Les dones són criatures emocionals i imprevisibles amb alts i baixos d’estats d’ànim. A partir d’aquests canvis, apareix un mal humor, depressió, blaus, una dona es cansa d’ella mateixa, per no parlar del seu entorn.
En una recessió així, una dona s’irrita, no està contenta amb res, no vol res i alhora ho vol tot alhora, tothom és el culpable de tot.
Hi ha moltes opcions per suportar aquesta condició amb més facilitat. Només podeu esperar que passi per si sol. Es pot lluitar dur, enganxar-se a si mateix "de bon humor".
Ajuda a algunes noies a caure fins al fons i, després, apartar-se d’ella i surar cap amunt. Tothom busca "receptes" adequades per a ella mateixa.
A continuació es mostren algunes maneres universals d’ajudar-vos a fer front a l’apatia i el blues amb més facilitat.
1. Caminar. Sortireu al carrer, tot i que no hi ha ganes. Això us ajudarà a sortir del vostre entorn familiar i recarregar-vos amb aire fresc.
2. Deixeu la ciutat o la natura. La natura ajudarà a curar qualsevol depressió. Podeu anar-hi un parell de dies o simplement caminar una hora, dues o tres.
3. Anar al llit abans de l’habitual. El millor moment per descansar el sistema nerviós és de 21:00 a 00:00 de la nit. Després de la una de la matinada, el son no és una cura per al cos.
4. Posa les coses en ordre. Només cal rentar els plats, desmuntar allò que volia des de fa temps o simplement fer una neteja humida amb la música fantàstica i incendiària. Llenceu tota la brossa i la brossa. L’apartament es tornarà més net, lluminós i fresc, i l’ànima també.
5. Escriu. Agafa un tros de paper i un bolígraf i comença a escriure el dolent que està tot, per què et sents tan malament, què passa a la teva vida. El paper ho suportarà tot. Expressa els teus pensaments i sentiments en un paper. De seguida us serà més fàcil. I després arrenca els llençols i llença'ls.
6. Procediments cosmètics. Apliqueu una màscara a la cara o als cabells. O simplement prendre el bany. Feu-vos un massatge amb oli aromàtic. En prestar atenció al teu cos, aixeques els ànims.
7. Intenta complir el teu somni. Petit, poc significatiu, però el vostre somni. Compreu o feu el que volíeu durant molt de temps.
8. Feu el que us agradi. Broda, canta, balla, cuina, llegeix, pinta: tot el que facis per ajudar-te a aixecar els ànims.
9. Donar de menjar als animals o ocells. Ajuda molt.
Podeu recórrer a altres mètodes, però és millor no fer-ne un ús excessiu.
1. Menjar i dolços. Per a molts, aquesta és la millor medicina. I funciona, però no per molt de temps. I això contribueix al fet que la figura es faci malbé. Una figura mimada et llançarà a una depressió encara més profunda.
2. Per oblidar, molts comencen a carregar-se d’afers. És una distracció, però quan s’acaben les coses, tens una sensació de buit i d’inutilitat encara més profunda.
3. Tothom seguit queixant-se i queixant-se del dolent que està tot. Però, al final, hi haurà alleujament durant un minut i una relació arruïnada.
Podeu triar qualsevol d'aquests mètodes o utilitzar els que us ajudin. El més important és no fixar-se en el mal humor i no preocupar-se pel fet de tenir-lo.
Per a les dones, aquesta baixada és normal, només cal acceptar-la i experimentar-la. Perquè qualsevol crisi se’ns dóna per a la purificació de la nostra ànima i un estudi més profund de nosaltres mateixos.
