiritual real. Un estil de vida saludable suposa una nutrició saborosa adequada, activitat física i bon humor. Comencem ara mateix? Necessari fruites, te, aigua mineral, segó, etc
Es creu que qualsevol persona pot atraure a si mateix allò que diu i pensa. Per tant, podeu sintonitzar el fet que la sort sempre us acompanyi en el camí de la vida. Les directrius següents us ajudaran a cridar l'atenció de Mistress Fortuna
La gelosia és un dels sentiments més dolorosos i controvertits que experimenta una persona. Amb tota l’autoevidència d’aquest fenomen, els psicòlegs tenen dificultats per donar-li una definició clara i, sovint, els seus pacients no saben fer front a un estat aparentment sense sentit, però tan obsessiu
Coneixeu la sensació de malestar quan baixeu per una escala mecànica del metro? ¿Sent escassetat d’aire quan el tren es mou al túnel? Si alguna vegada us heu trobat amb aquest problema i encara no heu trobat cap cura per a la vostra fòbia, hauríeu de pensar-hi seriosament
Si us fixeu l’objectiu d’aprendre a controlar les emocions, heu d’entendre que el camí serà molt llarg i extremadament difícil. Hi ha alguns consells per ajudar-vos a afrontar els sentiments negatius. Com controlar les emocions i la ira Has notat que algunes persones són més propenses a la ira i a la irritació que altres
Mirant al voltant, podeu veure moltes persones d’èxit que no tenen una vida personal. En la majoria dels casos, la pròpia persona l’empeny a un segon pla, fent referència a l’enorme ocupació laboral. Però sempre podeu trobar temps per a la vostra vida personal i mai no és massa tard per canviar-la
Succeeix que l’objectiu inicial d’una relació és l’enriquiment. Aquestes relacions no sempre arriben al casament i tenen diversos esquemes d’implementació clàssics. Un estafador matrimonial és un especialista en el seu camp. Com reconèixer-ho a temps i no convertir-se en víctima d’un frau?
A la infància, les mares llegien contes de fades als nens en què l'heroi es trobava en una cruïlla de camins i escollia la seva direcció. Una pedra el va ajudar en això, en què estava escrit què esperava el camí. No hi ha pedres d’aquest tipus en la vida ordinària i no de conte de fades
Gairebé tots els conductors novells tenen ansietat abans de cada nou viatge. Però si la decisió d’estar al volant es pren amb fermesa, haurà de desfer-se dels dubtes i les pors. Instruccions Pas 1 Si teniu la llicència (per molt que fos o no), els primers viatges independents sense instructor sempre seran inquietants
No és fàcil i senzill que tothom es llevi de bon matí i saludi el sol naixent amb un somriure de camí a la feina o a l’escola. Només els anomenats "alondres" brillen amb energia. La resta amb prou feines aixeca el cap del coixí quan el despertador, acuradament amagat pels seus familiars, sona per desena vegada
Les dones franceses continuen sent un indicador de la veritable feminitat i de l’elegància, malgrat la seva edat. Quin és el secret de les dones franceses? Les dones franceses s’accepten Probablement sabreu que les dones franceses poques vegades recorren a la cirurgia plàstica
"No hi ha bon dia"; malauradament, la majoria de la gent es desperta amb aquest estat d'ànim avui. I per alguna raó, ningú no pensa que com passarà tot el nostre dia depèn en gran mesura de com comenci, és a dir, de com serà el nostre matí
Hi ha moments en què una persona ha de passar per una situació de vida difícil. En aquests casos, és difícil mantenir-se positius. La ira, la decepció, les llàgrimes, les rabietes no són la decisió correcta. El millor és recordar que ningú no és immune a la negativitat i aprendre a acceptar-la correctament
Els colors són una part integral del món circumdant. Una persona, que dóna preferència a un color particular i als seus tons, pot deixar clar què passa en la seva ànima. La teràpia del color o cromoteràpia és un efecte sobre l’estat psicoemocional i físic d’una persona que utilitza els colors
Probablement, totes les persones de la seva vida, almenys una vegada, estaven de mal humor, experimentaven una sensació d’apatia i no volien fer res. Aquesta és una reacció normal del cos a factors negatius. Normalment, tot passa molt ràpidament i comença un període brillant a la vida
Un estil de vida actiu no només preserva la salut i la força d’una persona, sinó que també fa que la vida sigui alegre, exitosa i dinàmica. D’on treus energia per estar sempre actiu i actiu? Instruccions Pas 1 Presteu atenció a la vostra dieta, perquè és a partir d’ella que traiem l’energia principal
La vida no és només esdeveniments alegres. Hi ha prou dolor i problemes. De vegades sembla que el mal destí ha pres les armes contra vosaltres: hi ha problemes a la feina, constants escàndols amb parents, no hi ha prou diners per a res. Aquí no és gaire lluny perdre el cor, convertint-se en un tema malhumorat i malhumorat
Una persona positiva sempre aporta alegria a tot el que fa: parlar per telèfon, discutir sobre els valors de la vida o caminar pel carrer. S’estima la gent positiva, la gent se sent atret per ells. Com pensar positivament? Instruccions Pas 1 Notar coses inusuals Una persona positiva sempre trobarà l’inusual en les coses normals
