La vida moderna proposa les seves condicions per a la humanitat, en les quals és necessari adaptar-se i adaptar-se. Tot i això, també passa que és bastant difícil per a una persona reconstruir-se i començar a viure d’una manera nova. En aquest cas, diuen els psicòlegs, cal treballar molt bé i amb cura amb tu mateix. Un enfocament responsable del vostre estat psicològic saludable és la clau de l’èxit, diuen els experts.
Els psicòlegs diuen que per viure plenament, una persona necessita prendre la posició de camaleó, és a dir, aprendre a canviar de color segons la situació i viure amb ell. Tanmateix, a la pràctica, això no és tan fàcil de fer. A més, hi ha moltes situacions en què una persona s’ha d’adaptar a un nou estil i curs de vida.
Per exemple, les dones s’han d’adaptar a les noves circumstàncies quan tenen un fill. A més, la forma de vida habitual canvia de manera tan dràstica que moltes dones comencen a sentir-se deprimides. Els resultats, diuen els psicòlegs, poden ser simplement horribles: algunes mares fins i tot llancen els seus nadons per les finestres, incapaços de suportar l’estrès. Per evitar que es produeixin aquestes situacions, les dones han de preparar-se per a la maternitat amb antelació: intentar reflexionar sobre el seu horari, discutir amb el seu marit qui i en quins volums ajudarà la jove mare al principi i molts altres matisos quotidians. Per descomptat, tot no va sempre com estava previst. Però, tot i així, la presència d'algun tipus de pla dóna a la mare l'oportunitat d'adaptar-se més fàcilment als canvis que s'han produït a la família.
Cal adaptar-se a les noves circumstàncies de la vida també en cas de traslladar-se a una altra casa, ciutat, país. En totes les situacions, hi ha un trencament de patrons, una persona surt del món familiar i establert, familiars, amics. És més fàcil acceptar la situació i la soledat temporal per a aquells que van fer aquest pas conscientment i tenen un caràcter fàcil. En el cas que una persona no observi la facilitat per comunicar-se amb desconeguts per a ell, li serà una mica més difícil. Tot i això, és necessari treballar amb un mateix i per començar, almenys amb la força, intentar forçar-se a sortir a la llum. Així, per exemple, val la pena fer un pla de llocs interessants de la ciutat que voldríeu visitar (a les grans ciutats, és clar, és més fàcil fer-ho) i començar les vostres passejades. Per tant, podeu passar un temps interessant i aprendre més sobre el lloc on us heu mudat i, possiblement, trobar nous coneguts amb els mateixos interessos.
Si una persona canvia de feina, també li resulta estressant. Al cap i a la fi, de nou us heu d’adaptar a la vida en un nou equip amb hàbits, costums i actituds diferents. Només hi ha una recomanació per establir contacte i adaptar-se millor a les noves condicions: assistir a tots els esdeveniments laborals: festes corporatives, viatges conjunts amb companys a bitlles, a l’aire lliure, etc. Tot això ajuda a integrar-se ràpidament a l’equip.
A més, també hi ha una sèrie de recomanacions generals que haurien d’ajudar a una persona a trobar-se més fàcil establir-se a la vida. Així, per exemple, si us trobeu en una nova situació per vosaltres mateixos o a la vora d’un abisme, hauríeu de canviar al mode lent, és a dir, comença a fer totes les coses de manera seqüencial, sense agafar-ho tot. Per tant, l’ordre i l’estabilitat apareixeran a la vida. A més, la lentitud i la sistematització dels processos de la vostra vida ajudaran a estalviar energia que pot ser necessària en el futur per obtenir grans èxits. No obstant això, malgrat la regularitat, cal estar mentalment preparat per utilitzar la vostra energia acumulada de tant en tant i fer-ho amb força i violència.
La distribució racional de les forces contribueix a una fusió més ràpida i indolora amb la pròpia vida. I és precisament aquesta habilitat la que s’ha d’esforçar.
