La tardor és l’època més depriment de l’any. S’han acabat les vacances, el sol es mostra cada cop menys, el dia s’escurça, hi ha una pluja eterna fora de la finestra. Però és possible i fins i tot necessari combatre la depressió i el blues de la tardor.
Instruccions
Pas 1
Comenceu per la vostra aparença. Si et sents preciós, encantador i sexy, cap depressió de tardor no és terrible per a tu. Si després de les vacances encara no heu tingut temps d’anar al saló de bellesa, feu-ho ara mateix, ja ha arribat el moment. Ordeneu les ungles i els cabells. Tot i que s’hauran de posar sandàlies obertes durant molt de temps a l’armari, aquest no és un motiu per rebutjar una pedicura.
Pas 2
La tardor és una excel·lent excusa per actualitzar el vostre armari. El fred que s’acosta no us espantarà tant si un vestit bonic, elegant i càlid us espera al passadís. No us descuideu els accessoris: en temps de pluja, un paraigua brillant o una bossa de mà exquisida us ajudaran a animar-vos.
Pas 3
Camina sovint. Si passaves molt de temps a la natura a l’estiu, no hauries de renunciar a aquest hàbit amb l’arribada de la tardor. La tardor és una època preciosa de l’any, però poques vegades veiem el seu encant al bullici de la ciutat. Per tant, vesteu-vos càlid, porteu-vos la càmera i la cistella i aneu al bosc a buscar bolets. Descansaràs, respiraràs l’aire fresc, faràs moltes belles fotografies i, possiblement, recolliràs bolets per sopar.
Pas 4
Relaxeu-vos amb la vostra família. Quan plou fora de la finestra, l’estat d’ànim sol caure. Organitzeu unes vacances, passeu temps amb els vostres éssers estimats a casa o organitzeu una festa sorollosa i reuniu a tots els vostres amics en una cafeteria.
Pas 5
Si no voleu veure ningú, no importa. Això també passa a tothom. Deixeu-vos descansar en solitud. En una nit de tardor freda, és especialment agradable arrossegar-se sota una manta suau amb una tassa de xocolata calenta, escoltar la seva música preferida o veure pel·lícules per a les quals no hi havia temps a l’estiu.
Pas 6
No us enganxeu. Sovint la depressió i el blues us poden cobrir just quan no esteu ocupats amb res. Per tant, si creieu que el vostre estat d’ànim cau ràpidament, feu alguna cosa agradable o, encara millor, útil. Paradoxalment, de vegades el rentat de vidres o la neteja general de la casa us poden salvar de la depressió.
