És difícil sobreviure a la traïció, però fins i tot després d’ella cal continuar vivint. Per deixar de preocupar-se, és millor perdonar l’infractor i intentar oblidar tot el que va passar. Quan el dolor és intens, és difícil, però amb el pas del temps és molt possible fer-ho.
La gravetat del patiment impedeix que una persona vagi més enllà. Té por de seguir endavant, té por que torni a passar tot. Per eliminar aquesta emoció, heu de perdonar a tots els participants en esdeveniments negatius, deixar de recordar-los i començar a viure d’una manera nova.
Com perdonar algú
El perdó és una habilitat important en la vida d’una persona. Després d’haver après a fer-ho, podeu alliberar-vos de la càrrega dels anys passats, però en el procés hi ha una sinceritat important. Primer cal llençar tot el negatiu que s’ha acumulat. Presenteu al vostre agressor i digueu-li què en penseu. Culpar-lo, renyar-lo, cridar-lo. És important parlar. Si és difícil fer-ho amb la imatge, comenceu a escriure una carta a la persona, on destaqueu amb detall tot el que s’ha recollit durant molt de temps. És molt difícil escriure o pronunciar aquestes paraules, és possible que et vinguin llàgrimes als ulls, serà molt dolorós recordar els detalls. Però un cop ho heu fet, no cal tornar-hi.
Aleshores cal entendre la persona, pensar per què ho ha fet. Normalment tots els implicats en l’esdeveniment són els culpables, així que demaneu-li perdó pel que heu fet. I, finalment, digueu-li que el perdoneu, que ja no teniu el mal, que no espereu disculpes d’ell i que ja no estigueu preparats per mantenir aquests sentiments negatius en vosaltres mateixos.
Fent això, sentireu un gran alleujament. Però de vegades, per obtenir el màxim efecte, cal dur a terme la cerimònia dues o tres vegades. El més important d’aquest negoci és ser honest i sincer. No enganyeu, sinó que parleu o escriviu des del cor pur.
Com oblidar una persona
Després del ritu del perdó, cal amagar tots els recordatoris del que va passar. Proveu de treure dels vostres ulls tots els recordatoris de la persona que ja no necessiteu. No hi ha fotos, regals, objectes personals. Tot s’ha d’amagar o llençar. Ni pensar-hi.
Cada vegada que aparegui una imatge seva al cap, comença a pensar en una altra cosa. Penseu en alguna cosa agradable, com unes vacances al mar. Imagineu aquesta felicitat en colors i, tan aviat com aparegui un pensament innecessari, substituïu-la immediatament per una imatge de colors. Feu això tot el temps, no us deixeu pensar en alguna cosa que us pugui tornar a preocupar.
Eviteu qualsevol contacte amb la persona que us ha ofès. No truqueu, no escriviu i no vingueu on pugui estar, per exemple, a una reunió d’amics comuns. Durant els primers mesos, qualsevol reunió només turmentarà, no calen aquestes emocions.
Mantingueu-vos ocupats: busqueu una afició, inscriviu-vos a una secció d’esports. No us deixeu temps per a la tristesa i el pesar. Deixeu que cada minut es dediqui a construir una nova vida. Cuida el teu aspecte, millora la teva figura, estudia per tenir més èxit. Tots els esforços definitivament donaran els seus fruits i aportaran alegria i felicitat.
