Els optimistes viuen una vida brillant i satisfactòria, la seva capacitat de veure el bé en tot ajuda a fer front a qualsevol problema. Però aquestes visions no són innates, es formen en el procés de la vida, cosa que significa que es poden aprendre.
Instruccions
Pas 1
Cada situació és un regal. Pot semblar horrible o bonic, però sens dubte conté alguna lliçó per a la persona. Tot en aquest món està creat per al desenvolupament i totes les circumstàncies ajuden l'individu a millorar. I si comences a observar el que passa, aprèn a veure coses profundes, la vida canviarà. Analitzant què passa, penseu, però què ensenya això? Què podeu aprendre útil dels problemes actuals? I alegreu-vos que tot això us ajudi a aprendre, cosa que significa que us feu més savis.
Pas 2
Qualsevol circumstància comporta la dualitat. Es poden percebre com a negatius o es pot mirar més de prop i estar segur de descobrir alguna cosa bella. Per exemple, l’acomiadament del treball suposa una pèrdua de guanys i estabilitat, però, d’altra banda, és una oportunitat per millorar la vostra vida, trobar un lloc més digne i realitzar-vos en una nova empresa i equip. Si veieu oportunitats, no limitacions, tots els esdeveniments no semblaran tan porucs.
Pas 3
El millor es pot veure en les persones, comunicant-se amb una persona, intentant trobar-hi les característiques més agradables. De vegades, fins i tot algú que sembla negatiu pot presumir de sinceritat, honestedat i una posició clara. Cada persona consta de qualitats diferents, no només hi ha personalitats positives o negatives, i l’actitud sovint depèn de l’angle de visió. Mireu-ho bé, avalueu aquesta persona no només en el marc de la vostra interacció. Pensa, i com és ell a la família, amb els amics, amb els éssers estimats? Trobeu allò agradable i el tipus i no oblideu mai que hi és.
Pas 4
Comenceu cada dia saludant-vos a vosaltres mateixos i al món que us envolta. Apreneu a complementar el vostre entorn. Només cal saludar el sol, somriure als arbres de fora de la finestra, abraçar qui estigui al teu costat. Tenir una actitud positiva al matí t’ajuda a veure el millor de tot. Fins i tot el reflex al mirall necessita una picada d’ullet per animar-se.
Pas 5
Podeu fer un exercici senzill per aprendre a tenir una visió positiva de les coses. Només cal dir algunes frases, que consten de dues parts. La primera: m'encanta això i la segona: per què sento aquesta sensació. Al matí, aquest exercici té aquest aspecte:
- M’encanta aquest dia perquè el sol brilla fora de la finestra.
- M’encanta aquest dia perquè va començar amb una tassa de cafè aromàtic.
Durant el dia, això es pot fer amb un empleat: estimo el meu company perquè té molta experiència en el futbol. Podeu pensar en centenars d’aquestes opcions i això us ajudarà a millorar el vostre estat d’ànim. Però perquè això funcioni, creeu 5-7 afirmacions per a cada tema.
