Autoestima 2024, De novembre

Molta gent pateix depressió. Hi ha moltes raons, però el principal és identificar-les a temps i desfer-se de la depressió. Les principals causes i conseqüències de la depressió poden ser diferents, per exemple, el trasllat a un altre lloc, la pèrdua o el fracàs a la feina

Avui és impossible esborrar completament la memòria, però hi ha tècniques que canvien l’actitud davant els esdeveniments. Si els domineu, tot el que abans era dolent no molestarà i causarà sensacions desagradables. Si alguna cosa negativa dels dies viscuts no dóna descans, si no es pot oblidar, s’ha de desfer d’aquests sentiments

Avui en dia, pots conèixer molta gent sola. Alguns amaguen tàcitament la seva desgràcia, mentre que altres culpen els altres i les circumstàncies de la seva soledat. Els principals motius de la soledat: 1. Desvinculació o alienació de persones significatives

Una personalitat interessant és atractiva per als altres. És agradable comunicar-se amb una persona versàtil, brillant, excel·lent. Aquest individu sap escoltar i mantenir una conversa, sorprèn amb el seu carisma i amor per la vida, té un excel·

Viure l’estil de vida adequat és bo per a la vostra salut i benestar general. No tothom sap què s’entén per aquest concepte. De fet, sembla una combinació de bons hàbits. Instruccions Pas 1 Renunciar a les addiccions. El tabaquisme, l'alcohol, les drogues i altres substàncies similars tenen un impacte negatiu en la salut

No només fracassos individuals, sinó que es produeixen ratlles senceres a la vida de moltes persones. Però totes les persones els tracten de manera diferent. És més fàcil per a les persones religioses, que perceben estoicament el fracàs com una prova enviada des de dalt

Els esdeveniments negatius d’una manera o altra deixen una empremta en la personalitat d’una persona. Els psicòlegs han notat que les persones que han experimentat el divorci són molt més propenses a la depressió que les que estan feliçment casades

S’han escrit centenars de llibres sobre el desenvolupament del pensament, us ensenyen a pensar positivament, de manera creativa i a gran escala. Però no s’ha escrit molt sobre el que és pensar. S'escriu molt sobre els tipus i les lleis del pensament, les seves característiques a diferents edats, però l'essència del procés en si mateix rarament s'esmenta

El temperament és una característica individual del sistema nerviós humà. Aquesta és la base sobre la qual es van superposant progressivament altres trets de personalitat. Són trets innats de la psique. Es poden corregir mitjançant l’educació, però sempre troben la seva manifestació en situacions crítiques

Les dones experimenten la soledat de manera més aguda que els homes. Feu una mirada diferent en aquesta etapa de la vida, deixeu que sigui un moment d’autodesenvolupament i replantegeu-vos el vostre camí vital. Instruccions Pas 1 Ja tens 30 anys o més i no estàs casat i no tens perspectives a la teva vida personal

La confiança és una part important de la percepció del món circumdant; amb la seva manca, una persona se sent infeliç, independentment de si les seves expectatives negatives estan justificades o no. Però sovint una persona, que cada cop té més experiència, comença a dubtar de si val la pena confiar en la gent

La megalomania és un tret de caràcter adquirit. Sol ocórrer en aquells que han pujat bruscament a la part superior de l’escala social. A més, els megalòmans de vegades pateixen d’antics fills mimats, als quals els seus pares inculcaven l’exclusivitat i asseguraven la seva superioritat sobre els altres

Tard o d'hora cada persona s'enfronta a pèrdues molt difícils d'acceptar i encara més difícils d'experimentar i oblidar. Pot ser una gran varietat d'esdeveniments: la mort d'un ésser estimat, vicissituds inesperades del destí que priven a una persona de l'atzar