És impossible aconseguir un gran èxit en aquesta o aquella activitat si no es fa responsable del seu resultat. Canviar la responsabilitat envers els altres i la falta de voluntat per assumir la responsabilitat de les accions comporten conflictes en les relacions i la incapacitat per completar la feina iniciada
Molta gent pensa que hi ha un gran nombre de persones i és impossible agradar absolutament a tothom. Els psicòlegs diuen que podeu trobar el vostre propi enfocament per a cada persona. Segons els psicòlegs, només hi ha alguns factors que causin la simpatia dels altres
Sovint, a la nostra vida hi ha situacions en què simplement és necessari guanyar-se a un desconegut, però pràcticament no hi ha temps per a això. Com asseguren els psicòlegs, el 90% de les impressions sobre una persona es formen en els primers 4 minuts de coneixement i en el futur és molt difícil canviar l’actitud formada i, de vegades, és simplement impossible
Ara llença suor, després les mans es refreden i tremolen … El cor batega salvatge i voleu desaparèixer, o millor encara, enfonsar-vos al terra. Què és això?! La timidesa habitual que toca els altres, però deprimeix a qui no pot superar-la. Instruccions Pas 1 Intenta entendre't a tu mateix
Com aprendre a viure sense timidesa: cada pregunta que es fa cada cinquè habitant del nostre planeta. De vegades és una vergonya lleu quan es parla amb un desconegut. En altres casos, un trastorn greu que pot interferir greument en la vida d’una persona
Els criteris de normalitat són molt relatius. En primer lloc, depenen de l’entorn extern i de les seves lleis. Tot i això, hi ha una sèrie de principis universals que us ajudaran a aprendre a comportar-vos amb normalitat. Necessari - autocontrol
L’eficiència és la capacitat de fer una cosa durant molt de temps sense perdre la qualitat del treball i l’interès per ella. Depèn de moltes circumstàncies, per exemple, de la motivació, de la professionalitat, però més del clima, l’hora del dia i l’estat d’ànim especial
Gràcies a la consciència desenvolupada, una persona ha assolit totes les altures actuals. És capaç de resoldre els problemes més difícils, crea magnífiques obres d’art. Però això no vol dir que la consciència humana hagi arribat al cim del seu desenvolupament
Molta gent ha renunciat durant molt de temps a la seva vida amb la seva desesperança i desesperança. Per a alguns, la raó són nombroses decepcions, per a altres és un dolor constant. I el resultat és el mateix: la manca de voluntat de veure la vostra vida des de l’altra banda
Tard o d'hora, tothom pensa: "Vaig en aquesta direcció? Comet un error?" Com entendre si es va prendre la decisió correcta o si tots els seus pensaments i anàlisis van provocar un altre error global? Instruccions Pas 1 Tractar els termes
Els temps han canviat i avui la timidesa ja no és un signe de modèstia i virtut. Ara és una barrera seriosa en el ritme frenètic de la vida moderna, que impedeix realitzar-vos plenament, assolir els vostres objectius i tenir èxit. La timidesa limita significativament les capacitats d’una persona, la fa vulnerable en situacions difícils, sovint interfereix en la seva vida laboral o personal, no li permet exercir plenament els seus drets, defensar el seu punt de vista
La tardor és l’època més depriment de l’any. S’han acabat les vacances, el sol es mostra cada cop menys, el dia s’escurça, hi ha una pluja eterna fora de la finestra. Però és possible i fins i tot necessari combatre la depressió i el blues de la tardor
En un temps de tardor ombrívol i plujós, sovint cauen tristesa, blaus i després depressió. Res no agrada en aquest moment, el temps i la gent molesta, vull arrossegar-me sota les cobertes i hivernar. Però la vida no s’atura i, per tant, cal combatre la depressió de la tardor
Cada matí nou fora de la finestra és un altre començament del dia següent, sense repetir mai l’anterior. És possible que el vostre estat d’ànim sigui independent de si hi ha un núvol gris de tardor penjat a les finestres o que els primers rajos de sol colpegin al vidre, podeu aprendre a despertar-vos amb un estat d’ànim alegre, fins i tot si un parell d'hores abans de l'alba?
Un estat depressiu és una conseqüència d’una violació de les connexions neuronals del cervell, per tant, de vegades requereix la intervenció de metges. No obstant això, hi ha maneres d’alleujar o prevenir la depressió pel vostre compte. Instruccions Pas 1 No us pengeu de cap problema o àrea desafortunada de la vostra vida
Llevar-se d'hora no només fa que el dia sigui més llarg, sinó que també és un hàbit saludable necessari perquè el cos funcioni correctament. Aprenent a despertar abans, podeu fer més de l’habitual amb molt menys esforç. Al cap i a la fi, com ja sabeu, és a la primera meitat del dia que el nostre cervell treballa de manera més productiva, cosa que ens permet realitzar fins i tot les tasques més difícils