Tard o d’hora, molts de nosaltres hem de ser escoltats en públic. Començant per una història al jardí d’infants sobre una pota d’ós esquinçada o exàmens a l’escola, acabant amb presentacions de projectes empresarials o simplement brindant amb la família. I què fer si les cames cedeixen abans de l’actuació?
Instruccions
Pas 1
Preneu l’actuació més propera, encara que inesperada, no com a càrrega, sinó com a regal del destí. Prepara’t com si estiguessis esperant un dels moments més agradables de la vida. Practiqueu davant del mirall i enregistreu la vostra pròpia veu en un dictàfon. Després de cada escolta, la vostra veu esdevindrà més segura i adquirireu l’habilitat de l’eloqüència.
Pas 2
La por fa murmurar fins i tot l’altaveu més segur, si no frena aquesta emoció fora de control a temps. Practicar la pràctica de la respiració abans de parlar. Feu tres respiracions lentes i profundes amb els pulmons plens, manteniu l’aire durant uns segons i expireu. Et sentiràs tranquil, perquè el cor ja no saltarà del pit i el cervell s’omplirà d’oxigen.
Pas 3
La gent no té por de la representació en si, sinó del criteri del públic. Mireu-los als ulls per interessar-los. No tothom, però divideix el públic en tres parts, prestant la mateixa atenció a cadascuna d’elles. Quan veieu que us escolten, us sentireu segurs de les vostres pròpies capacitats.
Pas 4
No pensis en agradar a tothom. Destaqueu la vostra pròpia competència i enginy. Saber neutralitzar les preguntes provocatives i donar-hi respostes dignes. Per fer-ho, penseu amb anticipació sobre què us poden demanar durant o després de la presentació i quina resposta creieu que és més adequada.
Pas 5
Per no ficar-vos enganyats, prepareu-vos per la representació amb antelació. Aquest és potser el mètode més eficaç de tots els suggerits anteriorment. Si enteneu el material, podeu explicar-lo "amb les vostres paraules", aneu al públic amb un somriure segur, redreçar les espatlles i actuar al màxim nivell.