Amb prou feines hi ha una persona que no s’hagi enfrontat mai al veritable dolor al llarg de la seva vida. Però tenint en compte que cap càrrega que ha caigut en la vida dels humans no pot ser excessiva, val la pena frenar i reconfortar les vostres experiències doloroses per donar a l’ànima la pau desitjada

La gent sol ressentir-se de per què cometen els mateixos errors. O per què, malgrat tots els esforços, no són ben rebuts a l’equip? Com ser més intel·ligent i millor? Els psicòlegs ajudaran a respondre a tots aquests "per què"

Una persona intenta canviar constantment la seva vida per millorar. Estableix objectius, tasques i treballs per aconseguir el resultat, però aquest llarg procés requereix molt més temps que el plaer del que s’ha fet. Ajusteu el temps, trobareu a faltar moments de la vida, sense estar-hi presents, sinó perseguint un somni

La nostra memòria és compassiva només perquè l’instint d’autoconservació no li permet molestar-nos amb records desagradables. Però al mateix temps, cadascun de nosaltres pensàvem: "Què hauria passat si no hagués comprat un bitllet per a aquell avió o hagués conegut aquella noia?

Molts diàriament somien canviar alguna cosa a la seva vida, però, per regla general, aquests desitjos es limiten a la majoria de la gent només per pensaments espontanis. Si realment voleu canviar la vostra vida, haureu d’actuar. Deixa de banda tots els factors negatius de la teva existència anterior i comença a apropar-te pas a pas del teu somni

Succeeix que els errors comesos per una persona en un passat llunyà el persegueixen. Una vegada i una altra, en els seus pensaments, torna als fets passats, pateix vergonya, ressentiment i la incapacitat de tornar el temps enrere. Si teniu la mateixa situació, busqueu una manera de trobar l'harmonia interior i deixeu anar el que abans era

La primera representació és un dels moments més emocionants de la vida d’una persona al començament d’una carrera d’actor. Fer front a l’ansietat creixent no és fàcil, però es pot fer. Actitud correcta Abans de començar l’actuació, heu d’intentar configurar-vos moralment

En cada persona hi ha algunes possibilitats ocultes, forces que desconeix; els límits de la personalitat són molt més amplis del que realitza la pròpia persona. Per treballar amb aquestes forces i capacitats ocultes, una persona té un jo superior quan estableix una connexió amb la qual és possible expandir la consciència, adonar-se de les limitacions del cos humà i la il·

Els moments de responsabilitat sovint fan que la gent es preocupi. I no importa si passa o no alguna cosa agradable. Com calmar-se en aquests casos i superar l’ansietat que interfereix en la concentració? Què heu de fer per tornar a la normalitat?

És natural que una persona es preocupi quan es troba en un entorn desconegut. Això és especialment evident en entrevistes, exàmens, primeres cites, etc. Per fer front a l’ansietat i evitar el desenvolupament del pànic, heu de canviar la vostra actitud davant situacions desconegudes

Tota la gent es preocupa, però tothom té els seus propis motius per preocupar-se. Algú té por de parlar davant del públic o anar a una reunió amb les autoritats, i algú fins i tot abans d’una cita no pot deixar de tremolar als genolls. Aquestes condicions es poden tractar, només és important recordar els principis simples

Hi ha certs moments en el destí de cada persona en què vols canviar radicalment la teva vida. Aquesta és una decisió difícil que requereix un cert caràcter i coratge. Qui sap què donarà la vida en un nou camí? Tot i això, en qualsevol cas, val la pena

És difícil sobreviure a la traïció, però fins i tot després d’ella cal continuar vivint. Per deixar de preocupar-se, és millor perdonar l’infractor i intentar oblidar tot el que va passar. Quan el dolor és intens, és difícil, però amb el pas del temps és molt possible fer-ho

Els pensaments de començar la vida des de zero són visitats amb més freqüència per aquells que estan sumits en una rutina de monotonia. No cal que ho feu tot per canviar la vostra manera de viure. El més important és entendre quin tipus de canvis voleu

