Ara llença suor, després les mans es refreden i tremolen … El cor batega salvatge i voleu desaparèixer, o millor encara, enfonsar-vos al terra. Què és això?! La timidesa habitual que toca els altres, però deprimeix a qui no pot superar-la.
Instruccions
Pas 1
Intenta entendre't a tu mateix. Hi ha moltes raons per a la timidesa, però en comprendre amb què s’associa en el seu cas particular, serà més fàcil determinar com afrontar-la. Al cap i a la fi, algunes situacions es poden mitigar o fins i tot evitar.
Pas 2
Avaluar la situació objectivament. Les persones tímides sovint pensen que tothom els envolta. Però si observeu la gent amb imparcialitat, entendreu que ni tan sols es preocupen per vosaltres: tothom resol les seves dificultats i problemes.
Pas 3
No us centreu en les opinions dels altres. Cada persona té idees diferents sobre la vida en general i les seves àrees individuals en particular. No cal adaptar-se a l'opinió d'altres persones, perquè és impossible agradar a tothom. Recordeu que sou una persona que té dret al vostre punt de vista i no està obligada a entrar a altres persones.
Pas 4
Sigues correcte sobre els teus errors. Cada persona pot ofendre en paraules i fets, fer una reserva i fer una broma sense èxit. No us culpeu de la vostra supervisió.
Pas 5
Mantingueu el sentit de l’humor. No tothom pot traduir fàcilment la situació en una broma, però una persona que sigui capaç de fer-ho podrà "suavitzar les cantonades esmolades" i suavitzar les situacions incòmodes.
Pas 6
Xatejar amb gent. Normalment la timidesa és característica de les persones tancades i poc comunicatives. Però si us fixeu un objectiu per comunicar-vos amb un gran nombre de persones, amb el pas del temps entendreu que això no fa por i veureu que ja teniu menys vergonya en companyia d’altres.
Pas 7
Troba el costat positiu de tu mateix. Quan us sentiu avergonyit per vosaltres mateixos, recordeu el bé que hi ha en vosaltres. Tenir un sentit orgullós sensat pot ajudar-vos a animar-vos i superar la timidesa.
Pas 8
Comporta’t amb naturalitat. La gent nota la insinceritat i la hipocresia. Si actueu com a fals, altres perdran el desig de passar temps amb vosaltres. Per descomptat, no hi ha res dolent en imitar qualsevol bona qualitat, però no cal que sembli millor del que realment ets.
Pas 9
No eviteu situacions que causen timidesa. Entreneu-vos i supereu les barreres internes en lloc de saltar-les. Aleshores, les palpitacions i les suors fredes seran cosa del passat.
