La investigació moderna demostra que una relació estable i estable és un requisit previ per a la salut mental i física. La solució ideal és evitar persones escandaloses, nervioses i temperades, no comunicar-se amb aquells que us resulten difícils com a parella o interlocutor. És bo si és possible, però i si el vostre company o membre de la família és una persona en conflicte?
Instruccions
Pas 1
Si és possible, eviteu temes que generin desacords. Si teniu opinions diferents sobre la política, la religió, la literatura o el comportament dels joves moderns, no en parleu, si us atrau una conversa d’aquest tipus i us provoca de totes les maneres possibles, intenteu canviar de tema o simplement abandonar les premisses, referint-se a qüestions urgents.
Pas 2
Quan tingueu relació amb una persona en conflicte difícil, no us deixeu il·lusionar que podeu canviar alguna cosa en ell, feu-lo mirar des de fora, escolteu les crítiques. Aquest comportament vostre només conduirà a una reacció defensiva, que significa una escalada de tensió. Que visqui la seva vida i la seva. Recordeu que no cal ser bo amb tothom, ser amic de tothom ni ser estimat per tothom, només heu de mantenir la vostra comunicació al mínim i distanciar-vos al màxim.
Pas 3
Estigues tranquil. Fins i tot les persones amigues entre si en una situació d’estrès poden començar a cridar, agitant els braços, reaccionant massa emocionalment a les coses quotidianes. Si també apareix, no es pot evitar el conflicte. Limiteu les emocions i mostreu una gran moderació: això només serà un avantatge per a vosaltres.
Pas 4
Escolta el que et diuen. No interrompis l’altra persona. Es van produir molts conflictes pel fet que algú va descuidar aquesta regla. Fins i tot si no esteu d’acord amb alguna cosa, recordeu que escoltar l’orador és una simple regla de cortesia.
Pas 5
Trobar compromisos. Vés a les negociacions i creu que hi ha una solució que s’adapti a tothom. Trobar quelcom que s’adapti a tothom és una tasca per a una ment flexible i creativa, convèncer-vos a vosaltres mateixos i a la vostra parella que sou els propietaris d’aquestes mentalitats i que el vostre desig de resoldre un problema probablement conduirà a una solució agradable per a ambdues parts..
Pas 6
Canvieu el llenguatge corporal. Quan veieu a una persona, la comunicació amb la qual no us provoca emocions positives, per regla general, us heu de tancar de totes les maneres possibles: plegueu els braços sobre el pit, gireu-vos, eviteu mirar-lo. Aquest comportament pot fer mal inconscientment al vostre company o membre de la família i, per tant, provocar un conflicte. Mireu-vos a vosaltres mateixos: intenteu mantenir una postura oberta relaxada i manteniu el contacte visual durant la conversa.
Pas 7
Sigues amable. Feu un esforç amb vosaltres mateixos i trobeu alguna cosa bona en la persona que trobeu dia a dia. Recordeu-ho, desitjant-li un bon dia, feliciteu-li la roba, la feina, la cuina, si es mereixen. No sigueu obsequiosos, però mantingueu una actitud uniforme i positiva.
