Percebre correctament la crítica significa buscar-ne un component constructiu i utilitzar la informació rebuda per a la millora personal. Treballa sobre tu mateix per respondre correctament als comentaris d'altres persones.
Instruccions
Pas 1
No poseu excuses en resposta a les crítiques. Si parlar amb tu és constructiu i essencialment just, troba el valor per admetre els teus propis errors. Quan l’altra persona et critiqui injustament, els teus arguments encara no ajudaran a corregir la situació i, potser, fins i tot a agreujar-la. No cal sacsejar l’aire en va. La consciència de la pròpia justícia és suficient.
Pas 2
És important estar tranquil en resposta a crítiques injustes. Compreneu la situació, consulteu amb l’individu què no li convé exactament en el vostre comportament. Apreneu a dur a terme un diàleg perquè l’agressor entengui l’absurditat de les seves acusacions. Per fer-ho, cal passar de les emocions al pensament lògic i al raonament sòlid. Si teniu raó, les acusacions del vostre oponent quedaran reduïdes a escasses.
Pas 3
Saber distingir la part justa del comentari de les acusacions infundades. Podeu estar d’acord amb el primer, però no cal que accepteu el segon. A més, és millor començar pel que està d'acord amb l'interlocutor. Això el prepararà per a un diàleg constructiu i us serà més fàcil mostrar on s’equivoca.
Pas 4
Recordeu que l’agressió en resposta a les crítiques no donarà res de bo, sobretot si la crítica és justa. Preneu nota de les opinions dels altres i intenteu corregir el vostre propi comportament. No tanqueu els ulls a allò obvi. Si, en el fons, almenys d’alguna manera està d’acord amb les paraules de l’individu, accepteu-les. De vegades, els errors i les mancances d'altres persones es veuen millor des de l'exterior. Utilitzeu la informació rebuda per determinar l’àrea de futur creixement personal.
Pas 5
Accepteu el dret d’existir des del punt de vista de l’altra persona. Algunes persones creuen que soles sempre tenen raó. No siguis com ells. No hi ha ningú reconegut patró de comportament correcte. Si una persona no pensa bé en vostè, ha de tenir motius personals per a això. Amb aquest enfocament, podeu beneficiar-vos de qualsevol crítica, justa o no.
Pas 6
El més difícil és escollir la reacció adequada a les crítiques rebudes dels éssers estimats. Si l’opinió d’amics, col·legues o desconeguts en general no es pot tenir en compte, les acusacions de familiars i éssers estimats li fan mal. Sempre cal esbrinar per què un ésser estimat pensava en tu d’aquesta manera. Fins i tot si les crítiques són totalment injustes, és un senyal que alguna cosa ha fallat a la vostra relació. Penseu per què la persona dubta o sospita de vosaltres. Pot ser que no es tracti de tu, sinó dels problemes personals del teu ésser estimat. En aquest cas, heu d’entendre quins i ajudar-lo.
Pas 7
Tingueu en compte que les crítiques no han d’afectar la vostra autoestima. Podeu acceptar-ho o no, però no podeu canviar la vostra opinió de pitjor a causa del comentari d'algú. Sigues tranquil i amable en la conversa amb el crític. Així creixeràs en ell i en els teus propis ulls. No perdeu el sentit de la vostra dignitat.
