Els records d’una persona del passat poden ser molt intrusius. No deixen dormir durant molt de temps i es desperten del son a la nit. Els pensaments estan ocupats amb records i suposicions obsessives sobre "Què passa si tot fos diferent"? L’obsessió per aquests pensaments comença a irritar i a interferir en la construcció del vostre futur. En algun moment, hi ha el desig de desfer-se d’aquestes obsessions. Però, com fer-ho?
Instruccions
Pas 1
La raó de l’obsessió pels records d’una persona significativa per a nosaltres és la incompletesa de l’acció. Us heu comunicat en el passat i heu viscut moments agradables, però per certs motius, els vostres camins a la vida han divergit. I l’afecció emocional a la persona es va mantenir i, per tant, sorgeixen regularment pensaments sobre la possibilitat de renovar la relació. Podeu deixar de recordar esdeveniments passats completant l'acció.
Pas 2
Escriviu una carta a aquesta persona. Que no arribi al destinatari. És important que en la vostra carta sigueu el més franc possible sobre els vostres sentiments. Escriviu tots els vostres pensaments sobre el valor que tenia aquesta persona per a vosaltres, com us sentíeu al seu voltant. Expliqueu-li en una carta com va la vostra vida ara i com ha canviat des de la ruptura. Aquesta carta s’ha d’anotar en paper. A mesura que registres, treballes els teus sentiments. Durant molt de temps es van acumular dins teu, però no van trobar cap sortida. Ara els heu alliberat.
Pas 3
Tendim a idealitzar la gent del passat. Les queixes i els trets de caràcter negatius s’obliden gradualment. Només apareixen a la meva memòria moments agradables de comunicació. Per destruir l’ideal, intenteu conèixer aquesta persona a través de coneguts o a través de les xarxes socials. És probable que després de recollir informació sobre l’objecte dels records, t’adonis que està lluny de les teves idees. La vida avança i canvia les persones. Ara som notablement diferents dels que hi havia fa 5-10 anys. De vegades resulta que les persones amb qui feliçment parlàvem durant la nostra joventut ens resulten completament desinteressades a l'edat adulta.
Pas 4
Centreu-vos en el vostre present. El passat no us ha de pesar, ja que ja ha passat i no es pot retornar. Que quedi enrere. Ja ets aquí i ara. Aquesta posició és la clau per a una vida d’èxit. La capacitat de deixar caure la càrrega dels dies passats en el temps dóna espai per a l’acció.
Pas 5
Allibereu el vostre món material de records opressius. Desfeu-vos de totes les coses que us recorden a la persona. Si encara teniu els seus objectes personals, fotografies, regals i postals, recolliu-los en una capsa i amagueu-los o envieu-los a la paperera. No deixeu que les coses del passat us molestin l’ànima.
Pas 6
Si la ruptura es va produir recentment, proveu un canvi d’escenari. Les primeres setmanes són les més difícils de sobreviure. Demaneu una visita als vostres pares o amics. Agafeu unes vacances i feu un viatge curt. Deixa que noves experiències agradables entrin a la teva vida. Preneu un nou alè, perquè la vida tot just comença. La separació sempre obre noves oportunitats. Torna a pensar sobre el sentit de la vida i les perspectives de desenvolupament. Hi ha una raó per dur a terme una neteja general als racons més inaccessibles de la vostra personalitat i obtenir recursos oblidats des de sempre.