La confiança és genial. No diràs res. Però molta gent no entén quins són els motius del seu comportament insegur. Els sembla que estan coberts per algun tipus de substància intangible, i les seves mans comencen a tremolar en situacions difícils, el cor els batega salvatge

Tothom a la vida té la seva pròpia vocació, el seu propi negoci, que serà del seu gust. Tot i això, no tothom aconsegueix aconseguir-ho de seguida. Després de graduar-se d’institucions educatives, molts aconsegueixen feina i, després de cinc a deu anys de feina, s’adonen que això no és en absolut el que volen

Els records d’una persona del passat poden ser molt intrusius. No deixen dormir durant molt de temps i es desperten del son a la nit. Els pensaments estan ocupats amb records i suposicions obsessives sobre "Què passa si tot fos diferent"

Somiar no només no és perjudicial, sinó que també és molt necessari per a totes les persones. Els somnis donen a la gent l’oportunitat de realitzar-se a si mateixos, d’entendre el seu propi destí. El compliment dels desitjos fa que la gent sigui feliç i doni força

Les sensacions de vergonya i remordiment són familiars per a gairebé totes les persones, però en algunes són molt pronunciades, mentre que d’altres poden ignorar-les sense molèsties. Són mecanismes que s’han establert des de la infància i que permeten viure còmodament envoltat de persones

L’optimisme és un estat d’ànim. I és difícil aconseguir-ho sense emocions positives. Vam decidir recollir 10 regles de l’optimista i formular-les de forma divertida. Posant-los en servei, podeu canviar la vostra vida per millorar i pintar-la amb pintures de colors

L’ansietat és un estat interior d’una persona bastant familiar, fonamentat, però poc agradable. Aquest és un fenomen molt comú, però si no es tracta, pot provocar un estat de frenesí histèric. Tot el que ens preocupa, por del desconegut, dels propers canvis en la vida, por de perdre alguna cosa, tot això i molt més, és tan intangible i, de vegades, no està subjecte a la nostra percepció correcta i a la nostra valoració subjectiva que simplement entrem en un estupor

La vida és plena de sorpreses. Les sorpreses que ens dóna la realitat quotidiana no sempre són agradables. Problemes petits i grans, trastorns emocionals, impressions fortes i de vegades despietades; tot això deixa una empremta. Francament, la vida d’una persona moderna és estressant

Hi ha molts camins a la nostra vida, entre els quals hem de triar els nostres. Per descomptat, podeu restringir en qualsevol moment, però no abans d’aconseguir el resultat desitjat. El més important és esforçar-se cap endavant, sense desviar-se i no deixar-se distreure pels objectius de tercers que no són nostres o no són tan grans com els principals

Pot ser difícil mantenir el positiu en circumstàncies difícils de la vida. Quan les circumstàncies no es desenvolupen de la millor manera, cal trobar la força en un mateix per mantenir-se optimista. Hi ha diverses maneres fàcils de fer-ho. Treballa sobre tu mateix i no et rendeixis

Al món modern, hi ha moltes raons per a l’estrès i la neurosi. I una d’elles són les expectatives sobrevalorades d’un mateix, dels éssers estimats i de la realitat circumdant. Amb aquestes inferències, una persona, sense saber-ho, infligeix un dany enorme al seu propi estat d’ànim

Simplement és necessari avançar, però de vegades no hi ha força ni ganes d’això. Per fer front a l’estat de perdició i seguir endavant, és important fixar-vos un objectiu significatiu. Instruccions Pas 1 Hi ha alts i baixos a la vida, i és important entendre que passaran períodes de decepció o indiferència

Tothom vol aconseguir èxit a la vida. Això és possible si veieu un objectiu clar al davant i intenteu assolir-lo. La finalitat és una qualitat que podeu cultivar en vosaltres mateixos. Instruccions Pas 1 Comenceu a cultivar el sentit del propòsit ara, sense endarrerir-vos fins el proper dilluns